PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Samotnie
| Dystans całkowity: | 175754.50 km (w terenie 3302.00 km; 1.88%) |
| Czas w ruchu: | 6556:08 |
| Średnia prędkość: | 26.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2024461 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (179 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 3763302 kcal |
| Liczba aktywności: | 2724 |
| Średnio na aktywność: | 64.52 km i 2h 26m |
| Więcej statystyk | |
Karpacki Maraton Rowerowy 2012
Sobota, 28 lipca 2012 Kategoria 50-100, Maraton, Road Maraton 2012, Samotnie, Szosa, w grupie
| Km: | 78.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 29.25 |
| Pr. maks.: | 90.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 192192 ( 96%) | HRavg | 163( 82%) |
| Kalorie: | 1898kcal | Podjazdy: | 1300m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kolejny start w tym sezonie to maraton w Nowym Sączu należący do cyklu Road Maraton. Bardzo byłem ciekawy organizacji tego maratonu, rok temu trasa była nietypowa jak na tego typu wyścig. Po objechaniu części trasy w piątek byłem pewny że pierwszy podjazd podzieli peleton na grupy. Pod koniec objazdu strasznie zmokłem i nie byłem pewny czy buty mi wyschną do rana. W sobotę wstałem wcześnie rano, zjadłem porządne śniadanie i poszedłem do biura zawodów gdzie było sporo znajomych. Około 9:15 wyjechałem na rozgrzewkę i czułem że dzisiaj jest mój dzień. Ustawiłem się na starcie, oprócz mnie startowali jeszcze: Tomek, Łukasz, Adam, Kacper, Wiesiek i Kazik.
O 10:15 wystartowaliśmy, początkowo tempo bardzo spokojne, jechałem bez licznika i nie wiedziałem ile jadę i ile przejechałem. Jeszcze w Nowym Sączu dwukrotnie zostałem przyblokowany i musiałem zjeżdżać na pobocze i nadzieje na dobry wynik upłynęły. Na szczycie podjazdu byłem w drugiej grupie z sporą już stratą do czołówki. Kolejne hopki, dzieliły nas jeszcze bardziej że w końcu zostałem sam. Na zjeździe gdzieś w połowie trasy zostałem, wyprzedziło mnie kilka osób w tym jeden z rywali z kategorii, cisłem ile się dało i nie dogoniłem grupki, dojechał do mnie kolarz z okolic Sącza i razem po zmianach dojechaliśmy do Łęki, po drodze towarzysz zaliczył rów, lepiej tak niż czołówka z motorem. Od bufetu jechałem w 4 osobowej grupie i tak dojechalismy do podjazdu do Siółkowej, Na szczycie zobaczyłem czołową grupę, niestety nic nie nadrobiłem. Na kolejnym podjeździe rozleciała mi się manetka z tylnej przerzutki i siłowo dojechałem do mety z dwoma spacerkami po drodze. Przed finiszem doszedłem jeszcze jedną osobę i dołożyłem mu 30 sekund. Ostatecznie starciłem 15 minut do zwycięzcy. Ogólnie z wyniku jestem zadowolony.
Wynik:02:40:25
3/5H
26/94OPEN
#lat=49.597819144817&lng=20.798810904542&zoom=13&maptype=ts_terrain
O 10:15 wystartowaliśmy, początkowo tempo bardzo spokojne, jechałem bez licznika i nie wiedziałem ile jadę i ile przejechałem. Jeszcze w Nowym Sączu dwukrotnie zostałem przyblokowany i musiałem zjeżdżać na pobocze i nadzieje na dobry wynik upłynęły. Na szczycie podjazdu byłem w drugiej grupie z sporą już stratą do czołówki. Kolejne hopki, dzieliły nas jeszcze bardziej że w końcu zostałem sam. Na zjeździe gdzieś w połowie trasy zostałem, wyprzedziło mnie kilka osób w tym jeden z rywali z kategorii, cisłem ile się dało i nie dogoniłem grupki, dojechał do mnie kolarz z okolic Sącza i razem po zmianach dojechaliśmy do Łęki, po drodze towarzysz zaliczył rów, lepiej tak niż czołówka z motorem. Od bufetu jechałem w 4 osobowej grupie i tak dojechalismy do podjazdu do Siółkowej, Na szczycie zobaczyłem czołową grupę, niestety nic nie nadrobiłem. Na kolejnym podjeździe rozleciała mi się manetka z tylnej przerzutki i siłowo dojechałem do mety z dwoma spacerkami po drodze. Przed finiszem doszedłem jeszcze jedną osobę i dołożyłem mu 30 sekund. Ostatecznie starciłem 15 minut do zwycięzcy. Ogólnie z wyniku jestem zadowolony.
Wynik:02:40:25
3/5H
26/94OPEN
#lat=49.597819144817&lng=20.798810904542&zoom=13&maptype=ts_terrain
Rekonensans trasy
Piątek, 27 lipca 2012 Kategoria 0-50, Road Maraton Team, Samotnie, w grupie
| Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 25.50 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 178178 ( 89%) | HRavg | 138( 69%) |
| Kalorie: | 585kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Środa, 25 lipca 2012 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2012
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 66.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 158158 ( 79%) | HRavg | 122( 61%) |
| Kalorie: | 809kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Wtorek, 24 lipca 2012 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2012
| Km: | 102.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:51 | km/h: | 26.49 |
| Pr. maks.: | 73.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 188188 ( 94%) | HRavg | 139( 70%) |
| Kalorie: | 1998kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd
Poniedziałek, 23 lipca 2012 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 24.49 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 156156 ( 78%) | HRavg | 111( 56%) |
| Kalorie: | 489kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Korona Beskidów-Zameczekx2
Niedziela, 22 lipca 2012 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2012, w grupie
| Km: | 100.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:23 | km/h: | 29.56 |
| Pr. maks.: | 66.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 193193 ( 97%) | HRavg | 144( 72%) |
| Kalorie: | 1796kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Czarne-Zameczek(2,4km):00:08:24(17,14) 178(89%)
Czarne-Zameczek(2,4km):00:08:26(17,08) 181(91%)
Czarne-Zameczek(2,4km):00:08:26(17,08) 181(91%)
Trening
Piątek, 20 lipca 2012 Kategoria Trening 2012, Szosa, Samotnie, avg>30km\h, 50-100
| Km: | 63.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 30.98 |
| Pr. maks.: | 71.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 169169 ( 85%) | HRavg | 131( 66%) |
| Kalorie: | 1026kcal | Podjazdy: | 310m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powtórka z środy, wynik podobny, tętno niższe a średnia niższa, spowodowane jest to silniejszym wiatrem i wzmożonym ruchem samochodowym oraz brakiem kultury wśród kierowców. Noga z początku nie podawała, później było już tylko lepiej. Ponad połowę czasu spędziłem w 2 strefie.
Trening
Środa, 18 lipca 2012 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2012
| Km: | 63.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 32.31 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 170170 ( 85%) | HRavg | 136( 68%) |
| Kalorie: | 1079kcal | Podjazdy: | 310m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Poniedziałek, 16 lipca 2012 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa, Trening 2012, avg>30km\h
| Km: | 15.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 31.03 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 174174 ( 87%) | HRavg | 141( 71%) |
| Kalorie: | 311kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjazd późnym wieczorem. Zimno bo 15 stopni. Zapowiada się kolejna przerwa od roweru, trudno, formy w tym roku nie będzie.
TDP Wisła
Czwartek, 12 lipca 2012 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2012, w grupie
| Km: | 90.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:05 | km/h: | 29.19 |
| Pr. maks.: | 73.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 174174 ( 87%) | HRavg | 130( 65%) |
| Kalorie: | 1538kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tour de Pologne 2012© Piotrek92
Tour de Pologne 2012© Piotrek92
Tour de Pologne 2012© Piotrek92
Tour de Pologne 2012© Piotrek92
