PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 187286.50 km (w terenie 620.00 km; 0.33%) |
| Czas w ruchu: | 6907:58 |
| Średnia prędkość: | 26.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2094254 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (179 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 3940603 kcal |
| Liczba aktywności: | 2748 |
| Średnio na aktywność: | 68.15 km i 2h 32m |
| Więcej statystyk | |
Krościenko
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, 100-200
| Km: | 100.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:27 | km/h: | 28.99 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1815kcal | Podjazdy: | 460m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rodzinny wyjazd na tydzień do Nowego Sącza. W ramach zapoznania się z terenami pojechałem do Szczawnicy i Krościenka.Tempo rekreacyjne a trasa bardzo płaska, spodziewałem się większych górek.
Nowy Sącz-Stary Sącz-Gołkowice-Zabrzeż-Tylmanowa-Krościenko Nad Dunajcem-Szczawnica i powrót identyczną drogą
Nowy Sącz-Stary Sącz-Gołkowice-Zabrzeż-Tylmanowa-Krościenko Nad Dunajcem-Szczawnica i powrót identyczną drogą
Bystrice(Czechy)
Niedziela, 1 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: | 86.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:41 | km/h: | 32.05 |
| Pr. maks.: | 62.61 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1699kcal | Podjazdy: | 504m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przed obiadem przejechałem się za naszą południowo zachodnią granicę.
Bielsko-Jaworze-Biery-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Brenna-Ustroń-Cisownica-Dzięgielów-Leszna Górna-Horni Listna-Dolni Listna-Trinec-Bystrice i powrót tą samą drogą. Tempo umiarkowane czasami jechałem na maksa a czasami spokojnie. Nie padało i ciepło.
Bielsko-Jaworze-Biery-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Brenna-Ustroń-Cisownica-Dzięgielów-Leszna Górna-Horni Listna-Dolni Listna-Trinec-Bystrice i powrót tą samą drogą. Tempo umiarkowane czasami jechałem na maksa a czasami spokojnie. Nie padało i ciepło.
Szczyrk
Niedziela, 1 sierpnia 2010 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: | 46.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 32.47 |
| Pr. maks.: | 64.05 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 899kcal | Podjazdy: | 232m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na TKB do Szczyrku. Tempo mocne.
Bielsko-Bystra-Meszna-Buczkowice-Szczyrk i powrót tą samą drogą. Po TDP powrót po ciemku.
Bielsko-Bystra-Meszna-Buczkowice-Szczyrk i powrót tą samą drogą. Po TDP powrót po ciemku.
Wisła
Czwartek, 29 lipca 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 72.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 29.39 |
| Pr. maks.: | 63.55 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1339kcal | Podjazdy: | 445m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wreszcie ładna pogoda to wybrałem się na dłuższy trening.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Ustroń-Wisła-Ustroń-Górki-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko. Fajnie się jechało choć wiatr dawał się we znaki.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Ustroń-Wisła-Ustroń-Górki-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko. Fajnie się jechało choć wiatr dawał się we znaki.
Międzybrodzie Bialskie
Czwartek, 29 lipca 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 59.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 26.82 |
| Pr. maks.: | 56.23 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1114kcal | Podjazdy: | 690m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po obiedzie do Międzybrodzia. Pojechałem przetestować rower w górach. Fajnie chodzi na podjazdach. Przełęcz Przegibek zdobyłem w 22 minuty i 46 sekund od Orlenu przy Żywieckiej.
Bielsko-Przełęcz Przegibek(663)-Międzybrodzie Bialski-Porąbka-Czaniec-Kobiernice-Bujaków-Kozy-Bielsko
Tempo wycieczkowe. Korki w mieście trochę zaniżyły średnią.
Bielsko-Przełęcz Przegibek(663)-Międzybrodzie Bialski-Porąbka-Czaniec-Kobiernice-Bujaków-Kozy-Bielsko
Tempo wycieczkowe. Korki w mieście trochę zaniżyły średnią.
Krótka przejażdżka
Poniedziałek, 26 lipca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 27.78 |
| Pr. maks.: | 49.19 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 488kcal | Podjazdy: | 221m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nie pada to wyszedłem na rower.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Łazy-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko
Opony dobrze się spisują, ale coś mi powietrze z tyłu zeszło jak stał w garażu po przyjeździe do domu.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Łazy-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko
Opony dobrze się spisują, ale coś mi powietrze z tyłu zeszło jak stał w garażu po przyjeździe do domu.
Przejażdżka
Piątek, 23 lipca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 36.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 26.34 |
| Pr. maks.: | 55.88 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 651kcal | Podjazdy: | 270m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powolutku do Brennej.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Brenna-Górki-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Brenna-Górki-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko.
Trening
Czwartek, 22 lipca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 27.84 |
| Pr. maks.: | 61.25 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 874kcal | Podjazdy: | 458m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa identyczna jak wczoraj rano.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Łazy-Grodziec-Bielowicko-Wieszczęta-Roztropice-Iłownica-Landek-Rudzica-Międzyrzecz Górne-Jasienica-Jaworze-Bielsko
Czas trochę lepszy niż wczoraj.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Łazy-Grodziec-Bielowicko-Wieszczęta-Roztropice-Iłownica-Landek-Rudzica-Międzyrzecz Górne-Jasienica-Jaworze-Bielsko
Czas trochę lepszy niż wczoraj.
Dziećkowice
Czwartek, 22 lipca 2010 Kategoria Samotnie, Szosa, 100-200
| Km: | 117.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:57 | km/h: | 29.62 |
| Pr. maks.: | 57.25 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2188kcal | Podjazdy: | 368m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyruszyłem o 13.
W szalonym tempie dotarłem do Oświęcimia i dalej do Gorzowa i Chełma Śląskiego.
Średnia 31km/h. O 14:45 byłem nad zalewem. Kąpiel i odpoczynek i po 15:30 powrót do domu.
Bielsko-Bestwina-Dankowice-Jawiszowice-Brzeszcze-Rajsko-Oświęcim-Gorzów-Chełmek-Chełm Śląski-Bieruń-Brzezinka-Wola-Gilowice-Góra-Brzeszcze-Jawiszowice-Wilamowice-Pisarzowice-Bielsko.
W domu przed 18:00.
W szalonym tempie dotarłem do Oświęcimia i dalej do Gorzowa i Chełma Śląskiego.
Średnia 31km/h. O 14:45 byłem nad zalewem. Kąpiel i odpoczynek i po 15:30 powrót do domu.
Bielsko-Bestwina-Dankowice-Jawiszowice-Brzeszcze-Rajsko-Oświęcim-Gorzów-Chełmek-Chełm Śląski-Bieruń-Brzezinka-Wola-Gilowice-Góra-Brzeszcze-Jawiszowice-Wilamowice-Pisarzowice-Bielsko.
W domu przed 18:00.
Trening
Środa, 21 lipca 2010 Kategoria 0-50, Szosa
| Km: | 48.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 27.43 |
| Pr. maks.: | 65.11 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 892kcal | Podjazdy: | 466m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa prawie jak wczoraj rano.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Bielowicko-Wieszczęta-Roztropice-Iłownica-Landek-Rudzica-Międzyrzecze Górne-Jasienica-Jaworze-Bielsko
Później z kolegą do centrum Wapienicy.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Bielowicko-Wieszczęta-Roztropice-Iłownica-Landek-Rudzica-Międzyrzecze Górne-Jasienica-Jaworze-Bielsko
Później z kolegą do centrum Wapienicy.
