Wpisy archiwalne w kategorii

0-50

Dystans całkowity:	39610.50 km (w terenie 3444.00 km; 8.69%)
Czas w ruchu:	1661:52
Średnia prędkość:	23.10 km/h
Maksymalna prędkość:	1414.00 km/h
Suma podjazdów:	442878 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (100 %)
Maks. tętno średnie:	185 (93 %)
Suma kalorii:	837155 kcal
Liczba aktywności:	1266
Średnio na aktywność:	31.29 km i 1h 21m
Więcej statystyk

Przejażdżka

Sobota, 31 lipca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, avg>30km\h

Km:	15.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:27	km/h:	33.33
Pr. maks.:	52.65	Temperatura:	20.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	291kcal	Podjazdy:	52m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Przejażdżka żeby dobić do 3000km w lipcu i udało się.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Jaworze-Bielsko

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Na mecz

Piątek, 30 lipca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu

Km:	18.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:37	km/h:	29.19
Pr. maks.:	55.56	Temperatura:	18.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	342kcal	Podjazdy:	88m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Do Jaworza Nałęża i spowrotem.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Krótka przejażdżka

Poniedziałek, 26 lipca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa

Km:	25.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:54	km/h:	27.78
Pr. maks.:	49.19	Temperatura:	18.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	488kcal	Podjazdy:	221m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Nie pada to wyszedłem na rower.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Łazy-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko
Opony dobrze się spisują, ale coś mi powietrze z tyłu zeszło jak stał w garażu po przyjeździe do domu.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Z kolegą

Poniedziałek, 26 lipca 2010 Kategoria 0-50, w grupie

Km:	31.00	Km teren:	3.00	Czas:	01:25	km/h:	21.88
Pr. maks.:	51.67	Temperatura:	18.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	595kcal	Podjazdy:	166m	Sprzęt: Ital Bike			Aktywność: Jazda na rowerze

Z kolegą Rudzica, Międzyrzecze i Jasienica.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Małe testy

Niedziela, 25 lipca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu

Km:	13.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:27	km/h:	28.89
Pr. maks.:	46.76	Temperatura:	16.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	244kcal	Podjazdy:	77m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Test nowiutkich opon. Trasa:Bielsko-Jaworze-Bielsko.
Opony idą jak burza. Nie jechałem na maksa tylko spokojnie jak ostatnio na starych oponkach.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Górski trening

Sobota, 24 lipca 2010 Kategoria 0-50, teren, w grupie

Km:	49.00	Km teren:	30.00	Czas:	03:39	km/h:	13.42
Pr. maks.:	58.67	Temperatura:	19.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	998kcal	Podjazdy:	2289m	Sprzęt: Ital Bike			Aktywność: Jazda na rowerze

Dzisiaj z kolegą w góry. Dawno nie byłem w górach i trochę ciężko mi się jechało. Miejscami podprowadzałem rower.
Bielsko-Szyndzielnia(1026)-Klimczok(1117)-Magura(1109)-Bystra-Kozia Góra(683)-Kołowrót(788)-Szyndzielnia(1026)-Klimczok(1117)-Trzy Kopce(1082)-Stołów(1035)-Błatnia(917)-Przykra(819)-Wysokie(756)-Kopany(690)-Palenica(688)-Bielsko-Jaworze-Bielsko
Fajny trening dla odmiany. Trochę popadało po drodze.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Przejażdżka

Piątek, 23 lipca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa

Km:	36.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:22	km/h:	26.34
Pr. maks.:	55.88	Temperatura:	23.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	651kcal	Podjazdy:	270m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Powolutku do Brennej.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Brenna-Górki-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Trening po lesie

Piątek, 23 lipca 2010 Kategoria 0-50, teren, w grupie

Km:	34.00	Km teren:	20.00	Czas:	01:31	km/h:	22.42
Pr. maks.:	51.45	Temperatura:	24.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	588kcal	Podjazdy:	477m	Sprzęt: Ital Bike			Aktywność: Jazda na rowerze

Wieczorem z kolegą w teren. Pojeździliśmy trochę po okolicznych lasach, zahaczyliśmy nawet o lasek w Nałężu i ten słynny lasek śmierci.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Trening

Czwartek, 22 lipca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa

Km:	45.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:37	km/h:	27.84
Pr. maks.:	61.25	Temperatura:	25.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	874kcal	Podjazdy:	458m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa identyczna jak wczoraj rano.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Łazy-Grodziec-Bielowicko-Wieszczęta-Roztropice-Iłownica-Landek-Rudzica-Międzyrzecz Górne-Jasienica-Jaworze-Bielsko
Czas trochę lepszy niż wczoraj.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Trening

Środa, 21 lipca 2010 Kategoria 0-50, Szosa

Km:	48.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:45	km/h:	27.43
Pr. maks.:	65.11	Temperatura:	22.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	892kcal	Podjazdy:	466m	Sprzęt: Cross Peleton			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa prawie jak wczoraj rano.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Bielowicko-Wieszczęta-Roztropice-Iłownica-Landek-Rudzica-Międzyrzecze Górne-Jasienica-Jaworze-Bielsko
Później z kolegą do centrum Wapienicy.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Piotr92blog rowerowy

informacje

Znajomi

wykres roczny

linki

0-50

Przejażdżka

Na mecz

Krótka przejażdżka

Z kolegą

Małe testy

Górski trening

Przejażdżka

Trening po lesie

Trening

Trening

kategorie bloga

Moje rowery

szukaj

archiwum