PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50
| Dystans całkowity: | 39610.50 km (w terenie 3444.00 km; 8.69%) |
| Czas w ruchu: | 1661:52 |
| Średnia prędkość: | 23.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 1414.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 442878 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (93 %) |
| Suma kalorii: | 837155 kcal |
| Liczba aktywności: | 1266 |
| Średnio na aktywność: | 31.29 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Kapeć
Niedziela, 6 czerwca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 9.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 43.85 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 132kcal | Podjazdy: | 122m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kółeczko przez Kamienicę i podczas podjazdu do Wapienicy kierowca forda zatrąbił i zaczął się drzeć jak ja to jadę i zjechałem na pobocze i wtedy uciekło powietrze z tylnego koła. Musiałem iść 3km z rowerem na ramieniu.
Trening
Piątek, 28 maja 2010 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 43.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 28.04 |
| Pr. maks.: | 62.27 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 711kcal | Podjazdy: | 233m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bielsko-Jasienica-Grodziec-Górki-Brenna i powrót tą samą trasą. Wyjechałem dopiero o 19:45 bo miałem robotę do zrobienia i nie było czasu wyskoczyć gdzieś dalej a po ciemku to nie bardzo mi się widzi jazda. Więc się sprężałem i byłem w domu o 21:20.
Trening
Wtorek, 25 maja 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, Szosa
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 27.84 |
| Pr. maks.: | 56.27 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 765kcal | Podjazdy: | 265m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pięć kólek i dojazd.
Trening
Piątek, 21 maja 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 26.58 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 552kcal | Podjazdy: | 204m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening w terenie
Czwartek, 13 maja 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, teren
| Km: | 21.00 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 17.50 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 329kcal | Podjazdy: | 92m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj pojechałem w teren mimo deszczu.
Dużo błota i ciężko się jechało.
Dużo błota i ciężko się jechało.
Trening
Wtorek, 11 maja 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 21.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 26.25 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 379kcal | Podjazdy: | 102m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
To co wczoraj.
Czas 13min.58s.
6.39 km
Czas 13min.58s.
6.39 km
Trening
Czwartek, 6 maja 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 25.35 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 489kcal | Podjazdy: | 296m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pojechałem sprawdzić obmyśloną wczoraj wieczorem nową pętlę treningową. Zaczyna się ona w Jaworzu na skrzyżowaniu ulicy Wrzosowej i Słonecznej i prowadzi przez Krzyżówkę w Jasienicy i Jaworze Dolne do Jaworza Centrum i następnie dalej ulicą Słoneczną dochodzi do skrzyżowania.
Objechałem pętlę 2 razy i oto wyniki:
6,37km-15min.2s.
6,38km-14min.28s
Następnie pojechałem jeszcze do kaplicy w Jaworzu Nałężu i do domu przez Krzyżówkę
Objechałem pętlę 2 razy i oto wyniki:
6,37km-15min.2s.
6,38km-14min.28s
Następnie pojechałem jeszcze do kaplicy w Jaworzu Nałężu i do domu przez Krzyżówkę
Trening
Czwartek, 6 maja 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, Szosa
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 27.00 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 779kcal | Podjazdy: | 360m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pięć pętelek:
6.38km-14min29s.
6.41km-14min.02s.
6.39km-13min.58s.
6.37km-14min.45s.
6.41km-14min.56s.
Miał być jeszcze podjazd do kaplicy w Jaworzu Nałężu i powrót przez Farzynę, ale znów zaczeło padać i wróciłem tylko przez Krzyżówkę.
6.38km-14min29s.
6.41km-14min.02s.
6.39km-13min.58s.
6.37km-14min.45s.
6.41km-14min.56s.
Miał być jeszcze podjazd do kaplicy w Jaworzu Nałężu i powrót przez Farzynę, ale znów zaczeło padać i wróciłem tylko przez Krzyżówkę.
Trening
Środa, 5 maja 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 22.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 25.38 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 321kcal | Podjazdy: | 195m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Łazy,Grodziec,Biery. Zimno, mokro i wietrznie. Przekroczyłem granicę 3000 km w sezonie
Trening
Sobota, 1 maja 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 28.12 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 479kcal | Podjazdy: | 205m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Jasienicę, Rudzicę, Wieszczęta, Łazy, Bielowicko, Grodziec i Świętoszówkę na Biery i przez Jaworze do domu.
