PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 177905.50 km (w terenie 619.00 km; 0.35%) |
| Czas w ruchu: | 6567:49 |
| Średnia prędkość: | 26.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1966807 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (179 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 3688830 kcal |
| Liczba aktywności: | 2620 |
| Średnio na aktywność: | 67.90 km i 2h 31m |
| Więcej statystyk | |
Rozgrzewka i rozjazd
Sobota, 22 czerwca 2024 Kategoria 0-50, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa
| Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 25.85 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 166166 ( 85%) | HRavg | 118( 60%) |
| Kalorie: | 444kcal | Podjazdy: | 920m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
O Cenu Kilpi 2024
Sobota, 22 czerwca 2024 Kategoria 0-50, GIANT '24, Samotnie, Szosa, w grupie, Wyścig, ZAWODY 2024
| Km: | 11.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 22.00 |
| Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 186186 ( 95%) | HRavg | 174( 89%) |
| Kalorie: | 633kcal | Podjazdy: | 610m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zavod do Vrchu O cenu Kilpi ukończyłem z najlepszym czasem open. Warunki nie zachęcały do ścigania i zazwyczaj w takiej aurze rezygnowałem ze startu. Konsekwentna realizacja niezbyt ambitnego planu treningowego pozwoliła zbudować solidną nogę na koniec czerwca i ten start był idealnym tego potwierdzeniem. Jechałem aktywnie już od samego startu i kontrolowałem sytuację, zrezygnowałem z walki o premię o którą ścigało się 2 zawodników. Tempo przez Pustevnym nie było zbyt mocne więc mogłem wyjść na czoło i dyktować swoje warunki. Na podjeździe poszły ataki na które spokojnie odpowiedziałem, jadąc równym tempem gubiłem rywali aż zostałem sam. W końcówce już kalkulowałem i nie wiedziałem o tym, że moja przewaga maleje. Na mecie zachowałem 1 sekundę przewagi i po raz pierwszy wygrałem zawody w Czechach. Podjazd pod Pustevny bardzo mi pasuje i lubię się na nim ścigać. Ten sezon jest wyjątkowy bo przynosi zaskakujące dla mnie rezultaty na zawodach. Jak na razie nie zaliczyłem słabego startu i ze wszystkich jestem zadowolony.
https://www.strava.com/activities/11709579429
https://www.strava.com/activities/11709579429
Trening 54
Piątek, 21 czerwca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 17.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 24.29 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 182182 ( 93%) | HRavg | 125( 64%) |
| Kalorie: | 416kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 53
Środa, 19 czerwca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 47.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 26.11 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 174174 ( 89%) | HRavg | 138( 70%) |
| Kalorie: | 1233kcal | Podjazdy: | 930m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 52
Wtorek, 18 czerwca 2024 Kategoria 100-200, Basso '24, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2024
| Km: | 124.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:14 | km/h: | 29.29 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 157157 ( 80%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 2982kcal | Podjazdy: | 800m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 51
Niedziela, 16 czerwca 2024 Kategoria 50-100, avg>30km\h, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2024
| Km: | 59.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:54 | km/h: | 31.05 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 146146 ( 74%) | HRavg | 123( 63%) |
| Kalorie: | 1455kcal | Podjazdy: | 460m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 50
Sobota, 15 czerwca 2024 Kategoria 100-200, GIANT '24, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 114.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:29 | km/h: | 25.43 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 182182 ( 93%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 3280kcal | Podjazdy: | 2180m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd 25
Piątek, 14 czerwca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, GIANT '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 36.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 26.34 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 133133 ( 68%) | HRavg | 102( 52%) |
| Kalorie: | 849kcal | Podjazdy: | 260m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 49
Czwartek, 13 czerwca 2024 Kategoria 50-100, blisko domu, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 54.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 25.31 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 57.0°C | HRmax: | 179179 ( 91%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 1443kcal | Podjazdy: | 1030m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd 24
Środa, 12 czerwca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, GIANT '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 24.58 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 148148 ( 75%) | HRavg | 113( 57%) |
| Kalorie: | 817kcal | Podjazdy: | 430m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
