PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 175408.50 km (w terenie 617.00 km; 0.35%) |
| Czas w ruchu: | 6478:11 |
| Średnia prędkość: | 26.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1934647 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (179 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 3625097 kcal |
| Liczba aktywności: | 2581 |
| Średnio na aktywność: | 67.96 km i 2h 32m |
| Więcej statystyk | |
Śląskie Rajdy dla Frajdy
Niedziela, 27 kwietnia 2025 Kategoria 100-200, avg>30km\h, Basso '25, Samotnie, Szosa, w grupie, Zawody 2025
| Km: | 109.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:15 | km/h: | 33.54 |
| Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 182182 ( 93%) | HRavg | 153( 78%) |
| Kalorie: | 2989kcal | Podjazdy: | 1320m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nie będąc pewnym swoich możliwości wystartowałem w grupie Zapaleni Frajdowcy NA trasie sportowej liczącej 109 km I 1400 m przewyższenia. Już po starcie zapanował chaos, kilka osób narzuciło mocne tempo więc już po 3 kilometrach dogoniliśmy grupę szybkościowców i powstał duży peleton. Podjazdy jednak podzieliły mocno stawkę, nie zdecydowałem się na trzymanie tempa czołówki i jechałem w niewielkiej kilkuosobowej grupce jak się okazało, jako jedyny z 2 grupy startowej. Po bufecie mając 4 minuty straty do dużej grupy zostałem na solo i jechałem już swoje na podjazdach. Do mety dotarłem jako 17 zawodnik open i jako 1 z grupy zapaleni frajdowcy. Podjazd na metę mi pasował więc gdybym jednak zdecydował się na start z pierwszej grupy miałbym szanse na top 6. Noga jednak solidnie pracowała od początku do końca. Już teraz myślę o kolejnych startach, L’Etape Poland by Tour de France odpada ze względu na koszt wpisowego ale powinienem pojawić się na Klasyku Annogórskim i być może tydzień później na Lang Team Race w Arłamowie.
https://www.strava.com/activities/14301620233
https://www.strava.com/activities/14301620233Trening 29
Środa, 23 kwietnia 2025 Kategoria 50-100, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
| Km: | 58.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 27.62 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 150150 ( 76%) | HRavg | 127( 65%) |
| Kalorie: | 1531kcal | Podjazdy: | 730m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 28
Wtorek, 22 kwietnia 2025 Kategoria 50-100, Ćwiczenia, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 53.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 26.07 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 1477kcal | Podjazdy: | 1110m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 27
Niedziela, 20 kwietnia 2025 Kategoria 50-100, Basso '25, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 28.12 |
| Pr. maks.: | 69.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 179179 ( 91%) | HRavg | 134( 68%) |
| Kalorie: | 1664kcal | Podjazdy: | 870m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 26
Sobota, 19 kwietnia 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 135.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:38 | km/h: | 29.14 |
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 164164 ( 84%) | HRavg | 140( 71%) |
| Kalorie: | 3609kcal | Podjazdy: | 1910m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 25
Czwartek, 17 kwietnia 2025 Kategoria 50-100, Ćwiczenia, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Trening 2025, avg>30km\h
| Km: | 47.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 30.65 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 165165 ( 84%) | HRavg | 132( 67%) |
| Kalorie: | 1119kcal | Podjazdy: | 350m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 24
Środa, 16 kwietnia 2025 Kategoria 50-100, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2025
| Km: | 86.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:09 | km/h: | 27.30 |
| Pr. maks.: | 71.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 149149 ( 76%) | HRavg | 127( 65%) |
| Kalorie: | 2263kcal | Podjazdy: | 1150m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 23
Niedziela, 13 kwietnia 2025 Kategoria 50-100, GIANT '25, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 86.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:09 | km/h: | 27.30 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | 134( 68%) | |
| Kalorie: | 2303kcal | Podjazdy: | 1530m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozgrzewka i rozjazd
Sobota, 12 kwietnia 2025 Kategoria 50-100, blisko domu, Ćwiczenia, GIANT '25, Samotnie, Szosa
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:52 | km/h: | 24.42 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 127( 65%) |
| Kalorie: | 1592kcal | Podjazdy: | 960m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Uphill Równica 2025
Sobota, 12 kwietnia 2025 Kategoria 0-50, GIANT '25, Samotnie, Szosa, w grupie, Zawody 2025
| Km: | 5.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 18.75 |
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 192192 ( 98%) | HRavg | 173( 88%) |
| Kalorie: | 372kcal | Podjazdy: | 390m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Uphill Równica był moim pierwszym startem w sezonie 2025. Po dobrze przepracowanej zimie noga kręci bardzo dobrze i potwierdzeniem tego była jazda podczas zawodów. Po raz pierwszy od dawna nie patrzyłem na licznik tylko przed siebie i przyniosło to oczekiwany rezultat. Czas wyszedł gorszy niż w 2023 czy 2024 roku ale wystarczył na 2 miejsce w kategorii i był 3 czasem dnia na podjeździe. Wynik nie jest dla mnie najważniejszy, liczy się fun z jazdy a im lepsza noga tym większa przyjemność jeżdżenia. Organizm jeszcze nie przyzwyczajony do tak mocnego wysiłku a szczególnie płuca i przez sporą część podjazdu miałem problem ze swobodnym oddychaniem, będę musiał coś z tym zrobić bo któregoś razu może to skończyć się tragicznie. Ciekawostką jest, że od 2020 roku podczas 5 startów wykręcałem czasy różniące się od siebie maksymalnie o 20 sekund i z mocą różniącą się o maksymalnie 15 Wat i wynoszącą minimalnie 5,2 W/kg. Może po czasach tego nie widać ale zrobiłem duży progres w porównaniu do poprzedniego roku i to cieszy.
https://www.strava.com/activities/14152285053
https://www.strava.com/activities/14152285053
