PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Samotnie
| Dystans całkowity: | 162966.50 km (w terenie 3046.00 km; 1.87%) |
| Czas w ruchu: | 6082:31 |
| Średnia prędkość: | 26.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1850554 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (179 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 3431660 kcal |
| Liczba aktywności: | 2541 |
| Średnio na aktywność: | 64.13 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
Trening 81
Niedziela, 25 sierpnia 2024 Kategoria 100-200, Ćwiczenia, GIANT '24, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2024, w grupie
| Km: | 141.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:13 | km/h: | 27.03 |
| Pr. maks.: | 79.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 184184 ( 94%) | HRavg | 147( 75%) |
| Kalorie: | 3831kcal | Podjazdy: | 2400m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 80
Piątek, 23 sierpnia 2024 Kategoria 50-100, Basso '24, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 157157 ( 80%) | HRavg | 129( 66%) |
| Kalorie: | 1651kcal | Podjazdy: | 1020m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 79
Czwartek, 22 sierpnia 2024 Kategoria 0-50, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 26.14 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 178178 ( 91%) | HRavg | 127( 65%) |
| Kalorie: | 1129kcal | Podjazdy: | 820m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 78
Wtorek, 20 sierpnia 2024 Kategoria 50-100, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2024
| Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:53 | km/h: | 29.48 |
| Pr. maks.: | 69.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 150150 ( 76%) | HRavg | 129( 66%) |
| Kalorie: | 2219kcal | Podjazdy: | 880m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd 34
Poniedziałek, 19 sierpnia 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, GIANT '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 26.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 24.38 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 131131 ( 67%) | HRavg | 111( 56%) |
| Kalorie: | 648kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozgrzewka i rozjazd
Niedziela, 18 sierpnia 2024 Kategoria 50-100, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Tlen
| Km: | 93.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:16 | km/h: | 28.47 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 174174 ( 89%) | HRavg | 126( 64%) |
| Kalorie: | 1841kcal | Podjazdy: | 520m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ujsoły Road Trophy Etap 3
Niedziela, 18 sierpnia 2024 Kategoria 50-100, avg>30km\h, GIANT '24, Samotnie, Szosa, w grupie, ZAWODY 2024
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 33.33 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 163( 83%) |
| Kalorie: | 1992kcal | Podjazdy: | 1140m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trzeci etap Road Trophy ukończyłem na 12 miejscu open i 7 w kategorii B. Był to bardzo szybki dystans, niby 70 kilometrów ale ledwie 1150 metrów przewyższenia. Było jednak gdzie się zmęczyć. Na podjazdach radziłem sobie nieźle chociaż brakowało do najlepszych i nie byłem w stanie utrzymać się w czołówce. Na zjazdach i bardziej płaskich odcinkach rywale robili ze mnie miazgę, walczyłem jednak do końca, czy to w grupie czy na solo. Na ostatnim podjeździe dyktując tempo, byłem w stanie odjechać na kilka sekund i wygrać z większej grupy. W tym roku odpuściłem sobie wyścigi ze startu wspólnego i licząc Pętlę Beskidzką był to dopiero mój 3 tego typu start w tym roku. Road Trophy w tym roku było dla mnie pechowe ale wykorzystałem ten dzień na dobry trening. Jestem optymistycznie nastawiony przed Tatrą Road Race. W sprzęcie mam wciąż rezerwy, wyścig ukończyłem na ciężkich kołach treningowych i topornych oponach Continental Ultra Sport 700 x 28 C. Rower spisał się jednak dobrze, napęd i hamulce działały poprawnie i mogłem się cieszyć jazdą. Osprzęt Campagnolo sprawdził się także w wersji z hamulcami obręczowymi, teraz mam już dwa topowe rowery i na Tatrę będę miał pewne pole manewru w kwestii wyboru roweru. Noga już nie jest tak dobra jak w czerwcu ale przy odpowiedniej regeneracji powinienem być mocny na Tatrze.
https://www.strava.com/activities/12177780914
https://www.strava.com/activities/12177780914
Rozjazd 33
Sobota, 17 sierpnia 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, GIANT '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 29.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 26.77 |
| Pr. maks.: | 28.00 | Temperatura: | 57.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 590kcal | Podjazdy: | 290m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozgrzewka i rozjazd
Piątek, 16 sierpnia 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa
| Km: | 54.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 167167 ( 85%) | HRavg | 121( 62%) |
| Kalorie: | 948kcal | Podjazdy: | 280m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ujsoły Road Trophy Etap 1
Piątek, 16 sierpnia 2024 Kategoria 0-50, Czasówka Testowa, GIANT '24, Samotnie, Szosa, ZAWODY 2024
| Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 22.50 |
| Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 186186 ( 95%) | HRavg | 174( 89%) |
| Kalorie: | 357kcal | Podjazdy: | 310m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy etap Ujsoły Road Trophy ukończyłem z 7 czasem open i 4 w kategorii B. Mój występ stał pod znakiem zapytania ze względu na problemy sprzętowe. Dzień wcześniej pojawił się problem z klamkomanetką w Basso co wiązało się z jazdą wyłącznie na małej tarczy 36 zębów. Drugi rower był w trakcie modernizacji i wymiany osprzętu i przez kilka godzin walczyłem aby doprowadzić go do stanu używalności. Niestety misja okazała się udana w połowie, dało się jechać ale miałem do dyspozycji wyłącznie 10 przełożeń na których napęd działał płynnie, czas po prostu nie jest ostatnio moim zwolennikiem i ciągle go brakuje. Udało się jednak wystartować i wyciągnąć co się da, na trasie dwa razy musiałem niemal się zatrzymać i rozpędzać od nowa. Z jazdy i mocy jestem zadowolony ale z czasu już nie. Już na rozjeździe miałem incydent z innym użytkownikiem ruchu drogowego i uszkodziłem przednie koło a także skrzywiłem hak przerzutki co skończyło się urwaniem łańcucha. Drugi dzień Road Trophy odbędzie się bez mojego udziału, muszę ten czas poświecić na doprowadzenie roweru do stanu używalności. Czasami trzeba zrezygnować ze startu niż robić coś na siłę. O wynik i tak nie walczyłem a świeższa noga na niedzielnym etapie może mi ułatwić utrzymanie się w grupie i dobry trening na którym przede wszystkim mi zależy.
https://www.strava.com/activities/12163515121
https://www.strava.com/activities/12163515121
