Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 187286.50 km (w terenie 620.00 km; 0.33%) |
| Czas w ruchu: | 6907:58 |
| Średnia prędkość: | 26.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2094254 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (179 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 3940603 kcal |
| Liczba aktywności: | 2748 |
| Średnio na aktywność: | 68.15 km i 2h 32m |
| Więcej statystyk |
Sobota, 24 sierpnia 2013 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2013, w grupie
| Km: |
131.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
04:25 |
km/h: |
29.66 |
| Pr. maks.: |
64.00 |
Temperatura: |
22.0°C |
HRmax: |
169169 ( 84%) |
HRavg |
136( 67%) |
| Kalorie: |
2628kcal |
Podjazdy: |
800m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 22 sierpnia 2013 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: |
45.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:35 |
km/h: |
28.42 |
| Pr. maks.: |
61.00 |
Temperatura: |
20.0°C |
HRmax: |
151151 ( 75%) |
HRavg |
118( 58%) |
| Kalorie: |
832kcal |
Podjazdy: |
310m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 21 sierpnia 2013 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: |
31.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:10 |
km/h: |
26.57 |
| Pr. maks.: |
57.00 |
Temperatura: |
18.0°C |
HRmax: |
147147 ( 73%) |
HRavg |
115( 57%) |
| Kalorie: |
599kcal |
Podjazdy: |
350m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, blisko domu
| Km: |
28.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:04 |
km/h: |
26.25 |
| Pr. maks.: |
51.00 |
Temperatura: |
21.0°C |
HRmax: |
151151 ( 75%) |
HRavg |
114( 56%) |
| Kalorie: |
562kcal |
Podjazdy: |
230m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 18 sierpnia 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, w grupie
| Km: |
80.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 18 sierpnia 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: |
51.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:59 |
km/h: |
25.71 |
| Pr. maks.: |
61.00 |
Temperatura: |
28.0°C |
HRmax: |
158158 ( 78%) |
HRavg |
121( 60%) |
| Kalorie: |
996kcal |
Podjazdy: |
500m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Sobota, 17 sierpnia 2013 Kategoria 100-200, Maraton, Samotnie, Szosa, w grupie
| Km: |
101.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
03:37 |
km/h: |
27.93 |
| Pr. maks.: |
79.00 |
Temperatura: |
29.0°C |
HRmax: |
191191 ( 95%) |
HRavg |
149( 74%) |
| Kalorie: |
3032kcal |
Podjazdy: |
2070m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Drugi etap Road Trophy przebiegał trasą klasycznej Pętli Beskidzkiej z dodatkami w postaci podjazdu obok bunkrów w Węgierskiej Górce i przełęczy Kotelnica w Nieledwiii. W moim przypadku to etap znowu niezbyt udany. Pomimo dobrej regeneracji po pierwszym dniu, miałem problemy po starcie.
Start nastąpił o 9:00 z Zaolzia. Ustawiony byłem z przodu i tą pozycję utrzymywałem aż do skrętu na Połom, tam niestety złapały mnie skurcze i musiałem zwolnić, straciłem sporo pozycji, przed Stecówką puściło, jechałem asekuracyjnie, trochę nadrabiałem, na zjeździe z Kubalonki trochę odstałem i kawałem musiałem jechać samotnie, przed podjazdem na Salmopol uformowała się większa grupa i tak zgodnie jechaliśmy do podnóża podjazdu. Podjazd nas podzielił, najpierw na dwie grupy, potem jeszcze bardziej, ja ruszyłem do przodu i ostatecznie wyprzedziłem około 10 osób i złapałem grupę z którą przejechałem przez zatłoczony Szczyrk i dalej aż do Twardorzeczki gdzie niestety puściłem koło i samotnie dotarłem na bufet. Zatankowałem bidony i jechałem sam do Ciśca gdzie złapał mnie Zdzichu Kalinowski i jeszcze jeden kolarz i współpracowaliśmy aż do Nieledwii gdzie każdy jechał swoim tempem, na zjeździe do Tarlicznego zwolniłem i pan Kalinowski dojechał do mnie i razem dojechaliśmy do Kamesznicy. Ostatni podjazd na metę poszedł dobrze, sporo tam nadrobiłem i ostatecznie wynik nie był najgorszy.
Gdyby nie te problemy to czas byłby około 3:30 co dawałoby 6 miejsce w kategorii i około 45 OPEN.
Wynik: 9/15 H 62/120 OPEN
Piątek, 16 sierpnia 2013 Kategoria 50-100, Maraton, Samotnie, Szosa, w grupie
| Km: |
70.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:39 |
km/h: |
26.42 |
| Pr. maks.: |
73.00 |
Temperatura: |
28.0°C |
HRmax: |
194194 ( 96%) |
HRavg |
158( 78%) |
| Kalorie: |
2267kcal |
Podjazdy: |
1700m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Kolejna etapówka w moim wykonaniu. Wynik dużo lepszy niż przed rokiem lecz poniżej moich aktualnych możliwości. Przygotowanie do wyścigu trwało miesiąc i było dobrze przeprowadzone.
Pierwszy etap startował o 12:00 z Istebnej Zaolzia, po krótkiej rozgrzewce ustawiłem się w środku peletonu, nie był to najlepszy pomysł, mimo, że na starcie niewiele straciłem to byłem na straconej pozycji. Krótki odcinek po płaskim był trochę nerwowy, pierwszy podjazd i już ludzie panikują i schodzą z rowerów. Musiałem zejść z roweru i podejść kawałek, sytuacja powtórzyła się jeszcze raz na kolejnym podjeździe z płytami. Byłem już na samym końcu stawki i musiałem się przebijać do przodu, ruszyłem z kopyta i wyprzedziłem około 30 osób. Na zjeździe nic nie straciłem i na kolejnym podjeździe znowu trochę nadrobiłem. Złapałem jakąś grupę i jechałem z nimi przez lasy do Jaworzynki. Podjazd trochę nas podzielił, na granicy wszystko się zjechało i było nas około 30 osób. Współpraca się nie układała i grupę prowadziliśmy w dwie osoby, był to błąd z mojej strony. Dopiero na podjeździe pod bufet trochę się to podzieliło. Na bufecie zatankowałem bidony i dalej jechałem w trochę mniejszej grupie, kolejny podjazd był łatwy i doszliśmy kolejną grupę. Współpraca ładnie się układała a podjazdy dzieliły grupę. Przed metą był podjazd z początku etapu, czyli Koczy Zamek z Koniakowa przez Rastokę. Znowu tam schodziłem bo ktoś dostał skurczy i stanął. Udało się dojechać do innych i ich objechać.
Ostatecznie z wyniku byłem średnio zadowolony, gdyby nie te sytuacje na podjazdach to mógłbym urwać spokojnie około 5-10 min.
Wynik:7/15 H 47/124 OPEN
Czwartek, 15 sierpnia 2013 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: |
24.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:57 |
km/h: |
25.26 |
| Pr. maks.: |
53.00 |
Temperatura: |
20.0°C |
HRmax: |
171171 ( 85%) |
HRavg |
122( 60%) |
| Kalorie: |
492kcal |
Podjazdy: |
190m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 11 sierpnia 2013 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2013, w grupie
| Km: |
146.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
05:14 |
km/h: |
27.90 |
| Pr. maks.: |
70.00 |
Temperatura: |
23.0°C |
HRmax: |
190190 ( 94%) |
HRavg |
148( 73%) |
| Kalorie: |
3832kcal |
Podjazdy: |
2470m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
PiotrKukla2
