PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50
| Dystans całkowity: | 39050.50 km (w terenie 3414.00 km; 8.74%) |
| Czas w ruchu: | 1637:36 |
| Średnia prędkość: | 23.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 1414.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 433848 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (93 %) |
| Suma kalorii: | 822000 kcal |
| Liczba aktywności: | 1243 |
| Średnio na aktywność: | 31.42 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Trening 73
Czwartek, 8 sierpnia 2024 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Basso '24, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 43.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 176176 ( 90%) | HRavg | 134( 68%) |
| Kalorie: | 1069kcal | Podjazdy: | 540m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MTB 16
Środa, 7 sierpnia 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Romet '24, teren, Trening 2024
| Km: | 28.00 | Km teren: | 21.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 16.47 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 168168 ( 86%) | HRavg | 138( 70%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 850m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Czasówka 3xtop.cz Łysa Góra 2024
Niedziela, 4 sierpnia 2024 Kategoria 0-50, Czasówka Testowa, GIANT '24, Samotnie, Szosa, ZAWODY 2024
| Km: | 8.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 16.00 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 183183 ( 93%) | HRavg | 177( 90%) |
| Kalorie: | 641kcal | Podjazdy: | 710m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jazdę indywidualną na czas na
Lysą Horę ukończyłem z 2 czasem open i w kategorii B. Podjazd dał mi nieźle w
kość, przez 20 minut jechało się bardzo dobrze a ostatnie 10 to już walka z
samym sobą i utrudnieniami w postaci wolniej jadących rowerzystów i pieszych.
Walczyłem do końca o czas poniżej 30 minut i zabrakło kilku sekund. Jestem
jednak z siebie zadowolony bo równie dobrze mógłbym opaść z sił wcześniej i nie
znaleźć w sobie motywacji do walki o jak najlepsze tempo. Poprawiłem jednak
swój najlepszy czas o 44 sekundy i pojechałem o 50 sekund lepiej niż w 2022 roku.
Jest to jeden z najdłuższych i najtrudniejszych podjazdów na zawodach typu uphill w jakich brałem udział i
nie wybacza jakichkolwiek błędów. Po serii dobrych podjazdówek czas na kilka
startów w wyścigach, w planie mam Road Trophy po którym podejmę decyzję o
wyborze dystansu na Tatrze.
https://www.strava.com/activities/12059048380
https://www.strava.com/activities/12059048380
Trening 70
Sobota, 3 sierpnia 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 21.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 26.81 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 166166 ( 85%) | HRavg | 120( 61%) |
| Kalorie: | 499kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MTB 15
Wtorek, 30 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Romet '24, Samotnie, teren
| Km: | 24.00 | Km teren: | 19.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 14.85 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 137137 ( 70%) | HRavg | 116( 59%) |
| Kalorie: | 712kcal | Podjazdy: | 530m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd 32
Poniedziałek, 29 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, GIANT '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
| Km: | 41.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 21.96 |
| Pr. maks.: | 20.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 131131 ( 67%) | HRavg | 111( 56%) |
| Kalorie: | 1128kcal | Podjazdy: | 780m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto 21
Poniedziałek, 29 lipca 2024 Kategoria 0-50, GIANT '24, Miasto
| Km: | 33.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 23.29 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 668kcal | Podjazdy: | 280m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Uphill MTB Błatnia 2024
Sobota, 27 lipca 2024 Kategoria 0-50, Romet '24, Samotnie, teren, ZAWODY 2024
| Km: | 6.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 13.85 |
| Pr. maks.: | 28.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 179( 91%) |
| Kalorie: | 483kcal | Podjazdy: | 470m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kolejny start sezonu
– Uphill MTB Brenna – Błatnia ukończyłem z 7 czasem open dającym 4 miejsce w
kategorii M3. Jest to wyrównanie wyniku sprzed roku, warunki były zupełnie
inne, poziom czołówki niższy i udało się poprawić czas o 26 sekund, tracąc 2:13
do zwycięzcy. Po wymagającym tygodniu w pracy nie spodziewałem się po sobie
fajerwerków. Siły rozłożyłem dobrze ale zbyt dużo czasu straciłem na próbach
wyprzedzania wolniej jadących zawodników, nie zawsze udanych. Rower spisał się
dobrze a jedyny niesmak to rozłączający się pomiar mocy który ostatecznie
pokazał niską wartość mocy. Noga w dalszym ciągu jest konkretna, wciąż brakuje
techniki która w terenie jest kluczowa. Cieszy mnie jednak stały progres i
kolejny uphill ukończony w top10. Oczywiście jestem bardzo zadowolony ze startu,
mogło być lepiej ale jest dobrze więc nie ma na co narzekać. Powoli staje się to
już nudne ale po zmianie podejścia do startów, niemal z każdego jestem
zadowolony. Okazja do kolejnego sprawdzenia sił już za tydzień w sobotę na
Równicy.
https://www.strava.com/activities/11992197769
https://www.strava.com/activities/11992197769
Trening 65
Wtorek, 23 lipca 2024 Kategoria 0-50, Basso '24, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 38.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 27.14 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 175175 ( 89%) | HRavg | 126( 64%) |
| Kalorie: | 919kcal | Podjazdy: | 600m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MTB 13
Poniedziałek, 22 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Romet '24, Samotnie, teren, Trening 2024
| Km: | 25.00 | Km teren: | 22.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 18.07 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 154154 ( 78%) | HRavg | 125( 64%) |
| Kalorie: | 746kcal | Podjazdy: | 580m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
