Wpisy archiwalne w kategorii
0-50
| Dystans całkowity: | 39050.50 km (w terenie 3414.00 km; 8.74%) |
| Czas w ruchu: | 1637:36 |
| Średnia prędkość: | 23.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 1414.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 433848 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (93 %) |
| Suma kalorii: | 822000 kcal |
| Liczba aktywności: | 1243 |
| Średnio na aktywność: | 31.42 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk |
Poniedziałek, 28 listopada 2022 Kategoria 0-50, blisko domu, Miasto, Romet '22
| Km: |
44.00 |
Km teren: |
9.00 |
Czas: |
02:24 |
km/h: |
18.33 |
| Pr. maks.: |
36.00 |
Temperatura: |
-1.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1449kcal |
Podjazdy: |
450m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Poniedziałek, 21 listopada 2022 Kategoria 0-50, blisko domu, Miasto, Romet '22
| Km: |
38.00 |
Km teren: |
7.00 |
Czas: |
01:58 |
km/h: |
19.32 |
| Pr. maks.: |
39.00 |
Temperatura: |
3.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1167kcal |
Podjazdy: |
390m |
Sprzęt: Evo 2 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 15 listopada 2022 Kategoria 0-50, blisko domu, Miasto, Romet '22
| Km: |
41.00 |
Km teren: |
7.00 |
Czas: |
02:17 |
km/h: |
17.96 |
| Pr. maks.: |
33.00 |
Temperatura: |
1.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
810kcal |
Podjazdy: |
440m |
Sprzęt: Evo 2 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 8 listopada 2022 Kategoria 0-50, blisko domu, Miasto, Romet '22
| Km: |
29.00 |
Km teren: |
5.00 |
Czas: |
01:29 |
km/h: |
19.55 |
| Pr. maks.: |
36.00 |
Temperatura: |
5.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
856kcal |
Podjazdy: |
300m |
Sprzęt: Evo 2 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Poniedziałek, 17 października 2022 Kategoria 0-50, blisko domu, Miasto, Romet '22
| Km: |
41.00 |
Km teren: |
7.00 |
Czas: |
02:03 |
km/h: |
20.00 |
| Pr. maks.: |
41.00 |
Temperatura: |
9.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1232kcal |
Podjazdy: |
460m |
Sprzęt: Evo 2 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Poniedziałek, 17 października 2022 Kategoria 0-50, Góry, Samotnie, Szosa
| Km: |
29.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:05 |
km/h: |
26.77 |
| Pr. maks.: |
88.00 |
Temperatura: |
16.0°C |
HRmax: |
185185 ( 94%) |
HRavg |
140( 71%) |
| Kalorie: |
862kcal |
Podjazdy: |
560m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Po miesiącu przerwy
musiałem się znowu pojawić w pracy, ciężko się było wdrożyć na nowo ale nie
wiem jak minęło 10 godzin. Po powrocie z pracy i szybkim obiedzie zawiozłem żonę
do Skoczowa i miałem dwie godziny wolnego. Pojechałem więc do Ustronia z
zamiarem spokojnego wjazdu na Równicę ale wpadłem na kolejny, niezbyt mądry
pomysł i postanowiłem zaatakować podjazd po kostce brukowej od strony Jaszowca.
Noga o dziwo przy takim spontanie podawała jak należy, dużo lepiej niż w
ostatnim tygodniu i dlatego jak wściekły cisnąłem w kierunku Równicy, w
końcówce znowu zaczęło mnie brakować, ale wytrzymałem do końca i nawet na
płaskim zafiniszowałem przy schronisku, na Skibówkę brakło już sił i motywacji
więc zjechałem w dół. Zrobiło się już ciemno i chłodno więc kierowałem się już
w stronę samochodu. Trochę się nagimnastykowałem aby schować rower ale ostatecznie
się udało. Na szczęście w Skoczowie byłem na czas i to ja kilka minut czekałem
na Anię która wróciła z jeszcze piękniejszą niż wcześniej fryzurą, czasami nie rozumiem
kobiet, że tyle czasu spędzają w salonach kosmetycznych, fryzjerskich, itp.,
ale dla takich efektów warto poświęcać czas.
