PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50
| Dystans całkowity: | 40719.50 km (w terenie 3483.00 km; 8.55%) |
| Czas w ruchu: | 1714:38 |
| Średnia prędkość: | 23.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 1414.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 453468 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (93 %) |
| Suma kalorii: | 865205 kcal |
| Liczba aktywności: | 1296 |
| Średnio na aktywność: | 31.42 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Bronów
Piątek, 8 lutego 2008 Kategoria 0-50
| Km: | 32.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 22.59 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 349kcal | Podjazdy: | 140m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Popołudniowy krótki wypadzik. Forma rośnie.
Ochaby
Czwartek, 7 lutego 2008 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 46.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 24.86 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 496kcal | Podjazdy: | 195m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Warunki coraz lepsze, więc trasy też coraz dłuższe.
Kozy
Sobota, 2 lutego 2008 Kategoria 0-50
| Km: | 37.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 24.40 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 395kcal | Podjazdy: | 133m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trochę chłodno, ale super się jechało. Forma idzie w górę.
Iłownica
Piątek, 1 lutego 2008 Kategoria 0-50
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 24.14 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 373kcal | Podjazdy: | 150m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przy padającym śniegu.
Trening
Środa, 30 stycznia 2008 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 37.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 23.87 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 390kcal | Podjazdy: | 375m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Spokojny trening po gminie Jasienica.
Brenna
Sobota, 26 stycznia 2008 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 23.08 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 488kcal | Podjazdy: | 245m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy dłuższy wyjazd w tym sezonie, wybór padł na Brenną. Do centrum i powrót, przez Grodziec.
Pętelka
Sobota, 26 stycznia 2008 Kategoria 0-50
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 23.36 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 486kcal | Podjazdy: | 360m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ładna pogoda była to wybrałem się na przejażdżkę.Trafiłem aż do Bestwiny prze Janowice. Wracałem przez Komorowice i Hałcnów. Po drodze do domu zerwałem łańcuch.
Testy szosy
Czwartek, 24 stycznia 2008 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 26.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 22.61 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 279kcal | Podjazdy: | 118m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy raz na szosówce w tym sezonie. Założyłem nowe części: wolnobieg, łańcuch, opony, klocki hamulcowe, wkład suportu, żarówki w lampkach, kabelek do dynamo, pedały i łożyska w piastach. Rowerek idzie jak burza. Pojeździłem po okolicy. Forma myślę że idzie w górę.
Po przerwie
Środa, 23 stycznia 2008 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 22.70 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 320kcal | Podjazdy: | 110m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po dłuższej przerwie spowodowanej chorobą. Powoli odzyskuję stracone siły.
Biery
Piątek, 11 stycznia 2008 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 18.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 22.98 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 221kcal | Podjazdy: | 42m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Piękny i ciepły dzień to na rower, po obiedzie pojechałem na Biery i potem Świętoszówkę.
