PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
50-100
| Dystans całkowity: | 94249.50 km (w terenie 1710.50 km; 1.81%) |
| Czas w ruchu: | 3459:24 |
| Średnia prędkość: | 26.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 92.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1016283 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (89 %) |
| Suma kalorii: | 1957744 kcal |
| Liczba aktywności: | 1380 |
| Średnio na aktywność: | 68.30 km i 2h 33m |
| Więcej statystyk | |
Cieszyn
Czwartek, 12 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 77.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 28.88 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1444kcal | Podjazdy: | 470m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Krótki wypad treningowy do Cieszyna i nazad.
Bielsko-Jasienica-Rudzica-Roztropice-Pierściec-Ochaby-Dębowiec-Hażlach-Cieszyn-Ogrodzona-Międzyświeć-Skoczów-Górki-Grodziec-Biery-Bielsko
Tempo spokojne, wiatr pomagał w drodze powrotnej.
Bielsko-Jasienica-Rudzica-Roztropice-Pierściec-Ochaby-Dębowiec-Hażlach-Cieszyn-Ogrodzona-Międzyświeć-Skoczów-Górki-Grodziec-Biery-Bielsko
Tempo spokojne, wiatr pomagał w drodze powrotnej.
Mała Pętla Beskidzka
Środa, 11 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 89.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:19 | km/h: | 26.83 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1812kcal | Podjazdy: | 970m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjazd przed 7. Fajnie się jechało, tylko spokojne tempo bo trzeba odpocząć po wczoraj. Po powrocie jeszcze do serwisu do Bielska na przegląd roweru. Średnia niezła i kolejny rekord podjazdu z Wisły na Biały Krzyż:17min.17s.
Bielsko-Jasienica-Grodziec-Brenna-Ustroń-Wisła-Przełęcz Salmopolska-Szczyrk-Buczkowice-Bielsko
Bielsko-Jasienica-Grodziec-Brenna-Ustroń-Wisła-Przełęcz Salmopolska-Szczyrk-Buczkowice-Bielsko
Równica
Poniedziałek, 9 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 72.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:44 | km/h: | 26.34 |
| Pr. maks.: | 69.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1423kcal | Podjazdy: | 870m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem przed 10:00 a wróciłem przed 13:00. Tempo spokojne mocniejsze tylko pod samą Równicę. Ostatnie 2 kilometry w deszczu.
Bielsko-Jasienica-Grodziec-Brenna-Ustroń0-Równica-Ustroń-Brenna-Grodziec-Biery-Bielsko
Od boiska w Ustroniu przez Zawodzie na Równicę wyjechałem w 27minut i 15 sekund.
Wieczorem jeszcze na mecz do kolegi.
Bielsko-Jasienica-Grodziec-Brenna-Ustroń0-Równica-Ustroń-Brenna-Grodziec-Biery-Bielsko
Od boiska w Ustroniu przez Zawodzie na Równicę wyjechałem w 27minut i 15 sekund.
Wieczorem jeszcze na mecz do kolegi.
Cieszyn
Niedziela, 8 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 73.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:34 | km/h: | 28.44 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1577kcal | Podjazdy: | 600m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przed obiadem wybrałem się do Cieszyna. Fajnie się jechało i dobrze że nie padało.
Tempo spokojne bo trzeba trochę odpocząć po sobocie.
Bielsko-Jasienica-Grodziec-Górki-Brenna-Ustroń-Goleszów-Cieszyn-Ogrodzona-Międzyświeć-Skoczów-Górki-Grodziec-Biery-Bielsko
Tempo spokojne bo trzeba trochę odpocząć po sobocie.
Bielsko-Jasienica-Grodziec-Górki-Brenna-Ustroń-Goleszów-Cieszyn-Ogrodzona-Międzyświeć-Skoczów-Górki-Grodziec-Biery-Bielsko
Grybów
Czwartek, 5 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 86.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:55 | km/h: | 29.49 |
| Pr. maks.: | 75.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1711kcal | Podjazdy: | 740m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wcześnie rano wyjechałem, fajnie się jechało, tempo spokojniejsze niż w środę.
