PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Samotnie
| Dystans całkowity: | 175754.50 km (w terenie 3302.00 km; 1.88%) |
| Czas w ruchu: | 6556:08 |
| Średnia prędkość: | 26.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2024461 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (179 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 3763302 kcal |
| Liczba aktywności: | 2724 |
| Średnio na aktywność: | 64.52 km i 2h 26m |
| Więcej statystyk | |
Roztrenowanie 6
Sobota, 18 października 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 41.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 27.33 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 161161 ( 80%) | HRavg | 127( 63%) |
| Kalorie: | 812kcal | Podjazdy: | 370m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dojazd i powrót
Sobota, 11 października 2014 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 32.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 24.94 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 630kcal | Podjazdy: | 130m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Roztrenowanie 4
Czwartek, 9 października 2014 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 23.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 23.79 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 163163 ( 81%) | HRavg | 123( 61%) |
| Kalorie: | 439kcal | Podjazdy: | 400m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Roztrenowanie 3
Niedziela, 5 października 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 96.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:51 | km/h: | 24.94 |
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 187187 ( 93%) | HRavg | 137( 68%) |
| Kalorie: | 1921kcal | Podjazdy: | 1740m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Roztrenowanie 2
Sobota, 4 października 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 66.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:32 | km/h: | 26.05 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 160160 ( 80%) | HRavg | 120( 60%) |
| Kalorie: | 933kcal | Podjazdy: | 560m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Roztrenowanie 1
Piątek, 3 października 2014 Kategoria Szosa, Samotnie, 0-50
| Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 25.19 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 150150 ( 75%) | HRavg | 120( 60%) |
| Kalorie: | 632kcal | Podjazdy: | 270m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 85
Wtorek, 30 września 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
| Km: | 53.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:49 | km/h: | 29.17 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 173173 ( 86%) | HRavg | 138( 69%) |
| Kalorie: | 1052kcal | Podjazdy: | 430m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ostatni trening w tym roku. Dobrze się dzisiaj jechało, miałem wjechać na Równicę, ale miałem mało czasu i pojechałem tylko do Ustronia i spowrotem. Od jutra spokojne roztrenowanie, które potrwa cały miesiąc. Potem dwa tygodnie przerwy.
Trening 84
Niedziela, 28 września 2014 Kategoria 100-200, Road Maraton Team, Samotnie, Szosa, Trening 2014, w grupie
| Km: | 148.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:55 | km/h: | 25.01 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 193193 ( 96%) | HRavg | 145( 72%) |
| Kalorie: | 3700kcal | Podjazdy: | 2500m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 83
Sobota, 27 września 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
| Km: | 68.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:19 | km/h: | 29.35 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 174174 ( 87%) | HRavg | 140( 70%) |
| Kalorie: | 1258kcal | Podjazdy: | 330m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 82
Czwartek, 25 września 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Trening 2014
| Km: | 42.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 27.39 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 887kcal | Podjazdy: | 420m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
