Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50

Dystans całkowity:38107.50 km (w terenie 3213.00 km; 8.43%)
Czas w ruchu:1592:41
Średnia prędkość:23.16 km/h
Maksymalna prędkość:1414.00 km/h
Suma podjazdów:416728 m
Maks. tętno maksymalne:199 (100 %)
Maks. tętno średnie:185 (93 %)
Suma kalorii:796898 kcal
Liczba aktywności:1206
Średnio na aktywność:31.60 km i 1h 21m
Więcej statystyk

Miasto 11

Poniedziałek, 20 maja 2024 Kategoria GIANT '24, Miasto, 0-50
Km: 41.00 Km teren: 1.00 Czas: 01:55 km/h: 21.39
Pr. maks.: 54.00 Temperatura: 19.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1106kcal Podjazdy: 340m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

Puchar Równicy 2024

Sobota, 18 maja 2024 Kategoria 0-50, Czasówka Testowa, GIANT '24, Samotnie, Szosa, w grupie, ZAWODY 2024
Km: 5.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:16 km/h: 18.75
Pr. maks.: 39.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 185185 ( 94%) HRavg 178( 91%)
Kalorie: 369kcal Podjazdy: 390m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze
Wyścig o Puchar Równicy 2024 ukończyłem jako 2 zawodnik w kategorii B wykręcając jednocześnie 2 czas dnia. Czas 16:03 jest o 10 sekund lepszy niż w ubiegłym roku i 20 sekund lepszy niż w 2022 roku, jednocześnie jest to mój najlepszy czas na Równicę. Ze swojej jazdy jestem zadowolony, po raz kolejny dałem z siebie maksimum, po ostatnich dniach i samopoczuciu przed startem nie byłem pewny swoich możliwości, jak się okazało moje obawy nie znalazły odzwierciedlenia w rzeczywistości. Sezon dopiero się rozkręca i mój organizm również, z płucami jest już trochę lepiej, waga wciąż za wysoka w odniesieniu do optymalnej, ale tą różnicę udaje się skutecznie niwelować przez wyższe wartości mocy. Ze względu na pogodę i ograniczone możliwości czasowe zrezygnowałem z drugiego planowanego na ten weekend startu i zastąpiłem go kolejnym udanym treningiem. Po odczuciach jestem przekonany, że ponownie dałbym z siebie maksimum. Czasami warto zrezygnować z jednego startu i lepiej przygotować się do kolejnych. Przed sezonem wprowadziłem kilka zmian, wróciłem do sprawdzonych metod treningowych i efekty zaskakują nawet mnie samego, zawsze byłem ambitny, mierzyłem wysoko ale tak dobrego początku sezonu jeszcze nie miałem i poziom zadowolenia i motywacji do dalszej pracy nad formą jest bardzo wysoki.
https://www.strava.com/activities/11436593790

Trening 36

Piątek, 17 maja 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
Km: 27.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:59 km/h: 27.46
Pr. maks.: 52.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: 171171 ( 87%) HRavg 126( 64%)
Kalorie: 664kcal Podjazdy: 340m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

Rozjazd 17

Czwartek, 16 maja 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, GIANT '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
Km: 23.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:00 km/h: 23.00
Pr. maks.: 58.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 536kcal Podjazdy: 270m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 35

Środa, 15 maja 2024 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Basso '24, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2024
Km: 45.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:24 km/h: 32.14
Pr. maks.: 52.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: 176176 ( 90%) HRavg 136( 69%)
Kalorie: 1097kcal Podjazdy: 490m Sprzęt: Astra Chorus 2022 Aktywność: Jazda na rowerze

Rozjazd 16

Poniedziałek, 13 maja 2024 Kategoria 0-50, GIANT '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
Km: 39.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:33 km/h: 25.16
Pr. maks.: 52.00 Temperatura: 14.0°C HRmax: 126126 ( 64%) HRavg 112( 57%)
Kalorie: 875kcal Podjazdy: 350m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto 10

Poniedziałek, 13 maja 2024 Kategoria Miasto, Romet '24, 0-50
Km: 43.00 Km teren: 6.00 Czas: 02:18 km/h: 18.70
Pr. maks.: 39.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1211kcal Podjazdy: 500m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

Czasówka Rowerowa pod Ostrą 2024

Niedziela, 12 maja 2024 Kategoria 0-50, Czasówka Testowa, GIANT '24, Samotnie, Szosa, ZAWODY 2024
Km: 7.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:16 km/h: 26.25
Pr. maks.: 44.00 Temperatura: 19.0°C HRmax: 182182 ( 93%) HRavg 171( 87%)
Kalorie: 367kcal Podjazdy: 340m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze
III Czasówkę Rowerową organizowaną przez Limanowską Grupę Rowerową ukończyłem z 11 czasem open i 8 w kategorii 19 – 35 lat. Była to jedna z moich lepszych czasówek, organizatorzy także stanęli na wysokości zadania i zorganizowali Imprezę perfekcyjnie, nie można się do niczego doczepić. Na trasie dałem z siebie wszystko, nie miałem chwili słabości i cały dystans 6500 metrów z przewyższeniem 330 metrów pokonałem na blacie. Czołówka zawodników jest zdecydowanie poza moim zasięgiem ale jakoś specjalnie mnie to nie martwi bo w tym momencie mam inne priorytety i oczekiwania wobec siebie. Z walki o lepszy czas wyeliminowały mnie czynniki na które nie mam wpływu, takie jak niesprawne w 100 % płuca, 3 kilogramy więcej w odniesieniu do optymalnej wagi startowej czy zaległości treningowe wynikające z problemów zdrowotnych. Jak na spracowanego i niedotrenowanego amatora zaliczyłem obiecujący początek sezonu. Zwykle byłem niezadowolony z pierwszych startów a teraz jest zupełnie inaczej.
https://www.strava.com/activities/11393303081

MTB 6

Sobota, 11 maja 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Romet '24, Samotnie, teren, Trening 2024
Km: 18.00 Km teren: 11.00 Czas: 01:05 km/h: 16.62
Pr. maks.: 48.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: 168168 ( 86%) HRavg 119( 61%)
Kalorie: 498kcal Podjazdy: 440m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

Rozjazd 15

Środa, 8 maja 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, GIANT '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
Km: 35.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:28 km/h: 23.86
Pr. maks.: 48.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 901kcal Podjazdy: 350m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 7779 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 9586 km
Evo 2 7927 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum