PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Samotnie
| Dystans całkowity: | 168642.50 km (w terenie 3271.00 km; 1.94%) |
| Czas w ruchu: | 6299:29 |
| Średnia prędkość: | 26.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1926964 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (179 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 3577516 kcal |
| Liczba aktywności: | 2631 |
| Średnio na aktywność: | 64.10 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
Do Czechowic i z powrotem
Poniedziałek, 13 lipca 2009 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 28.24 |
| Pr. maks.: | 67.45 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 546kcal | Podjazdy: | 65m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
WAPIENICA-ALEKSANDROWICE-HULANKA-OSIEDLE SŁONECZNE-STARE BIELSKO-Mazańcowice-Ligota-PODKĘPIE-CZECHOWICE DOLNE-PODLESIE-OLSZYNA-PODLARYSZ-KOMOROWICE ŚLĄSKIE-CENTRUM-KAMIENICA-ALEKSANDROWICE-WAPIENICA.
Znowu dwie trasy
Niedziela, 12 lipca 2009 Kategoria Samotnie, Szosa, 100-200
| Km: | 111.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:34 | km/h: | 24.31 |
| Pr. maks.: | 73.13 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1445kcal | Podjazdy: | 545m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
1. Koniaków Rastoka-Zimna Woda-Przeł. Koniakowska-Koczy Zamek-Laliki Pochodzita-Milówka-Rajcza-Ujsoły-Rajcza-Rycerka-Sól-Przeł. Kotelnica-Nieledwia-Milówka-Kamesznica-Przeł. Koniakowska-Żurówka-Koniaków Rastoka.
Trasa: 57 km
Czas: 2 h 22 min
2.Powrót do domu:
Koniaków Rastoka -Istebna Zaolzie -Stecówka -Przeł. Szercula -Wisła Czarne -Wisła Nowa Osada -Wisła Centrum -Wisła Obłaziec -Ustroń Polana -Ustroń Centrum - Ustroń Lipowiec -Zamilerze -Górki Małe -Górki Wielkie -Grodziec Śląski- Świętoszówka -Jasienica -Jaworze -WAPIENICA.
Trasa: 53.99 km
Czas: 2 h 12 min
Trasa: 57 km
Czas: 2 h 22 min
2.Powrót do domu:
Koniaków Rastoka -Istebna Zaolzie -Stecówka -Przeł. Szercula -Wisła Czarne -Wisła Nowa Osada -Wisła Centrum -Wisła Obłaziec -Ustroń Polana -Ustroń Centrum - Ustroń Lipowiec -Zamilerze -Górki Małe -Górki Wielkie -Grodziec Śląski- Świętoszówka -Jasienica -Jaworze -WAPIENICA.
Trasa: 53.99 km
Czas: 2 h 12 min
Suma z dwóch tras
Piątek, 10 lipca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 93.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:58 | km/h: | 23.45 |
| Pr. maks.: | 67.05 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1100kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
1.Wypad do miasta:
WAPIENICA-ALEKSANDROWICE-OSIEDLE BESKIDZKIE-OSIEDLE KARPACKIE-MIKUSZOWICE ŚLĄSKIE-CENTRUM-KOMOROWICE-Mazańcowice-STARE BIELSKO-WAPIENICA.
Trasa: 35.90 km
Czas: 1h 27 min
2.Wyjazd na maraton do Istebnej:
Bielsko-Biała -Buczkowice -Szczyrk -Biały Krzyż -Wisła Malinka -Wisła Czarne -Przeł. Szercula -Przeł. Kubalonka -Andziołówka -Istebna Zaolzie - Koniaków Rastoka.
Trasa: 56.80
Czas: 2 h 31 min
WAPIENICA-ALEKSANDROWICE-OSIEDLE BESKIDZKIE-OSIEDLE KARPACKIE-MIKUSZOWICE ŚLĄSKIE-CENTRUM-KOMOROWICE-Mazańcowice-STARE BIELSKO-WAPIENICA.
Trasa: 35.90 km
Czas: 1h 27 min
2.Wyjazd na maraton do Istebnej:
Bielsko-Biała -Buczkowice -Szczyrk -Biały Krzyż -Wisła Malinka -Wisła Czarne -Przeł. Szercula -Przeł. Kubalonka -Andziołówka -Istebna Zaolzie - Koniaków Rastoka.
Trasa: 56.80
Czas: 2 h 31 min
Popołudniowy wypad za miasto
Środa, 8 lipca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:39 | km/h: | 26.42 |
| Pr. maks.: | 67.65 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 721kcal | Podjazdy: | 149m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Maiłem dojechać do Zwardonia lecz w Przybędzy złapał mnie deszcz, zawróciłem, lecz po 2 kilometrach przestało padać i droga była sucha.
Wyjechałem z domu o 15:45, wróciłem ok. 18:30.
Trasa wiodła przez Bielsko-Białą, Buczkowice, Lipową, Radziechowy do Przybędzy i spowrotem przez Wieprz, Żywiec, Łodygowice, Wilkowice do Wapienicy.
Wyjechałem z domu o 15:45, wróciłem ok. 18:30.
Trasa wiodła przez Bielsko-Białą, Buczkowice, Lipową, Radziechowy do Przybędzy i spowrotem przez Wieprz, Żywiec, Łodygowice, Wilkowice do Wapienicy.
Bielsko-Biała--Skoczów-Strumień-Bielsko-Biała
Wtorek, 7 lipca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 58.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 27.84 |
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 666kcal | Podjazdy: | 165m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mały popołudniowy trening.
Powrót do domu
Poniedziałek, 6 lipca 2009 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 47.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 27.65 |
| Pr. maks.: | 66.21 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 818kcal | Podjazdy: | 319m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Od kolegi wyjechałem o 9 i kierowałem się na Bestwinę następnie Dankowice i Wilamowice. Postój chwilowy i przez Pisarzowice i Kozy do Bielska. Tempo niezłe.
Strasznie ciepło.
Strasznie ciepło.
Czasówka
Niedziela, 5 lipca 2009 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: | 12.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 37.89 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 147kcal | Podjazdy: | 35m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Czechowic do Kaniowa na czasówkę i powrót do Czechowic. Średnia na 2 kilometrach 45km/h.
Do Czechowic
Niedziela, 5 lipca 2009 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 26.49 |
| Pr. maks.: | 64.37 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 532kcal | Podjazdy: | 247m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do kolegi na urodziny i na noc. Wyjechałem o 14 w stronę Jasienicy następnie przez Łazy do Rudzicy i Landeka i przez Bronów, Zabrzeg do Czechowic. Ale było ciepło.
Mała Pętla Beskidzka
Niedziela, 5 lipca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:44 | km/h: | 31.10 |
| Pr. maks.: | 74.14 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1421kcal | Podjazdy: | 1312m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem o 7 rano póki jeszcze nie było tak ciepło i jechałem w stronę Szczyrku. O 7:45 postój po 20km w Szczyrku średnia 28km/h. Dalej szybkim tempem do Salmopola i wyjazd na Biały Krzyż. Prędkość na podjeździe w granicach 11-25km/h. O 8:10 byłem na szczycie i zrobiłem krótki postój przed zjazdem do Malinki gdzie rozwinąłem prędkość 74km/h. Przez tunel pod skocznią i dalej do Centrum Wisły. O 8:30 ruszyłem w dalszą podróż przez Ustroń, Goleszów, Kisielów, Skoczów i Grodziec do Jasienicy i przez Jaworze do Bielska. Średnia bardzo wysoka bo wyszło dokładnie 29,96km/h.
Góra Żar
Sobota, 4 lipca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 67.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 26.98 |
| Pr. maks.: | 71.45 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1197kcal | Podjazdy: | 1521m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem o 7 rano i kierowałem się na Międzybrodzie Bialskie przez Przegibek. Średnia na Przegibku 27km/h. Ma zjeździe jechałem aż 60km/h. Na moście w Międzybrodziu Żywieckim średnia 29km/h. Czas podjazdu na Żar to aż 33minuty i 16sekund. Szybki zjazd z prędkością powyżej 40km/h, max 71km/h. Szybko przez Przegibek do Bielska bo już było ciepło i do domu.
