PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
50-100
| Dystans całkowity: | 96036.50 km (w terenie 1710.50 km; 1.78%) |
| Czas w ruchu: | 3524:10 |
| Średnia prędkość: | 26.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 92.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1040163 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (89 %) |
| Suma kalorii: | 2006710 kcal |
| Liczba aktywności: | 1405 |
| Średnio na aktywność: | 68.35 km i 2h 33m |
| Więcej statystyk | |
Krynica
Wtorek, 3 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:54 | km/h: | 29.31 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1666kcal | Podjazdy: | 980m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po południu wyjechałem na trening.
Nowy Sącz-Frycowa-Łabowa-Nowa Wieś-Krzyżówka-Krynica Zdrój i powrót. Najpierw pod wiatr a później z wiaterkiem. Tempo rekreacyjne. Pogoda w miarę.
Nowy Sącz-Frycowa-Łabowa-Nowa Wieś-Krzyżówka-Krynica Zdrój i powrót. Najpierw pod wiatr a później z wiaterkiem. Tempo rekreacyjne. Pogoda w miarę.
Krościenko
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, 100-200
| Km: | 100.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:27 | km/h: | 28.99 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1815kcal | Podjazdy: | 460m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rodzinny wyjazd na tydzień do Nowego Sącza. W ramach zapoznania się z terenami pojechałem do Szczawnicy i Krościenka.Tempo rekreacyjne a trasa bardzo płaska, spodziewałem się większych górek.
Nowy Sącz-Stary Sącz-Gołkowice-Zabrzeż-Tylmanowa-Krościenko Nad Dunajcem-Szczawnica i powrót identyczną drogą
Nowy Sącz-Stary Sącz-Gołkowice-Zabrzeż-Tylmanowa-Krościenko Nad Dunajcem-Szczawnica i powrót identyczną drogą
Bystrice(Czechy)
Niedziela, 1 sierpnia 2010 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: | 86.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:41 | km/h: | 32.05 |
| Pr. maks.: | 62.61 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1699kcal | Podjazdy: | 504m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przed obiadem przejechałem się za naszą południowo zachodnią granicę.
Bielsko-Jaworze-Biery-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Brenna-Ustroń-Cisownica-Dzięgielów-Leszna Górna-Horni Listna-Dolni Listna-Trinec-Bystrice i powrót tą samą drogą. Tempo umiarkowane czasami jechałem na maksa a czasami spokojnie. Nie padało i ciepło.
Bielsko-Jaworze-Biery-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Brenna-Ustroń-Cisownica-Dzięgielów-Leszna Górna-Horni Listna-Dolni Listna-Trinec-Bystrice i powrót tą samą drogą. Tempo umiarkowane czasami jechałem na maksa a czasami spokojnie. Nie padało i ciepło.
Wisła
Czwartek, 29 lipca 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 72.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 29.39 |
| Pr. maks.: | 63.55 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1339kcal | Podjazdy: | 445m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wreszcie ładna pogoda to wybrałem się na dłuższy trening.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Ustroń-Wisła-Ustroń-Górki-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko. Fajnie się jechało choć wiatr dawał się we znaki.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Ustroń-Wisła-Ustroń-Górki-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko. Fajnie się jechało choć wiatr dawał się we znaki.
Międzybrodzie Bialskie
Czwartek, 29 lipca 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 59.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 26.82 |
| Pr. maks.: | 56.23 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1114kcal | Podjazdy: | 690m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po obiedzie do Międzybrodzia. Pojechałem przetestować rower w górach. Fajnie chodzi na podjazdach. Przełęcz Przegibek zdobyłem w 22 minuty i 46 sekund od Orlenu przy Żywieckiej.
Bielsko-Przełęcz Przegibek(663)-Międzybrodzie Bialski-Porąbka-Czaniec-Kobiernice-Bujaków-Kozy-Bielsko
Tempo wycieczkowe. Korki w mieście trochę zaniżyły średnią.
Bielsko-Przełęcz Przegibek(663)-Międzybrodzie Bialski-Porąbka-Czaniec-Kobiernice-Bujaków-Kozy-Bielsko
Tempo wycieczkowe. Korki w mieście trochę zaniżyły średnią.
Praca, sklep, Zabrzeg, las i kolega
Środa, 28 lipca 2010 Kategoria 50-100, w grupie
| Km: | 85.00 | Km teren: | 25.00 | Czas: | 03:55 | km/h: | 21.70 |
| Pr. maks.: | 56.66 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1620kcal | Podjazdy: | 411m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano w deszczu do pracy, po powrocie do sklepu. Po obiedzie z kolegą do Zabrzegu na zaporę i spowrotem. Później na chwilę do lasu i wieczorem do kolegi. Wszystko na góralu i większość trasy pokonana w deszczu.
Mała Pętla Beskidzka
Środa, 21 lipca 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 79.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:57 | km/h: | 26.78 |
| Pr. maks.: | 68.45 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1495kcal | Podjazdy: | 805m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem o 15:00. Po drodze miejscami kropiło. Ustawiałem przed wyjazdem hamulce i w Wiśle zaczęła opona trzeć o ramę, więc przymusowy postój. Kolejny postój pod Skocznią gdzie trenował Adam Małysz. Ostatni postój w Szczyrku pod sklepem.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Ustroń-Wisła-Biały Krzyż-Szczyrk-Buczkowice-Meszna-Bystra-Bielsko.
