Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:168642.50 km (w terenie 3271.00 km; 1.94%)
Czas w ruchu:6299:29
Średnia prędkość:26.37 km/h
Maksymalna prędkość:750.00 km/h
Suma podjazdów:1926964 m
Maks. tętno maksymalne:205 (179 %)
Maks. tętno średnie:198 (101 %)
Suma kalorii:3577516 kcal
Liczba aktywności:2631
Średnio na aktywność:64.10 km i 2h 25m
Więcej statystyk

Przejażdżka

Poniedziałek, 8 września 2014 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
Km: 23.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:49 km/h: 28.16
Pr. maks.: 64.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 158158 ( 79%) HRavg 125( 62%)
Kalorie: 432kcal Podjazdy: 200m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 80

Niedziela, 7 września 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 92.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:28 km/h: 26.54
Pr. maks.: 72.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 183183 ( 91%) HRavg 141( 70%)
Kalorie: 1892kcal Podjazdy: 1930m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 79

Sobota, 6 września 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 68.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:26 km/h: 27.95
Pr. maks.: 56.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 184184 ( 92%) HRavg 138( 69%)
Kalorie: 1353kcal Podjazdy: 770m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 78

Wtorek, 2 września 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 25.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:54 km/h: 27.78
Pr. maks.: 58.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: 156156 ( 78%) HRavg 135( 67%)
Kalorie: 477kcal Podjazdy: 200m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

GMJ 2014

Niedziela, 31 sierpnia 2014 Kategoria Wyścig, w grupie, Szosa, Samotnie, 100-200
Km: 157.00 Km teren: 0.00 Czas: 05:51 km/h: 26.84
Pr. maks.: 68.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 187187 ( 93%) HRavg 143( 71%)
Kalorie: 3444kcal Podjazdy: 2790m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Przepalenie nogi przed GMJ

Sobota, 30 sierpnia 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
Km: 29.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:59 km/h: 29.49
Pr. maks.: 54.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 171171 ( 85%) HRavg 133( 66%)
Kalorie: 571kcal Podjazdy: 240m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 77

Czwartek, 28 sierpnia 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 46.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:31 km/h: 30.33
Pr. maks.: 48.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: 166166 ( 83%) HRavg 140( 70%)
Kalorie: 899kcal Podjazdy: 300m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 76

Środa, 27 sierpnia 2014 Kategoria Trening 2014, Szosa, Samotnie, 0-50
Km: 40.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:21 km/h: 29.63
Pr. maks.: 55.00 Temperatura: 15.0°C HRmax: 174174 ( 87%) HRavg 139( 69%)
Kalorie: 798kcal Podjazdy: 330m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Rozkręcenie

Sobota, 23 sierpnia 2014 Kategoria Samotnie, Szosa
Km: 25.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:56 km/h: 26.79
Pr. maks.: 60.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: 178178 ( 89%) HRavg 127( 63%)
Kalorie: 477kcal Podjazdy: 280m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Po prawie tygodniu bez jeżdżenia zrobiłem krótką przejażdżkę. W sumie jechałem spokojnie z dwoma wyjątkami gdzie trochę przyśpieszyłem na podjazdach. Wnioski z Road Trophy już wyciągnięte, mam nadzieję, że w przyszłości tych samych błędów już nie popełnię. Po weekendzie zaczynam znowu trenować, kolejne cele to starty w GMJ, XI Rajdzie na Równicę i Rajczy Tour.

Road Trophy 2014 Etap 4

Niedziela, 17 sierpnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, w grupie, Wyścig
Km: 77.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:01 km/h: 25.52
Pr. maks.: 80.00 Temperatura: 16.0°C HRmax: 190190 ( 95%) HRavg 148( 74%)
Kalorie: 1692kcal Podjazdy: 2200m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Ostatni etap, na początku miałem trochę pecha i niestety wynik był dużo gorszy niż się spodziewałem, ale na zjazdach i na płaskim samotnie to w moim przypadku jest 100% porażka w gonieniu  i uciekaniu. Po kilku kraksach na początku etapu, pierwszy podjazd zaczynałem z ogona i niewiele udało się nadrobić, kolejny podjazd to niestety wleczenie się, wszyscy jechali tam kilka km/h i nie pozwalali się wyprzedzić i znowu starciłem, kolejny zjazd to dokręcanie na maksa a grupa i tak odjechała, ma podjazdach zyskiwałem na zjazdach traciłem, przed Jaworzynką prawie dogoniłem dużą grupę zawodników których mogłem ograć pod górę, na zjeździe mi odjechali i po gonitwie do granicy odpuściłem i spokojnie dojechałem samotnie do mety, wyprzedzając kilka osób. W tym roku etapówka dla mnnie bardzo nieudana, wszyscy robili ze mną co chciel, nawet czasowcy i sprinterzy, czyli biorąc pod uwagę cały sezon, moje wyniki na górskich maratonach wysnuwa się wniosek, że jestem tylko turystą a nie kolarzem amatorem, amatorzy to wygrywają wyścigi. 
Starta do lidera to aż 1h i 40 min na 260km, czyli sporo.

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 10148 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 12644 km
Evo 2 8629 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum