Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50

Dystans całkowity:39610.50 km (w terenie 3444.00 km; 8.69%)
Czas w ruchu:1661:52
Średnia prędkość:23.10 km/h
Maksymalna prędkość:1414.00 km/h
Suma podjazdów:442878 m
Maks. tętno maksymalne:199 (100 %)
Maks. tętno średnie:185 (93 %)
Suma kalorii:837155 kcal
Liczba aktywności:1266
Średnio na aktywność:31.29 km i 1h 21m
Więcej statystyk

Test szosy

Sobota, 7 marca 2015 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
Km: 15.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:35 km/h: 25.71
Pr. maks.: 47.00 Temperatura: 8.0°C HRmax: 162162 ( 83%) HRavg 124( 63%)
Kalorie: 294kcal Podjazdy: 130m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Miał być trening siły na trenażerze, rano gdy wyjeżdżałem do pracy to zobaczyłem kapcia w tylnym kole i stwierdziłem, że zamiast treningu zrobię generalny przegląd roweru. Prawie trzy godziny roboty i rower był zrobiony. Zrobiłem krótką rundkę dla przetestowania, na razie wszystko dobrze, chociaż w najbliższym czasie będę musiał wymienić łańcuch, klocki hamulcowe i zrobić serwis kół
.

Trening 5

Sobota, 28 lutego 2015 Kategoria 0-50, Samotnie
Km: 50.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:00 km/h: 25.00
Pr. maks.: 52.00 Temperatura: 8.0°C HRmax: 173173 ( 88%) HRavg 141( 72%)
Kalorie: 1077kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze
Mała ustawka, we trzech przejechaliśmy się do Brennej, w sumie to we dwóch pracowaliśmy a trzeci kolega z powodu problemów żołądkowych nie dawał zmian. Dobry trening, tego mi brakowało. W grupce jakoś szybciej kilometry uciekają bo nawet nie wiem kiedy znaleźliżmy się w Brennej. Postanowiliśmy wracać drugą stroną rzeki a tam jezioro na drodze, jakoś przeszliśmy bokiem i mogliśmy jechać dalej. W Górkach po podjeździe krótki postój i jazda po zmianach do Świętoszówki i tam się rozstaliśmy, towarysze prosto na Bielsko a ja przez Biery i Jaworze do domu. Po drodze manetka od przedniej przerzutki przestała działać i musiałem jechać większość trasy na blacie.

Trening 2

Czwartek, 19 lutego 2015 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Zima
Km: 28.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:13 km/h: 23.01
Pr. maks.: 50.00 Temperatura: 4.0°C HRmax: 167167 ( 85%) HRavg 138( 70%)
Kalorie: 571kcal Podjazdy: 220m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 3

Środa, 24 grudnia 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Zima
Km: 50.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:08 km/h: 23.44
Pr. maks.: 44.00 Temperatura: 9.0°C HRmax: 162162 ( 81%) HRavg 132( 66%)
Kalorie: 1087kcal Podjazdy: 300m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Roztrenowanie 6

Sobota, 18 października 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
Km: 41.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:30 km/h: 27.33
Pr. maks.: 58.00 Temperatura: 14.0°C HRmax: 161161 ( 80%) HRavg 127( 63%)
Kalorie: 812kcal Podjazdy: 370m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Dojazd i powrót

Sobota, 11 października 2014 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
Km: 32.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:17 km/h: 24.94
Pr. maks.: 55.00 Temperatura: 22.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 630kcal Podjazdy: 130m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Roztrenowanie 4

Czwartek, 9 października 2014 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
Km: 23.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:58 km/h: 23.79
Pr. maks.: 52.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 163163 ( 81%) HRavg 123( 61%)
Kalorie: 439kcal Podjazdy: 400m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Roztrenowanie 1

Piątek, 3 października 2014 Kategoria Szosa, Samotnie, 0-50
Km: 34.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:21 km/h: 25.19
Pr. maks.: 58.00 Temperatura: 13.0°C HRmax: 150150 ( 75%) HRavg 120( 60%)
Kalorie: 632kcal Podjazdy: 270m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 82

Czwartek, 25 września 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 42.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:32 km/h: 27.39
Pr. maks.: 62.00 Temperatura: 13.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 887kcal Podjazdy: 420m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Wprowadzenie przed Rajczą

Piątek, 19 września 2014 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
Km: 10.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:23 km/h: 26.09
Pr. maks.: 53.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 178kcal Podjazdy: 140m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Krótko, lekko z kilkoma zrywami. Formy brak.

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 12550 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 15106 km
Evo 2 8672 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum