PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 181559.50 km (w terenie 620.00 km; 0.34%) |
| Czas w ruchu: | 6699:53 |
| Średnia prędkość: | 26.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2019407 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (179 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 3785132 kcal |
| Liczba aktywności: | 2673 |
| Średnio na aktywność: | 67.92 km i 2h 31m |
| Więcej statystyk | |
Roztrenowanie 11
Niedziela, 3 listopada 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 65.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:18 | km/h: | 28.26 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 162162 ( 80%) | HRavg | 127( 63%) |
| Kalorie: | 1337kcal | Podjazdy: | 320m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Koniec sezonu 2013.
Małe podsumowanie:
9000km na rowerze
50h na trenażerze
70h na siłowni
10 h na basenie
2h nart biegowych
7h nart zjazdowych
10h marszobiegow
Małe podsumowanie:
9000km na rowerze
50h na trenażerze
70h na siłowni
10 h na basenie
2h nart biegowych
7h nart zjazdowych
10h marszobiegow
Roztrenowanie 10
Sobota, 2 listopada 2013 Kategoria Szosa, Samotnie, 50-100
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 61.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 163163 ( 81%) | HRavg | 128( 63%) |
| Kalorie: | 1249kcal | Podjazdy: | 590m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Roztrenowanie 8
Sobota, 26 października 2013 Kategoria w grupie, Szosa, Samotnie, 100-200
| Km: | 113.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:12 | km/h: | 26.90 |
| Pr. maks.: | 72.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2800kcal | Podjazdy: | 2290m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
/5190269
Roztrenowanie 7
Niedziela, 20 października 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 69.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:39 | km/h: | 26.04 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1400kcal | Podjazdy: | 550m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zakończenie sezonu RMT
Sobota, 19 października 2013 Kategoria 50-100, Road Maraton Team, Szosa, w grupie
| Km: | 86.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:53 | km/h: | 29.83 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2000kcal | Podjazdy: | 480m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Roztrenowanie 5
Czwartek, 17 października 2013 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 13.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 27.86 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 326kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Roztrenowanie 4
Niedziela, 13 października 2013 Kategoria Szosa, Samotnie, 50-100
| Km: | 59.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:18 | km/h: | 25.65 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1180kcal | Podjazdy: | 880m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Roztrenowanie 3
Sobota, 12 października 2013 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa
| Km: | 112.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:00 | km/h: | 28.00 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2307kcal | Podjazdy: | 460m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Roztrenowanie 2
Piątek, 11 października 2013 Kategoria Szosa, Samotnie, 0-50
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:46 | km/h: | 28.30 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1080kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 63
Sobota, 5 października 2013 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2013
| Km: | 147.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:19 | km/h: | 27.65 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 3000kcal | Podjazdy: | 2000m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Lysa Hora:(8,4km):0:38:05(13,23) 690(8,2%)