Kolejny rekord podjazdu:17min.44s.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Ustroń-Wisła-Biały Krzyż-Szczyrk-Buczkowice-Meszna-Bystra-Bielsko.
Kolejny rekord podjazdu:17min.44s.
Przełęcz Kocierska
Wtorek, 20 lipca 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 90.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:30 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 67.50 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1717kcal | Podjazdy: | 1212m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wreszcie ładna pogoda, więc wybrałem się na dłuższy trening. Wyjazd o 13:30 i kierunek Kocierz. Udało mi się bez stania w korkach w Bielsku i bez problemów wydostałem się z miasta. Pierwsza górka to Piekiełko w Bystrej. Wyjeżdżam z prędkością >20km/h i kieruję się na Wilkowice. Szybko przejechałem przez Wilkowice i Łodygowice i dalej pognałem w stronę Tresnej. Dalej Żywiec, Łękawica i Kocierz Moszczanicki. Zakaz ruchu pojazdów w drodze na Kocierz a i tak minęło mnie z 5 samochodów. Nieźle cisnąłem pod górkę, prędkości w zakresie 12-25km/h, pod szczytem nawet >30km/h. Wyjechałem w 16minut i 40 sekund, od mostu z drewnianą nawierzchnią. Z Przełęczy szybki zjazd do Andrychowa i przez Czaniec i Porąbkę do Międzybrodzia i szybko na Przegibek. Z centrum Międzybrodzia Bialskiego wyjechałem w 21minut i 57 sekund. Z Przegibka do domu już w deszczu. Średnia niska bo korki w Andrychowie, Czańcu, Porąbce i Bielsku.
Bielsko-Bystra-Wilkowice-Łodygowice-Zarzecze-Tresna-Żywiec Oczków-Łękawica-Kocierz Moszczanicki-Kocierz Rychwałdzki-Przełęcz Kocierska-Targanice-Sułkowice-Andrychów-Roczyny-Czaniec-Porąbka -Międzybrodzie Bialskie-Przełęcz Przegibek-Bielsko
Bielsko-Bystra-Wilkowice-Łodygowice-Zarzecze-Tresna-Żywiec Oczków-Łękawica-Kocierz Moszczanicki-Kocierz Rychwałdzki-Przełęcz Kocierska-Targanice-Sułkowice-Andrychów-Roczyny-Czaniec-Porąbka -Międzybrodzie Bialskie-Przełęcz Przegibek-Bielsko
Trinec(Czechy)
Sobota, 17 lipca 2010 Kategoria 50-100
| Km: | 77.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:56 | km/h: | 26.25 |
| Pr. maks.: | 62.06 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1443kcal | Podjazdy: | 411m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rekreacyjnie do Czech. Wyjazd o 7 a powrót po 10. Fajnie się jechało.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Ustroń-Cisownica-Goleszów-Cisownica-Dzięgielów-Leszna Górna-Horni Listna-Dolni Listna-Trinec
Krótki postój w Trincu i nawrót.
Trinec-Dolni Listna-Horni Listna-Leszna Górna-Dzięgielów-Goleszów-Kozakowice Górne-Goleszów-Ustroń-Górki-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec-Górki-Ustroń-Cisownica-Goleszów-Cisownica-Dzięgielów-Leszna Górna-Horni Listna-Dolni Listna-Trinec
Krótki postój w Trincu i nawrót.
Trinec-Dolni Listna-Horni Listna-Leszna Górna-Dzięgielów-Goleszów-Kozakowice Górne-Goleszów-Ustroń-Górki-Grodziec-Świętoszówka-Biery-Jaworze-Bielsko.
Dookoła Zapory Goczałkowickiej
Czwartek, 15 lipca 2010 Kategoria 50-100, Szosa, w grupie
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:23 | km/h: | 29.37 |
| Pr. maks.: | 52.44 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1277kcal | Podjazdy: | 337m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Spokojny trening. Trasa dookoła Zapory Goczałkowickiej. Fajnie się jechało. Na Zaporze spotkałem Pawła, który testował kuchenkę przed jutrzejszą wyprawą. Po testach pojechaliśmy razem do Międzyrzecza gdzie Paweł odbił na Mazańcowice.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Rudzica-Landek-Chybie-Zabłocie-Strumień-Wisła Mała-Wisła Wielka-Łąka-Pszczyna-Goczałkowice-Zabrzeg-Ligota-Międzyrzecz-Jasienica-Jaworze-Bielsko.
Pochmurne niebo i mocny wiatr który trochę utrudniał jazdę. Średnia 29,40km/h.
Bielsko-Jaworze-Jasienica-Rudzica-Landek-Chybie-Zabłocie-Strumień-Wisła Mała-Wisła Wielka-Łąka-Pszczyna-Goczałkowice-Zabrzeg-Ligota-Międzyrzecz-Jasienica-Jaworze-Bielsko.
Pochmurne niebo i mocny wiatr który trochę utrudniał jazdę. Średnia 29,40km/h.