Sobota, 15 października 2022 Kategoria 0-50, Góry, Samotnie, teren
| Km: |
24.00 |
Km teren: |
15.00 |
Czas: |
01:47 |
km/h: |
13.46 |
| Pr. maks.: |
45.00 |
Temperatura: |
14.0°C |
HRmax: |
183183 ( 93%) |
HRavg |
148( 75%) |
| Kalorie: |
1060kcal |
Podjazdy: |
840m |
Sprzęt: Evo 2 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Znowu nie znalazłem czasu za dnia więc pojechałem wieczorem zapominając o najważniejszym – lampkach. O tej porze w górach tłumów nie było ale już pod Szyndzielnią zrobiło się szaro, przy słabym wzroku ostatnie kilometry zjazdu były bardzo ciekawe, niewiele widziałem. Bezpiecznie udało się dojechać do domu.
Środa, 12 października 2022 Kategoria 0-50, Romet '22, teren
| Km: |
32.00 |
Km teren: |
23.00 |
Czas: |
02:18 |
km/h: |
13.91 |
| Pr. maks.: |
49.00 |
Temperatura: |
10.0°C |
HRmax: |
175175 ( 89%) |
HRavg |
146( 74%) |
| Kalorie: |
1234kcal |
Podjazdy: |
940m |
Sprzęt: Evo 2 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Chwilę czasu
udało się wykorzystać na przejażdżkę w teren. Ostatnio mam znowu drobne
problemy z techniką, wydaje mi się, że w tym aspekcie zrobiłem mały krok w tył.
Na dzień dobry znany już niemal na pamięć podjazd na Szyndzielnię przez
Dębowiec a następnie zjazd R&R, w dalszym ciągu trwają prace wycinkowe więc
w końcówce puściłem się objazdem. Nie czułem się pewnie i moja jazda technicznie
wyglądała źle, dużo lepiej pod tym względem było na Twisterze gdzie poprawiłem
swój ostatni czas i to wyraźnie. Później jeszcze trochę kręcenia po Cyganie i
powrót przez Dębowiec, udało się dojechać przed powrotem Ani z pracy.
Poniedziałek, 10 października 2022 Kategoria 0-50, Romet '22, Samotnie, Szosa, teren
| Km: |
39.00 |
Km teren: |
17.00 |
Czas: |
02:17 |
km/h: |
17.08 |
| Pr. maks.: |
49.00 |
Temperatura: |
18.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1290kcal |
Podjazdy: |
830m |
Sprzęt: Evo 2 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Po południu
ponownie wyjechałem na rower, tym razem w teren na MTB. Nie byłem jeszcze w
rejonie Przegibka, Gaików więc obrałem taki kierunek. Najpierw znanymi drogami
do Straconki skąd wzdłuż rzeki w kierunku Małej Straconki a następnie drogi na
Przegibek. Popełniłem jednak jeden błąd nawigacyjny, zamiast dojechać na
przełęcz asfaltem odbiłem w prawo i jak po 300 metrach zszedłem z roweru tak go
pchałem przez prawie kilometr. Znalazłem się na szlaku na Magurkę skąd
zjechałem na Przegibek, następnie w kierunku Gaików i zjazd nową, szeroką drogą
do Straconki, następnym razem wezmę tą trasę w drugą stronę, będzie znacznie przyjemniejsza.
Wracając do domu odebrałem telefon od żony, że ma ochotę na kawę i ciasto w kawiarni
więc umówiłem się z nią w Fly Cafe gdzie dojechaliśmy w podobnym czasie. Trochę
wstyd było mi się pokazać z nią w jednym lokalu, ja brudny i spocony a ona jak
zwykle ładnie ubrana, ale dla nas nie ma to znaczenia, lubimy wspólnie spędzać
czas i to jest najważniejsze.
Niedziela, 2 października 2022 Kategoria 0-50, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa
| Km: |
24.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:56 |
km/h: |
25.71 |
| Pr. maks.: |
45.00 |
Temperatura: |
11.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
470kcal |
Podjazdy: |
270m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
PiotrKukla2
