PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Samotnie
| Dystans całkowity: | 162966.50 km (w terenie 3046.00 km; 1.87%) |
| Czas w ruchu: | 6082:31 |
| Średnia prędkość: | 26.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1850554 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (179 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 3431660 kcal |
| Liczba aktywności: | 2541 |
| Średnio na aktywność: | 64.13 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
Rozjazd 31
Czwartek, 11 lipca 2024 Kategoria 0-50, GIANT '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 23.76 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 132132 ( 67%) | HRavg | 110( 56%) |
| Kalorie: | 1032kcal | Podjazdy: | 480m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MTB 12
Środa, 10 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, Romet '24, Samotnie, teren, Trening 2024
| Km: | 21.00 | Km teren: | 16.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 13.70 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 178178 ( 91%) | HRavg | 143( 73%) |
| Kalorie: | 880kcal | Podjazdy: | 770m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 60
Wtorek, 9 lipca 2024 Kategoria 100-200, Ćwiczenia, GIANT '24, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 104.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:40 | km/h: | 28.36 |
| Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 180180 ( 92%) | HRavg | 138( 70%) |
| Kalorie: | 2710kcal | Podjazdy: | 1150m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 59
Niedziela, 7 lipca 2024 Kategoria 100-200, Basso '24, Ćwiczenia, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 104.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:48 | km/h: | 27.37 |
| Pr. maks.: | 61.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 171171 ( 87%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 2914kcal | Podjazdy: | 1710m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 58
Sobota, 6 lipca 2024 Kategoria 100-200, Basso '24, Góry, Samotnie, Tlen, Trening 2024
| Km: | 101.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:50 | km/h: | 26.35 |
| Pr. maks.: | 66.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 156156 ( 80%) | HRavg | 126( 64%) |
| Kalorie: | 2701kcal | Podjazdy: | 1450m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MTB 11
Czwartek, 4 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Góry, Romet '24, Samotnie, teren, Trening 2024
| Km: | 38.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 12.67 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 177177 ( 90%) | HRavg | 138( 70%) |
| Kalorie: | 1766kcal | Podjazdy: | 1480m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 57
Środa, 3 lipca 2024 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Basso '24, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2024
| Km: | 55.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:43 | km/h: | 32.04 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 158158 ( 80%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 1290kcal | Podjazdy: | 480m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd 29
Wtorek, 2 lipca 2024 Kategoria 0-50, Basso '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 22.58 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 163163 ( 83%) | HRavg | 113( 57%) |
| Kalorie: | 887kcal | Podjazdy: | 560m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozgrzewka i rozjazd
Niedziela, 30 czerwca 2024 Kategoria 50-100, Basso '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 57.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:25 | km/h: | 23.59 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 164164 ( 84%) | HRavg | 122( 62%) |
| Kalorie: | 1141kcal | Podjazdy: | 710m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pętla Beskidzka 2024
Niedziela, 30 czerwca 2024 Kategoria 100-200, Basso '24, Góry, Samotnie, Szosa, ZAWODY 2024
| Km: | 106.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:36 | km/h: | 29.44 |
| Pr. maks.: | 75.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 177177 ( 90%) | HRavg | 155( 79%) |
| Kalorie: | 3156kcal | Podjazdy: | 2000m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Upalną Pętlę Beskidzką ukończyłem na 7 miejscu w kategorii
B. Start potraktowałem wybitnie treningowo, już na pierwszym podjeździe się
oszczędzałem by odpaść na zjeździe z Kubalonki. Nie spodziewałem się takiego
tempa na zjeździe który był niebezpieczny ze względu na dużą ilość samochodów.
Do Zameczka jeszcze próbowałem gonić ale nic to nie dało. Nie potrafiłem
utrzymywać się na kole innych zawodników, traciłem na płaskim, zjazdach, na
podjazdach próbowałem się mobilizować do trochę mocniejszej jazdy. Coś dzisiaj
nie grało i nie potrafiłem już się zagiąć aby chociaż niwelować straty.
Dojechałem do mety mimo tego, że wiele razy chciałem zejść z trasy. Bardzo
przewrotne bywa kolarstwo, w jednym tygodniu jesteś w stanie jechać w trupa pod
górę i gubić rywali by kilka dni później cieniować. Przyczyn słabszej
dzisiejszej dyspozycji jest kilka ale nie ma się co nad nimi rozwodzić.
Organizm potrzebuje kilka dni odpoczynku przed rozpoczęciem misji TRR 2024.
Garmin mi powiedział, że zrobiłem dobry trening i tego się trzymam a wynik w
tej sytuacji nie jest ważny.
https://www.strava.com/activities/11773922409
https://www.strava.com/activities/11773922409
