PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50
| Dystans całkowity: | 38107.50 km (w terenie 3213.00 km; 8.43%) |
| Czas w ruchu: | 1592:41 |
| Średnia prędkość: | 23.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 1414.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 416728 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (93 %) |
| Suma kalorii: | 796898 kcal |
| Liczba aktywności: | 1206 |
| Średnio na aktywność: | 31.60 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Rozjazd 31
Czwartek, 11 lipca 2024 Kategoria 0-50, GIANT '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 23.76 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 132132 ( 67%) | HRavg | 110( 56%) |
| Kalorie: | 1032kcal | Podjazdy: | 480m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MTB 12
Środa, 10 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, Romet '24, Samotnie, teren, Trening 2024
| Km: | 21.00 | Km teren: | 16.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 13.70 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 178178 ( 91%) | HRavg | 143( 73%) |
| Kalorie: | 880kcal | Podjazdy: | 770m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto 18
Poniedziałek, 8 lipca 2024 Kategoria Miasto, Romet '24, 0-50
| Km: | 36.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 23.23 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 588kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MTB 11
Czwartek, 4 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Góry, Romet '24, Samotnie, teren, Trening 2024
| Km: | 38.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 12.67 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 177177 ( 90%) | HRavg | 138( 70%) |
| Kalorie: | 1766kcal | Podjazdy: | 1480m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd 29
Wtorek, 2 lipca 2024 Kategoria 0-50, Basso '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 22.58 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 163163 ( 83%) | HRavg | 113( 57%) |
| Kalorie: | 887kcal | Podjazdy: | 560m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto 17
Poniedziałek, 1 lipca 2024 Kategoria Miasto, Romet '24, 0-50
| Km: | 44.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 21.12 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1347kcal | Podjazdy: | 430m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd 27
Czwartek, 27 czerwca 2024 Kategoria 0-50, Basso '24, blisko domu, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 31.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 24.16 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 129129 ( 66%) | HRavg | 109( 55%) |
| Kalorie: | 742kcal | Podjazdy: | 400m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MTB 10
Środa, 26 czerwca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Romet '24, Samotnie, teren, Trening 2024
| Km: | 31.00 | Km teren: | 26.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 14.31 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 171171 ( 87%) | HRavg | 136( 69%) |
| Kalorie: | 1250kcal | Podjazdy: | 1080m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto 16
Poniedziałek, 24 czerwca 2024 Kategoria Miasto, Romet '24, 0-50
| Km: | 41.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 20.67 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1245kcal | Podjazdy: | 360m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Vrchu Loukca 2024
Niedziela, 23 czerwca 2024 Kategoria 0-50, GIANT '24, Samotnie, Szosa, w grupie, Wyścig, ZAWODY 2024
| Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 17.14 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 186186 ( 95%) | HRavg | 175( 89%) |
| Kalorie: | 468kcal | Podjazdy: | 480m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zavod do Vrchu Bystrice – Loukca ukończyłem z 3 czasem open i 1 w kategorii B. Pogoda tym razem bardziej mi odpowiadała ale już po starcie miałem nietypowy problem z butem, mocowanie BOA puściło i musiałem na moment przestać pedałować przez co utraciłem kontakt z grupą, długo ją goniłem nie mogąc kontrolować sytuacji z przodu. Po odjeździe Ondreja Rakusa tempo w grupie nie było mocne więc w połowie dystansu wyszedłem na czoło aby na ściance być z przodu. Tam już tradycyjna rzeź niewiniątek, trochę brakowało mi mocy aby docisnąć mocniej na najtrudniejszym fragmencie ale dobre tempo utrzymałem do końca. Wpadł życiowy czas na podjeździe oraz poprawiona najlepsza moc na 20 minut, Garmin wyliczył nowe FTP na poziomie 336 Wat na podstawie 355 Wat które udało się generować średnio przez 20 minut. Na mecie byłem ujechany ale bardzo szczęśliwy. Lepszego startu pod górę jeszcze nie miałem i już teraz z tego sezonu jestem zadowolony nawet jeśli miałoby być już tylko gorzej. Najbliższe dni poświęcam na regenerację sił przed następnym weekendem który zakończy pierwszą część mojego sezonu startowego.
https://www.strava.com/activities/11717369270
https://www.strava.com/activities/11717369270
