PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2025
| Dystans całkowity: | 650.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 23:21 |
| Średnia prędkość: | 27.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 9620 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (88 %) |
| Suma kalorii: | 16653 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 72.22 km i 2h 35m |
| Więcej statystyk | |
Trening 77
Wtorek, 12 sierpnia 2025 Kategoria 50-100, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
| Km: | 69.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:44 | km/h: | 25.24 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 155155 ( 79%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 979kcal | Podjazdy: | 1400m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 76
Niedziela, 10 sierpnia 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
| Km: | 182.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:31 | km/h: | 27.93 |
| Pr. maks.: | 61.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 163163 ( 83%) | HRavg | 136( 69%) |
| Kalorie: | 4865kcal | Podjazdy: | 2490m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 75
Sobota, 9 sierpnia 2025 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Basso '25, blisko domu, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 46.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 30.33 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 134( 68%) |
| Kalorie: | 1125kcal | Podjazdy: | 340m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 74
Czwartek, 7 sierpnia 2025 Kategoria 50-100, Ćwiczenia, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 81.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:54 | km/h: | 27.93 |
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 179179 ( 91%) | HRavg | 138( 70%) |
| Kalorie: | 2179kcal | Podjazdy: | 1590m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 73
Środa, 6 sierpnia 2025 Kategoria 50-100, Ćwiczenia, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:09 | km/h: | 27.91 |
| Pr. maks.: | 77.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 184184 ( 94%) | HRavg | 134( 68%) |
| Kalorie: | 1594kcal | Podjazdy: | 840m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 72
Wtorek, 5 sierpnia 2025 Kategoria 50-100, Basso '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
| Km: | 77.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:35 | km/h: | 29.81 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | 135( 69%) | |
| Kalorie: | 1985kcal | Podjazdy: | 740m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Czasówka 3xtop.cz Łysa Góra 2025
Niedziela, 3 sierpnia 2025 Kategoria 0-50, Basso '25, Czasówka Testowa, Samotnie, Szosa, Zawody 2025
| Km: | 8.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 15.48 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 182182 ( 93%) | HRavg | 172( 88%) |
| Kalorie: | 659kcal | Podjazdy: | 700m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszym startem po chorobie i przerwie w treningach była jazda indywidualna na czas pod Lysą Horę. Mimo kapryśnej pogody zdecydowałem się wystartować. Noga ostatnio podaje coraz lepiej i mimo tego, że wykręciłem najgorszy ze swoich 4 czasów na tej trasie podczas zawodów, jestem zadowolony. Ostatecznie czas 31:25 pozwolił na 7 miejsce open i 2 w kategorii B. W dużo mniej sprzyjających warunkach, na cięższym o 200 gram rowerze, przy niemal identycznej wadze generując średnio 4 Waty mniej jak rok temu wykręciłem czas o 83 sekundy gorszy. Warunki jednak mają duży wpływ na czas, także na podjeździe. Nie spodziewałem się tak dobrego startu, po takich problemach z jakimi zmagałem się przez ostatnie tygodnie. Czas popracować nad powtarzalnością i można myśleć już o Tatra Road Race.
https://www.strava.com/activities/15328973932
https://www.strava.com/activities/15328973932
Trening 71
Niedziela, 3 sierpnia 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 112.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:56 | km/h: | 28.47 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 169169 ( 86%) | HRavg | 132( 67%) |
| Kalorie: | 2893kcal | Podjazdy: | 1370m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 70
Sobota, 2 sierpnia 2025 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 15.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 164164 ( 84%) | HRavg | 126( 64%) |
| Kalorie: | 374kcal | Podjazdy: | 150m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