Nowy Sącz-Piątkowa-Grybów-Florynka-Berest-Krzyżówka-Łabowa-Frycowa-Stary Sącz-Nowy Sącz
Fajna pogoda, wyszedł przyjemny trening.
Nowy Sącz-Piątkowa-Grybów-Florynka-Berest-Krzyżówka-Łabowa-Frycowa-Stary Sącz-Nowy Sącz
Fajna pogoda, wyszedł przyjemny trening.
Krynica
Wtorek, 3 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:54 | km/h: | 29.31 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1666kcal | Podjazdy: | 980m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po południu wyjechałem na trening.
Nowy Sącz-Frycowa-Łabowa-Nowa Wieś-Krzyżówka-Krynica Zdrój i powrót. Najpierw pod wiatr a później z wiaterkiem. Tempo rekreacyjne. Pogoda w miarę.
Nowy Sącz-Frycowa-Łabowa-Nowa Wieś-Krzyżówka-Krynica Zdrój i powrót. Najpierw pod wiatr a później z wiaterkiem. Tempo rekreacyjne. Pogoda w miarę.
Krościenko
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, 100-200
| Km: | 100.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:27 | km/h: | 28.99 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1815kcal | Podjazdy: | 460m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rodzinny wyjazd na tydzień do Nowego Sącza. W ramach zapoznania się z terenami pojechałem do Szczawnicy i Krościenka.Tempo rekreacyjne a trasa bardzo płaska, spodziewałem się większych górek.
Nowy Sącz-Stary Sącz-Gołkowice-Zabrzeż-Tylmanowa-Krościenko Nad Dunajcem-Szczawnica i powrót identyczną drogą
Nowy Sącz-Stary Sącz-Gołkowice-Zabrzeż-Tylmanowa-Krościenko Nad Dunajcem-Szczawnica i powrót identyczną drogą
Bystrice(Czechy)
Niedziela, 1 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: | 86.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:41 | km/h: | 32.05 |
| Pr. maks.: | 62.61 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1699kcal | Podjazdy: | 504m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przed obiadem przejechałem się za naszą południowo zachodnią granicę.
Bielsko-Jaworze-Biery-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Brenna-Ustroń-Cisownica-Dzięgielów-Leszna Górna-Horni Listna-Dolni Listna-Trinec-Bystrice i powrót tą samą drogą. Tempo umiarkowane czasami jechałem na maksa a czasami spokojnie. Nie padało i ciepło.
Bielsko-Jaworze-Biery-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Brenna-Ustroń-Cisownica-Dzięgielów-Leszna Górna-Horni Listna-Dolni Listna-Trinec-Bystrice i powrót tą samą drogą. Tempo umiarkowane czasami jechałem na maksa a czasami spokojnie. Nie padało i ciepło.
Wisła
Czwartek, 29 lipca 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 72.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 29.39 |
| Pr. maks.: | 63.55 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1339kcal | Podjazdy: | 445m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wreszcie ładna pogoda to wybrałem się na dłuższy trening.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Ustroń-Wisła-Ustroń-Górki-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko. Fajnie się jechało choć wiatr dawał się we znaki.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Ustroń-Wisła-Ustroń-Górki-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko. Fajnie się jechało choć wiatr dawał się we znaki.
Międzybrodzie Bialskie
Czwartek, 29 lipca 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 59.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 26.82 |
| Pr. maks.: | 56.23 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1114kcal | Podjazdy: | 690m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po obiedzie do Międzybrodzia. Pojechałem przetestować rower w górach. Fajnie chodzi na podjazdach. Przełęcz Przegibek zdobyłem w 22 minuty i 46 sekund od Orlenu przy Żywieckiej.
Bielsko-Przełęcz Przegibek(663)-Międzybrodzie Bialski-Porąbka-Czaniec-Kobiernice-Bujaków-Kozy-Bielsko
Tempo wycieczkowe. Korki w mieście trochę zaniżyły średnią.
Bielsko-Przełęcz Przegibek(663)-Międzybrodzie Bialski-Porąbka-Czaniec-Kobiernice-Bujaków-Kozy-Bielsko
Tempo wycieczkowe. Korki w mieście trochę zaniżyły średnią.
