PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Samotnie
| Dystans całkowity: | 175754.50 km (w terenie 3302.00 km; 1.88%) |
| Czas w ruchu: | 6556:08 |
| Średnia prędkość: | 26.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2024461 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (179 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 3763302 kcal |
| Liczba aktywności: | 2724 |
| Średnio na aktywność: | 64.52 km i 2h 26m |
| Więcej statystyk | |
Czasówka
Niedziela, 5 lipca 2009 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: | 12.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 37.89 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 147kcal | Podjazdy: | 35m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Czechowic do Kaniowa na czasówkę i powrót do Czechowic. Średnia na 2 kilometrach 45km/h.
Do Czechowic
Niedziela, 5 lipca 2009 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 26.49 |
| Pr. maks.: | 64.37 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 532kcal | Podjazdy: | 247m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do kolegi na urodziny i na noc. Wyjechałem o 14 w stronę Jasienicy następnie przez Łazy do Rudzicy i Landeka i przez Bronów, Zabrzeg do Czechowic. Ale było ciepło.
Mała Pętla Beskidzka
Niedziela, 5 lipca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:44 | km/h: | 31.10 |
| Pr. maks.: | 74.14 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1421kcal | Podjazdy: | 1312m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem o 7 rano póki jeszcze nie było tak ciepło i jechałem w stronę Szczyrku. O 7:45 postój po 20km w Szczyrku średnia 28km/h. Dalej szybkim tempem do Salmopola i wyjazd na Biały Krzyż. Prędkość na podjeździe w granicach 11-25km/h. O 8:10 byłem na szczycie i zrobiłem krótki postój przed zjazdem do Malinki gdzie rozwinąłem prędkość 74km/h. Przez tunel pod skocznią i dalej do Centrum Wisły. O 8:30 ruszyłem w dalszą podróż przez Ustroń, Goleszów, Kisielów, Skoczów i Grodziec do Jasienicy i przez Jaworze do Bielska. Średnia bardzo wysoka bo wyszło dokładnie 29,96km/h.
Góra Żar
Sobota, 4 lipca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 67.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 26.98 |
| Pr. maks.: | 71.45 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1197kcal | Podjazdy: | 1521m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem o 7 rano i kierowałem się na Międzybrodzie Bialskie przez Przegibek. Średnia na Przegibku 27km/h. Ma zjeździe jechałem aż 60km/h. Na moście w Międzybrodziu Żywieckim średnia 29km/h. Czas podjazdu na Żar to aż 33minuty i 16sekund. Szybki zjazd z prędkością powyżej 40km/h, max 71km/h. Szybko przez Przegibek do Bielska bo już było ciepło i do domu.
Trening
Piątek, 3 lipca 2009 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 27.00 |
| Pr. maks.: | 62.22 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 766kcal | Podjazdy: | 223m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Kaniowa.
Czacca
Wtorek, 30 czerwca 2009 Kategoria Samotnie, Szosa, 100-200
| Km: | 158.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:38 | km/h: | 28.05 |
| Pr. maks.: | 75.37 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2787kcal | Podjazdy: | 925m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem wcześnie bo o 6 i do końca nie wiedziałem gdzie pojadę. Postanowiłem w końcu skorzystać z zaproszenia i pojechałem do znajomego do Jabłonkowa. Kiedy do niego zadzwoniłem że, jadę to on powiedział że go nie ma i będzie dopiero w niedzielę. Ale będąc już w Trzyńcu uznałem że jednak pojadę do Jabłonkowa. Dotarłem tam o 8:20. Posiedziałem trochę w centrum i pojechałem dalej w kierunku Słowacji aż o 10 dotarłem do Czaccy i zatrzymałem się i zjadłem bułkę. 0 10:30 ruszyłem w powrotną drogę przez Skalite i Zwardoń a następnie Milówkę, Żywiec i Buczkowice do Bielska. Wyszedł ładny dystans. Wróciłem przed 14 do domu.
Czeski Cieszyn
Niedziela, 28 czerwca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 77.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:51 | km/h: | 27.02 |
| Pr. maks.: | 67.05 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1267kcal | Podjazdy: | 554m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po południu wybrałem się na rowerze do Czeskiego Cieszyna. W pierwszą stronę jechałem przez Grodziec, Skoczów, Międzyświeć i Ogrodzona a wracałem przez Bażanowice, Goleszów, Ustroń, Górki a dalej przez Grodziec i Biery. W Goleszowie zaczęło padać a skończyło w okolicach Grodźca, tempo niezłe. Pogoda też początkowo dobra.
Racibórz
Wtorek, 23 czerwca 2009 Kategoria Samotnie, Szosa, 100-200
| Km: | 169.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:03 | km/h: | 27.93 |
| Pr. maks.: | 65.46 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2912kcal | Podjazdy: | 311m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjazd o 5:30 a powrót o 13:30.
Pierwszy odcinek do Strumienia szybki. Średnia w Strumieniu 35km/h następnie trochę wolniejszy odcinek do Wodzisławia. Średnia wynosiła 32km/h. W Raciborzu byłem o 9:00 ze średnią 31km/h. Wyjazd o 9:30 w kierunku Rybnika i Żor. W Żorach średnia już tylko 29km/h bo było pod wiatr. O 11:15 byłem w Pszczynie na rynku. Z Pszczyny pojechałem do Zabrzega do kolegi. Byłem u niego godzinę i szybko do domu. Udany wyjazd kilometrów sporo i średnia super.
Pierwszy odcinek do Strumienia szybki. Średnia w Strumieniu 35km/h następnie trochę wolniejszy odcinek do Wodzisławia. Średnia wynosiła 32km/h. W Raciborzu byłem o 9:00 ze średnią 31km/h. Wyjazd o 9:30 w kierunku Rybnika i Żor. W Żorach średnia już tylko 29km/h bo było pod wiatr. O 11:15 byłem w Pszczynie na rynku. Z Pszczyny pojechałem do Zabrzega do kolegi. Byłem u niego godzinę i szybko do domu. Udany wyjazd kilometrów sporo i średnia super.
Istebna
Czwartek, 11 czerwca 2009 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa
| Km: | 122.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:49 | km/h: | 25.33 |
| Pr. maks.: | 71.14 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1918kcal | Podjazdy: | 1720m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem o 8:15 aby zdążyć na 10:00 na Równicę. O 12:00 wyruszyłem z Równicy w kierunku Wisły, szybki zjazd i dalej do Wisły, następnie do Czarnego i koło Zameczku na Szarculę i dalej przez Stecówkę do Zaolzia. Następnie do rodziny do Koniakowa a później bokami na Ochodzitą i zjazd do Istebnej, na metę MTB Trophy. O 16:00 wyruszyłem w powrotną drogę przez Stecówkę i zjazd do Czarnego i dalej przez Wisłę, Ustroń, Skoczów, Grodziec, Jasienicę do Bielska. Byłem w domu o 18:30. Tempo wycieczkowe.
Przełęcz Kocierska
Niedziela, 7 czerwca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 86.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:05 | km/h: | 27.89 |
| Pr. maks.: | 68.84 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1334kcal | Podjazdy: | 747m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
szybki wypad w góry przez Kozy,Kęty, Andrychów na Kocierz i zjazd do Łękawicy dalej przez Żywiec, Lipową i Buczkowice do Bielska.
