PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Samotnie
| Dystans całkowity: | 173517.50 km (w terenie 3289.00 km; 1.90%) |
| Czas w ruchu: | 6475:24 |
| Średnia prędkość: | 26.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1999374 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (179 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 3704844 kcal |
| Liczba aktywności: | 2702 |
| Średnio na aktywność: | 64.22 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
Wisła
Piątek, 10 kwietnia 2009 Kategoria Samotnie, 50-100
| Km: | 87.00 | Km teren: | 45.00 | Czas: | 03:52 | km/h: | 22.50 |
| Pr. maks.: | 47.77 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1312kcal | Podjazdy: | 233m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Coroczny wypad przedświąteczny do Wisły. Jechałem tam i spowrotem ścieżką rowerową. Byłem nad zaporą w Czarnem.
Trening
Poniedziałek, 6 kwietnia 2009 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 41.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 25.89 |
| Pr. maks.: | 65.25 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 651kcal | Podjazdy: | 279m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Międzyświeć
Góra Żar
Niedziela, 5 kwietnia 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 63.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:39 | km/h: | 23.77 |
| Pr. maks.: | 64.37 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 996kcal | Podjazdy: | 1421m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dwukrotnie przez Przegibek.
Goleszów
Wtorek, 31 marca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie
| Km: | 57.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 02:04 | km/h: | 27.58 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 720kcal | Podjazdy: | 265m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mocny trening.
Ogrodzona
Poniedziałek, 23 marca 2009 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 47.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 26.36 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 522kcal | Podjazdy: | 285m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Fajna pogoda, idealnie się jeździ.
Pszczyna
Niedziela, 22 marca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 65.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:32 | km/h: | 25.66 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 787kcal | Podjazdy: | 199m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Coraz lepiej się jeździ. Pogoda ładniejsza, cieplej i dni dłuższe, W górach jeszcze leży śnieg.
Kozy
Piątek, 20 marca 2009 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 37.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 25.23 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 466kcal | Podjazdy: | 175m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jakiś wyskok formy bo jechało się idealnie.
Pierściec
Wtorek, 17 marca 2009 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 38.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 25.05 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 462kcal | Podjazdy: | 199m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przy ładnej pogodzie spokojny trening. Forma idzie w górę.
Kubalonka
Niedziela, 15 marca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 91.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:55 | km/h: | 23.23 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1065kcal | Podjazdy: | 600m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy raz w sezonie na Kubalonce. Resztki śniegu jeszcze są. Droga strasznie zniszczona.
Ustroń
Piątek, 13 marca 2009 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 49.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:58 | km/h: | 24.92 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 588kcal | Podjazdy: | 205m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po szkole na trening. Powrót po ciemku.
