PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50
| Dystans całkowity: | 39610.50 km (w terenie 3444.00 km; 8.69%) |
| Czas w ruchu: | 1661:52 |
| Średnia prędkość: | 23.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 1414.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 442878 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (93 %) |
| Suma kalorii: | 837155 kcal |
| Liczba aktywności: | 1266 |
| Średnio na aktywność: | 31.29 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Pętelka przez Łazy
Środa, 24 marca 2010 Kategoria 0-50, Szosa
| Km: | 36.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 56.25 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 525kcal | Podjazdy: | 394m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przejażdżka przez Rudzicę i Roztropice do Wieszcząt i Łaz następnie Biery, Nałęże, Jaworze i do domu. Średnia spadała przez dziurawe drogi i hamowanie przed każdą dziurą. Kolejny raz w SPD.
Iłownica
Wtorek, 23 marca 2010 Kategoria Szosa, 0-50
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 26.25 |
| Pr. maks.: | 56.68 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 601kcal | Podjazdy: | 226m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Taka popołudniowa przejażdżka.
Przez Landek a powrót przez Roztropice.
Kolejny dzień testów SPD.
Przez Landek a powrót przez Roztropice.
Kolejny dzień testów SPD.
Dalszy ciąg testów
Poniedziałek, 22 marca 2010 Kategoria 0-50, Szosa
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 54.55 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 801kcal | Podjazdy: | 187m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Postanowiłem pojechać do Brennej lecz robiło się już ciemno a nie wziąłem lampek i nie dojechałem do centrum tylko gdzieś koło kościoła ewangelickiego zawróciłem i wróciłem do domu przez Grodziec i Jasienicę. W drodze do Brennej zahaczyłem o Skoczów. Trzeci raz w SPD i co raz lepiej mi idzie. W sobotę planuję dłuższy wypad do Wisły lub nawet Istebnej.
Wieczorna jazda
Piątek, 5 marca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 24.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 20.87 |
| Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | -5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 352kcal | Podjazdy: | 255m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wapienica-Jaworze-Jasienica-Wapienica.
Całość trasy pokonana po ciemku. Miejscami drogi oblodzone i bardzo śliskie.
To dzisiejsza trasa:
http://www.gpsies.com/editTrack.do
Całość trasy pokonana po ciemku. Miejscami drogi oblodzone i bardzo śliskie.
To dzisiejsza trasa:
http://www.gpsies.com/editTrack.do
Trening
Wtorek, 2 marca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie
| Km: | 31.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 24.80 |
| Pr. maks.: | 54.70 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 500kcal | Podjazdy: | 234m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Wapienicy pojechałem na Międzyrzecze Górne następnie Mazańcowice, Ligota, Bronów i Rudzica i powrót przez Jasienicę i Farzynę.
A oto track z dzisiejszej trasy:
http://www.gpsies.com/editTrack.do
A oto track z dzisiejszej trasy:
http://www.gpsies.com/editTrack.do
Bystra
Piątek, 26 lutego 2010 Kategoria 0-50, Samotnie
| Km: | 26.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 20.80 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Bystrej i powrót.
Wieczorny trening
Piątek, 26 lutego 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 15.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 21.43 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 215kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Jasienicy i powrót przez Jaworze. Trochę kropiło i drogi mokre.
Po okolicy
Czwartek, 25 lutego 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 33.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 22.25 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 432kcal | Podjazdy: | 507m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po okolicy
Środa, 24 lutego 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 27.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 21.60 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 343kcal | Podjazdy: | 450m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu i Wapienicy. Dalej mokro na drogach.
Laryszówka
Wtorek, 23 lutego 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 21.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 21.36 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 294kcal | Podjazdy: | 125m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy dłuższy wypad. Miejscami występuje jeszcze błoto pośniegowe lub lód ze śniegiem.
