Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50

Dystans całkowity:39610.50 km (w terenie 3444.00 km; 8.69%)
Czas w ruchu:1661:52
Średnia prędkość:23.10 km/h
Maksymalna prędkość:1414.00 km/h
Suma podjazdów:442878 m
Maks. tętno maksymalne:199 (100 %)
Maks. tętno średnie:185 (93 %)
Suma kalorii:837155 kcal
Liczba aktywności:1266
Średnio na aktywność:31.29 km i 1h 21m
Więcej statystyk

Sieroszewice

Niedziela, 13 lipca 2014 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
Km: 18.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:28 km/h: 38.57
Pr. maks.: 47.00 Temperatura: 23.0°C HRmax: 199199 (100%) HRavg 175( 87%)
Kalorie: 1077kcal Podjazdy: 70m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Kolejna czasówka z cyklu Road Maraton, znana mi już z przed kilku lat kręta runda w okolicy Sieroszewic. W porównaniu do sobotniej czasówki, zmieniłem trochę pozycję i jechało się nieco lepiej, po wymianie dętki, powietrze trzyma i nie trzeba się przejmować nierównościami jakie na tej trasie występowały dosyć często. Po około 40 minutowej rozgrzewce ustawiłem się na starcie, od startu jechałem w miarę spokojnym równym tempem, które zamierzałem podkręcać, pierwszy odcinek do Parczewa przejechałem ze średnią 37km/h, potem na długiej prostej z wiatrem straciłem aż dwie pozycje, przez głupotę kierowców musiałem dwa razy zwalniać do zera i się rozpędzać, końcówkę przejechałem już równym mocnym tempem pod wiatr i ostatecznie wykręciłem czas 27min i 44s, co dało 8/11 miejsce w kategorii i 47/81 w OPEN. Czasówka w ruchu otwartym to jest loteria i niestety znowu wyciągnąłem zły los. Jak widać po wynikach jestem bardzo słabym czasowcem , tutaj liczy się przede wszystkim sprzęt, siła w nogach i rozgrzewka, ja poza rozgrzewką w pozostałych aspektach jestem na straconej pozycji. Dobrze,że udało się odzyskać podium w klasyfikacji, została jeszcze jedna czasówka, na całe szczęście górska, więc utrzymanie trzeciego miejsca nie będzie aż takie trudne. Trzeba się zabrać za treningi bo forma ostatnio bardzo kiepska. 

Zduńska Wola

Sobota, 12 lipca 2014 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
Km: 13.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:21 km/h: 37.14
Pr. maks.: 52.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 195195 ( 97%) HRavg 185( 92%)
Kalorie: 889kcal Podjazdy: 50m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Na tą czasówkę pojechałem nie dlatego, że jestem dobrym czasowcem tylko w celu odzyskania podium w klasyfikacji generalnej czasówek. Zaopatrzyłem się w lemondkę, która miała mi pomóc w wywalczeniu trochę lepszego czasu. Trasa była ciekawa, ale kierunek wiatru był taki, że pierwszą część jechaliśmy z wiatrem a drugą pod wiatr.
Przed startem zrobiłem rozgrzewką, około 40 minut, zauważyłem, że mam mało powietrza w przednim kole, przed samym startem jeszcze dopompowałem i ustawiłem się na rampie. Po starcie był krótki odcinek zjazdu, po którym nastąpił skręt w lewo i długa prosta z wiatrem, niestety powietrze znowu uciekło i w przednim kole miałem około 2 atmosfery, czyli prawie nic, mimo to ostro szarpałem a prędkość to ledwie 40km/h, po około 2,5km już zostałem wyprzedzony przez zawodnika startującego minutę po mnie, jak się później okazało zwycięzcę kategorii. Po nawrocie prędkość nieco spadła, jechałem 34-38km/h, nikt mnie już nie wyprzedził, n a mecie jestem z czasem 20min i 36s, co dało 10/13 miejsce w kategorii i 59/98 miejsce OPEN, zbyt dużo straciłem w pierwszej części trasy i potem już nie bardzo miałem gdzie nadrobić. Gdyby nie ten kapeć w przednim kole to urwałbym około 1-2min.

Rozjazd

Niedziela, 6 lipca 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
Km: 32.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:15 km/h: 25.60
Pr. maks.: 50.00 Temperatura: 25.0°C HRmax: 151151 ( 75%) HRavg 109( 54%)
Kalorie: 595kcal Podjazdy: 220m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Rozgrzewka i rozjazd-Pętla Beskidzka

Sobota, 5 lipca 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, w grupie
Km: 30.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 70.00 Temperatura: 25.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 590kcal Podjazdy: m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Pętla Beskidzka-wprowadzenie

Piątek, 4 lipca 2014 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
Km: 21.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:49 km/h: 25.71
Pr. maks.: 48.00 Temperatura: 25.0°C HRmax: 167167 ( 83%) HRavg 124( 62%)
Kalorie: 399kcal Podjazdy: 160m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 57

Wtorek, 1 lipca 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 32.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:06 km/h: 29.09
Pr. maks.: 55.00 Temperatura: 19.0°C HRmax: 185185 ( 92%) HRavg 143( 71%)
Kalorie: 711kcal Podjazdy: m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Dojazdy,rozgrzewki, itp.

Sobota, 14 czerwca 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, w grupie
Km: 25.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:00 km/h: 25.00
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 51

Środa, 11 czerwca 2014 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 48.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:34 km/h: 30.64
Pr. maks.: 63.00 Temperatura: 28.0°C HRmax: 183183 ( 91%) HRavg 139( 69%)
Kalorie: 973kcal Podjazdy: 400m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 50

Środa, 4 czerwca 2014 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 31.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:07 km/h: 27.76
Pr. maks.: 53.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: 198198 ( 99%) HRavg 146( 73%)
Kalorie: 792kcal Podjazdy: 400m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 45

Wtorek, 20 maja 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 45.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:33 km/h: 29.03
Pr. maks.: 61.00 Temperatura: 25.0°C HRmax: 175175 ( 87%) HRavg 128( 64%)
Kalorie: 916kcal Podjazdy: 400m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 12550 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 15106 km
Evo 2 8672 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum