PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
50-100
| Dystans całkowity: | 96036.50 km (w terenie 1710.50 km; 1.78%) |
| Czas w ruchu: | 3524:10 |
| Średnia prędkość: | 26.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 92.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1040163 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (89 %) |
| Suma kalorii: | 2006710 kcal |
| Liczba aktywności: | 1405 |
| Średnio na aktywność: | 68.35 km i 2h 33m |
| Więcej statystyk | |
Trening
Wtorek, 10 kwietnia 2012 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2012
| Km: | 74.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:47 | km/h: | 26.59 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 170170 ( 85%) | HRavg | 141( 70%) |
| Kalorie: | 1111kcal | Podjazdy: | 390m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wiatr! Strasznie wieje dzisiaj, mimo tego pojechałem, myślałem o Równicy lub Salmopolu ale w Ustroniu byłem tak zdojony tym wiatrem a średnia to marne 25km/h. Ostatecznie pojechałem do Wisły. Na rondzie średnia 24km/h i nawrót i z wiatrem do Bielska.
#lat=49.744651466309&lng=18.864324052734&zoom=11&maptype=ts_terrain
#lat=49.744651466309&lng=18.864324052734&zoom=11&maptype=ts_terrain
Trening
Niedziela, 25 marca 2012 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 55.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 25.00 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 133133 ( 66%) | HRavg | 162( 81%) |
| Kalorie: | 838kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bielsko-Bierawa
Piątek, 23 marca 2012 Kategoria Szosa, Samotnie, 50-100
| Km: | 95.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:43 | km/h: | 25.56 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 166166 ( 83%) | HRavg | 134( 67%) |
| Kalorie: | 1336kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Niedziela, 18 marca 2012 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 24.49 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 173173 ( 86%) | HRavg | 133( 66%) |
| Kalorie: | 1094kcal | Podjazdy: | 410m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W końcu jakiś trening. Trochę wytrzymałości i interwałów. Jazda na MTB bo w szosie mam kółko do centrowania(takie mamy drogi). Pogoda super, tylko wiatr. Trasa taka sobie, sporo dziur i wybojów w drogach, kto to wszystko naprawi. Po dojechaniu do domu wyjechałem jeszcze dokręcić.
Trening
Sobota, 3 marca 2012 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2012
| Km: | 56.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 24.89 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 136136 ( 68%) | HRavg | 179( 89%) |
| Kalorie: | 1024kcal | Podjazdy: | 220m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pogoda piękna, chęci są, można jechać. Miałem jechać szosą ale nie pojechałem i dobrze, tyle dziur w drogach że głowa boli. Fajnie się jechało, dopiero pod koniec na podjeździe przesadziłem i odcięło prąd. Dużo rowerzystów na drogach, na zaporze sporo ludzi. Cały czas wiał zimny wiatr północno-zachodni. W stronę Goczałkowic nie szło jechać szybciej niż 23km/h a do Bielska ciągłem cały czas 27km/h. Jutro trening w okolicach Bielska i Skoczowa.
#lat=49.82027&lng=18.98987&zoom=9&type=0
#lat=49.82027&lng=18.98987&zoom=9&type=0
Szkoła i okolice
Piątek, 2 grudnia 2011 Kategoria 50-100, szkoła
| Km: | 56.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 02:28 | km/h: | 22.70 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1120kcal | Podjazdy: | 420m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wisła
Wtorek, 1 listopada 2011 Kategoria 50-100, Samotnie, teren
| Km: | 67.00 | Km teren: | 33.00 | Czas: | 02:56 | km/h: | 22.84 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1196kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Początek listopada. Dzisiaj dla odmiany pojechałem na Treku terenem do Wisły. W sobotę kończę sezon, potem ewentualnie będę dojeżdżał tylko do szkoły
2xRównica
Niedziela, 30 października 2011 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, w grupie
| Km: | 80.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:52 | km/h: | 27.91 |
| Pr. maks.: | 74.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1545kcal | Podjazdy: | 1080m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Popołudniowa rundka
Niedziela, 16 października 2011 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 58.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 27.19 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1022kcal | Podjazdy: | 460m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bielsko-Jasienica-Grodziec-Skoczów-Ustroń-Goleszów-Chełm-Godziszów-Kisielów-Międzyświeć-Skoczów-Grodziec-Jasienica-Jaworze-Bielsko
Jak dawno nie siedziałem na szosówce, jechało się bardzo ciężko, nie wiem czemu. Pogoda piękna tylko bardzo zimno.
Czas podjazdu na Chełm:(1,8km):00:05:43
Jak dawno nie siedziałem na szosówce, jechało się bardzo ciężko, nie wiem czemu. Pogoda piękna tylko bardzo zimno.
Czas podjazdu na Chełm:(1,8km):00:05:43
Trening
Piątek, 30 września 2011 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 56.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:55 | km/h: | 29.22 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 998kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bielsko-Jasienica-Grodziec-Skoczów-Ustroń-Cisownica-Ustroń-Skoczów-Grodziec-Jasienica-Jaworze-Bielsko
Dzisiaj nic specjalnego się nie wydarzyło, krótki trening bo czasu mało. Straszny ruch na drogach nawet na starej Cieszyńskiej gdzie zwykle ruch jest niewielki.
Dzisiaj nic specjalnego się nie wydarzyło, krótki trening bo czasu mało. Straszny ruch na drogach nawet na starej Cieszyńskiej gdzie zwykle ruch jest niewielki.
