Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:183822.50 km (w terenie 620.00 km; 0.34%)
Czas w ruchu:6780:57
Średnia prędkość:26.88 km/h
Maksymalna prędkość:750.00 km/h
Suma podjazdów:2044434 m
Maks. tętno maksymalne:205 (179 %)
Maks. tętno średnie:198 (101 %)
Suma kalorii:3844166 kcal
Liczba aktywności:2695
Średnio na aktywność:68.21 km i 2h 32m
Więcej statystyk

Trening 7

Niedziela, 8 marca 2015 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, w grupie
Km: 110.00 Km teren: 0.00 Czas: 04:12 km/h: 26.19
Pr. maks.: 54.00 Temperatura: 10.0°C HRmax: 167167 ( 85%) HRavg 132( 67%)
Kalorie: 2088kcal Podjazdy: 680m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Długi spokojny trening w dwóch grupach. Najpierw z jedną grupą do Pszczyny a później z drugą grupą z Jastrzębia-Zdroju do Skoczowa.
Piękna, słoneczna pogoda, nic tylko jeździć, jedynym przeciwnikiem był dzisiaj wiatr który przez większość trasy wiał w twarz.
Z pierwszą grupą niezbyt dobrze się jechało z drugą znacznie lepiej, jazda była głównie spokojna, chociaż niektórzy szaleli, w moim przypadku na szaleństwa przyjdzie jeszcze czas, forma jest nawet niezła, szkoda mi tylko tego straconego okresu przygotowawczego, bo wtedy było by napewno znacznie lepiej, cieszy mnie to, że zbytnio nie odstaję od reszty. Powrót już był na zmęczeniu, chociaż z wiatrem jakoś przeleciało, kryzys złapał mnie dopiero po 100km. Jutro kolejny trening po płaskim. Góry dopiero w kwietniu, jeszcze trochę za wcześnie aby po nich jeździć.

Test szosy

Sobota, 7 marca 2015 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
Km: 15.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:35 km/h: 25.71
Pr. maks.: 47.00 Temperatura: 8.0°C HRmax: 162162 ( 83%) HRavg 124( 63%)
Kalorie: 294kcal Podjazdy: 130m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Miał być trening siły na trenażerze, rano gdy wyjeżdżałem do pracy to zobaczyłem kapcia w tylnym kole i stwierdziłem, że zamiast treningu zrobię generalny przegląd roweru. Prawie trzy godziny roboty i rower był zrobiony. Zrobiłem krótką rundkę dla przetestowania, na razie wszystko dobrze, chociaż w najbliższym czasie będę musiał wymienić łańcuch, klocki hamulcowe i zrobić serwis kół
.

Trening 3

Sobota, 21 lutego 2015 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Zima
Km: 50.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:05 km/h: 24.00
Pr. maks.: 66.00 Temperatura: 7.0°C HRmax: 177177 ( 90%) HRavg 141( 72%)
Kalorie: 1129kcal Podjazdy: 440m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 3

Środa, 24 grudnia 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Zima
Km: 50.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:08 km/h: 23.44
Pr. maks.: 44.00 Temperatura: 9.0°C HRmax: 162162 ( 81%) HRavg 132( 66%)
Kalorie: 1087kcal Podjazdy: 300m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 2

Wtorek, 23 grudnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
Km: 50.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:09 km/h: 23.26
Pr. maks.: 60.00 Temperatura: 10.0°C HRmax: 170170 ( 85%) HRavg 134( 67%)
Kalorie: 1111kcal Podjazdy: 400m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 1

Niedziela, 23 listopada 2014 Kategoria Zima, Szosa, Samotnie, 50-100
Km: 51.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:54 km/h: 26.84
Pr. maks.: 53.00 Temperatura: 6.0°C HRmax: 173173 ( 86%) HRavg 141( 70%)
Kalorie: 1047kcal Podjazdy: 350m Sprzęt: Zimówka Aktywność: Jazda na rowerze

Roztrenowanie 9

Piątek, 31 października 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
Km: 57.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:06 km/h: 27.14
Pr. maks.: 58.00 Temperatura: 10.0°C HRmax: 173173 ( 86%) HRavg 134( 67%)
Kalorie: 1111kcal Podjazdy: 530m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Koniec sezonu, ostatni wyjazd przed planowaną przerwą. Powrót do treningów nastąpi po 11 listopada, na razie nie wiem jak to będzie wyglądało,z  wolnym czasem jest krucho, byle przetrwać ten semestr na uczelni a potem powinno już być łatwiej.  Trochę jestem już zmęczony tym sezonem, był długi. Co do dzisiejszej trasy to pojechałem na Górę Chełm w Goleszowie, nowiutki asfalt tam zrobili, na zjeździe jeszcze robotnicy. Pogoda dzisiaj dobra, ponad 10 stopni, słońce i wiatr. Powrót był pod wiatr, ledwo jechałem. Czekam na odpowiedzi w kwestii druzyny na przyszły sezon.

Roztrenowanie 8

Sobota, 25 października 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, w grupie
Km: 71.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:32 km/h: 28.03
Pr. maks.: 55.00 Temperatura: 10.0°C HRmax: 164164 ( 82%) HRavg 131( 65%)
Kalorie: 1344kcal Podjazdy: 390m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Pora kończyć ten sezon, czasu nie ma na nic, motywacji też zaczyna brakować. Jeszcze jutro pojeżdżę a potem zobaczymy, może jeszcze w przyszły weekend.

Roztrenowanie 7

Niedziela, 19 października 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
Km: 71.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:45 km/h: 25.82
Pr. maks.: 66.00 Temperatura: 16.0°C HRmax: 173173 ( 86%) HRavg 132( 66%)
Kalorie: 1393kcal Podjazdy: 810m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Ostatni wyjazd na Równicę w tym roku. Warunki nie były zbyt sprzyjające do jazdy, dosyć silny i zmienny wiatr utrudniał jazdę. Nie przejmowałem się tym zbytnio tylko jechałem swoje. Podjazd też potraktowałem na luzie, byle wjechać, na szczycie jeszcze mocniej wiało i było sporo ludzi, więc od razu zjechałem na dół, do Jaszowca i potem spokojnie do domu. Sezon się kończy, może to i dobrze, będzie czas na przemyślenia, co poszło dobrze, co trzeba poprawić, itp.  Niedługo też trzeba będzie zacząć przygotowania do następnego sezonu, konkurencja też będzie ostro pracować więc trzeba dotrzymać im kroku. czasu ostatnio bardzo mało i nie wiem kiedy to się zmieni. Ostatecznie zdecydowałem po namysłach, że w przyszłym sezonie będę jeździł w innych barwach, konsekwencje tego będą na pewno, tylko jakie: brak wstępu na imprezy z cyklu Road Maraton, chciałbym zachować w miarę dobre stosunki z członkami RMT lecz będzie to trudne.

Roztrenowanie 6

Sobota, 18 października 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
Km: 41.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:30 km/h: 27.33
Pr. maks.: 58.00 Temperatura: 14.0°C HRmax: 161161 ( 80%) HRavg 127( 63%)
Kalorie: 812kcal Podjazdy: 370m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 14036 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 16398 km
Evo 2 9995 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum