PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50
| Dystans całkowity: | 39610.50 km (w terenie 3444.00 km; 8.69%) |
| Czas w ruchu: | 1661:52 |
| Średnia prędkość: | 23.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 1414.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 442878 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (93 %) |
| Suma kalorii: | 837155 kcal |
| Liczba aktywności: | 1266 |
| Średnio na aktywność: | 31.29 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Trening
Czwartek, 8 lipca 2010 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 30.34 |
| Pr. maks.: | 65.46 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 720kcal | Podjazdy: | 451m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Rudzica-Wieszczęta-Roztropice-Iłownica-Landek-Rudzica-Jasienica-Łazy-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko.
Kolejny szybki trening przed pętlą. Średnia niezła wyszła.
Kolejny szybki trening przed pętlą. Średnia niezła wyszła.
Trening z Pawłem
Czwartek, 1 lipca 2010 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Szosa, w grupie
| Km: | 38.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 32.11 |
| Pr. maks.: | 70.44 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 554kcal | Podjazdy: | 311m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Spotkałem Pawła po drodze i jedziemy.
Wapienica-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Jasienica-Łazy-Grodziec-Bielowicko-Wieszczęta-Roztropice-Rudzica-Iłownica-Landek-Rudzica-Międzyrzecze Górne-Wygrabowice-Farzyna-Wapienica.
Mocne tempo nawet na podjazdach. Przyjemny trening z Pawłem który 16 jedzie na Wyprawę do Chorwacji i trenuje. W środę jedziemy do Krakowa jak pogoda dopisze.
Wapienica-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Jasienica-Łazy-Grodziec-Bielowicko-Wieszczęta-Roztropice-Rudzica-Iłownica-Landek-Rudzica-Międzyrzecze Górne-Wygrabowice-Farzyna-Wapienica.
Mocne tempo nawet na podjazdach. Przyjemny trening z Pawłem który 16 jedzie na Wyprawę do Chorwacji i trenuje. W środę jedziemy do Krakowa jak pogoda dopisze.
Trening
Poniedziałek, 28 czerwca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 36.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 27.69 |
| Pr. maks.: | 62.33 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 622kcal | Podjazdy: | 179m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wieczorny trening. Fajnie się jechało. Pojechałem najpierw na Farzynę potem przez Wygrabowice do Międzyrzecza i dalej do Rudzicy i Roztropic gdzie byłem bardzo pozytywnie zaskoczony nowym asfaltem w kierunku Wieszcząt. Fajnie się jechało, coś czuje że będę tutaj często jeździł bo dobry asfalt jest i można poćwiczyć podjazdy. Z Wieszcząt wróciłem do domu przez Grodziec i Jasienicę. Średnia w miarę dobra.
Głupi deszcz
Piątek, 25 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 41.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 20.33 |
| Pr. maks.: | 42.22 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 677kcal | Podjazdy: | 67m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po okolicy.
Po okolicy
Czwartek, 24 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 33.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 20.84 |
| Pr. maks.: | 52.44 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 522kcal | Podjazdy: | 127m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po lesie i później do Jasienicy.
Po lesie z kolegą
Wtorek, 22 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, teren, w grupie
| Km: | 24.00 | Km teren: | 22.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 18.95 |
| Pr. maks.: | 30.60 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 401kcal | Podjazdy: | 47m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj rano przyjechał kolega i wybraliśmy się do lasu. Dalej dużo błota i mokro w lesie.
Przerwa w deszczu
Poniedziałek, 21 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 22.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 20.31 |
| Pr. maks.: | 35.23 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 433kcal | Podjazdy: | 85m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po okolicy. Strasznie mokro i dużo błota w terenie.
Trening w deszczu
Niedziela, 20 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 33.00 | Km teren: | 18.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 21.76 |
| Pr. maks.: | 54.80 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 500kcal | Podjazdy: | 124m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Wapienicy
Po Wapienicy
Sobota, 19 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, teren
| Km: | 38.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 21.71 |
| Pr. maks.: | 37.30 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 603kcal | Podjazdy: | 155m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Znowu na góralu.
Trening
Sobota, 19 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 11.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 27.50 |
| Pr. maks.: | 50.75 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 171kcal | Podjazdy: | 51m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Jaworza a następnie sprawdzić nowo położony asfalt na ulicy Jaworzańskiej. Fajnie się jechaało, lecz muszę już wymienić napęd na nowy.
