PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 183822.50 km (w terenie 620.00 km; 0.34%) |
| Czas w ruchu: | 6780:57 |
| Średnia prędkość: | 26.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2044434 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (179 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 3844166 kcal |
| Liczba aktywności: | 2695 |
| Średnio na aktywność: | 68.21 km i 2h 32m |
| Więcej statystyk | |
Korbielów
Poniedziałek, 3 maja 2010 Kategoria Samotnie, Szosa, 100-200
| Km: | 104.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:58 | km/h: | 26.22 |
| Pr. maks.: | 65.25 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1645kcal | Podjazdy: | 1100m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dawno już planowany wypad do Korbielowa. Już dwukrotnie w zeszłym roku próbowałem pojechać do Korbielowa, raz dojechałem do Jeleśni i zaczęło lać i musiałem się wrócić do domu a drugi raz w Jeleśni zdecydowałem że pojadę do Sopotni. Udało się za trzecim razem tempo rekreacyjne bo trochę jeszcze po wczoraj jestem zmęczony. Trasa wiodła przez Wilkowice, Łodygowice, Żywiec, Świnną, Jeleśnię, Krzyżową do Korbielowa na przełęcz Glinne i powrót tą samą drogą. Pogoda w sam raz na taki wypad. Ostatnie 20km do Korbielowa było cały czas pod górkę.
Duża Pętla Beskidzka
Niedziela, 2 maja 2010 Kategoria Szosa, w grupie, 100-200
| Km: | 108.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:15 | km/h: | 25.41 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1756kcal | Podjazdy: | 1856m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tym razem w odwrotnym kierunku niż poprzednio. Przez Grodziec i Górki do Ustronia skąd przez Wisłę na Kubalonkę i przez Istebną i Koniaków na Ochodzitą. Później już zjazd do Milówki i przez Węgierską Górkę, Lipową i Buczkowice do Bielska. Średnia niezła, pomimo rekreacyjnego tempa i wolnych zjazdów. Straszna mgła i zimno w Beskidach. Częściowo jechałem z innymi.
Trening
Sobota, 1 maja 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 28.12 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 479kcal | Podjazdy: | 205m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Jasienicę, Rudzicę, Wieszczęta, Łazy, Bielowicko, Grodziec i Świętoszówkę na Biery i przez Jaworze do domu.
Równica
Środa, 28 kwietnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 72.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1221kcal | Podjazdy: | 722m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W ramach treningu dzisiaj pojechałem na Równicę przez Grodziec, Górki i Ustroń. Czas podjazdu to 22min. 35 sek. W drodze powrotnej pojechałem do Wisły gdzie spotkałem się przy torach ze znajomym który przyjechał na weekend majowy w Beskidy.
Trening
Wtorek, 27 kwietnia 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 26.79 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 384kcal | Podjazdy: | 91m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Zagóry i powrót.
Trening
Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 24.39 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 878kcal | Podjazdy: | 447m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa pagórkowata:Wapienica, Farzyna, Jasienica, Rudzica, Międzyrzecze, Mazańcowice, Komorowice, Hałcnów, Kozy, Lipnik, Kamienica, Wapienica. Spore korki w Bielsku skutecznie obniżyły średnią. Ciepło, przyjemnie się jechało mimo że trochę dmuchało.
Duża Pętla Beskidzka
Niedziela, 25 kwietnia 2010 Kategoria Samotnie, Szosa, 100-200
| Km: | 125.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:27 | km/h: | 28.09 |
| Pr. maks.: | 77.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1926kcal | Podjazdy: | 2189m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po pierwszym dniu wesela wstałem o 9:00. Na trasę ruszyłem o 9:30. Trzeba było spalić trochę kalorii więc postanowiłem pojechać w góry i wybór padł na Ochodzitą.
Trasa wiodła przez Buczkowice, Lipową, Milówkę i Laliki do Koniakowa a następnie przez Istebną, Kubalonkę, Wisłę i Skoczów do Drogomyśla. W Drogomyślu zabawa na weselu i w końcu 0 20:30 powrót do domu przez Chybie. Średnia niezła. Dystans też.
Trasa wiodła przez Buczkowice, Lipową, Milówkę i Laliki do Koniakowa a następnie przez Istebną, Kubalonkę, Wisłę i Skoczów do Drogomyśla. W Drogomyślu zabawa na weselu i w końcu 0 20:30 powrót do domu przez Chybie. Średnia niezła. Dystans też.
Brenna
Piątek, 23 kwietnia 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 28.39 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 721kcal | Podjazdy: | 187m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Brennej przez Grodziec i Górki a powrót przez Skoczów. Wiatr dzisiaj więcej pomagał niż przeszkadzał więc i średnia jest wysoka.
Drogomyśl
Czwartek, 22 kwietnia 2010 Kategoria Szosa, 0-50
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 27.03 |
| Pr. maks.: | 56.50 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 828kcal | Podjazdy: | 219m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Jasienicę, Rudzicę i Chybie i tak samo wracając do domu.
Żywiec
Wtorek, 20 kwietnia 2010 Kategoria 50-100, Szosa
| Km: | 57.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:16 | km/h: | 25.15 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 800kcal | Podjazdy: | 212m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nie miałem pomysłu gdzie pojechać więc pojechałem do Żywca. Odpocząłem na ławeczce w parku, trochę się pokręciłem po mieście i wróciłem do Bielska. Przy okazji osiągnąłem 2000km w tym roku i 1000 w kwietniu.
