PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50
| Dystans całkowity: | 39610.50 km (w terenie 3444.00 km; 8.69%) |
| Czas w ruchu: | 1661:52 |
| Średnia prędkość: | 23.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 1414.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 442878 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (93 %) |
| Suma kalorii: | 837155 kcal |
| Liczba aktywności: | 1266 |
| Średnio na aktywność: | 31.29 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Trening
Piątek, 18 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 34.00 | Km teren: | 14.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 19.62 |
| Pr. maks.: | 54.80 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 521kcal | Podjazdy: | 245m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Wapienicy.
Trening
Czwartek, 17 czerwca 2010 Kategoria 0-50
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:46 | km/h: | 28.30 |
| Pr. maks.: | 59.84 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 777kcal | Podjazdy: | 336m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Strumienia, spokojnym tempem.
Trening
Środa, 16 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, teren
| Km: | 43.00 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 21.68 |
| Pr. maks.: | 66.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 646kcal | Podjazdy: | 221m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Okolice Wapienicy, Zapory i C.H.Auchan.
Miasto
Wtorek, 15 czerwca 2010 Kategoria 0-50
| Km: | 32.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 21.33 |
| Pr. maks.: | 56.20 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 499kcal | Podjazdy: | 158m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Centrum załatwić kilka spraw.
Trening
Wtorek, 15 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 14.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 22.11 |
| Pr. maks.: | 41.20 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 223kcal | Podjazdy: | 54m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Wapienicy
Trening
Niedziela, 13 czerwca 2010 Kategoria 0-50, Szosa, w grupie
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:43 | km/h: | 29.13 |
| Pr. maks.: | 65.86 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 776kcal | Podjazdy: | 301m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po obiedzie pojechałem do cioci na urodziny i następnie ze znajomym do Jasienicy skąd już we trójkę ruszyliśmy przez Rudzicę, Roztropice i Pierściec do Zaborza i dalej przez Mnich, Chybie, Rudzicę do Jasienicy. Dalej ze znajomym do cioci a później do domu.
Międzyrzecze
Sobota, 12 czerwca 2010 Kategoria 0-50
| Km: | 19.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 25.33 |
| Pr. maks.: | 51.23 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 276kcal | Podjazdy: | 1571m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Musiałem pojechać do kolegi do Międzyrzecza i pojechałem przez Farzynę i dalej wzdłuż dwupasmówki i przez Wygrabowice i wracałem tą samą drogą.
Przerwany trening
Piątek, 11 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 26.55 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 773kcal | Podjazdy: | 314m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Głównie po Jaworzu, znowu łatka puściła w dętce i wróciłem do domu, musiałem 2 razy dopompowywać powietrze. po powrocie wymieniłem dętkę na nową i może skończą się kapcie.
Trening
Środa, 9 czerwca 2010 Kategoria 0-50
| Km: | 24.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 27.69 |
| Pr. maks.: | 51.84 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 385kcal | Podjazdy: | 92m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rudzica.
Szczyrk
Niedziela, 6 czerwca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 48.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:54 | km/h: | 25.26 |
| Pr. maks.: | 64.05 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 733kcal | Podjazdy: | 247m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Musiałem rozruszać mięśnie po wczorajszej trasie i wybrałem się do Szczyrku. Ciepło jest i dużo samochodów na drodze ale rowerzystów też nie brakuje. Jechało sie przyjemnie, tempo wycieczkowe.
