PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
50-100
| Dystans całkowity: | 94249.50 km (w terenie 1710.50 km; 1.81%) |
| Czas w ruchu: | 3459:24 |
| Średnia prędkość: | 26.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 92.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1016283 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (89 %) |
| Suma kalorii: | 1957744 kcal |
| Liczba aktywności: | 1380 |
| Średnio na aktywność: | 68.30 km i 2h 33m |
| Więcej statystyk | |
Trening
Sobota, 22 maja 2010 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 51.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 26.15 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 887kcal | Podjazdy: | 261m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Środa, 12 maja 2010 Kategoria Szosa, blisko domu, 50-100
| Km: | 67.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:28 | km/h: | 27.16 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1100kcal | Podjazdy: | 567m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Osiem okrążeń i podjazd do kaplicy w Nałężu.
Czasy to:
1.6.35km w 14min.2s.
2.6.32km w 13min.47s.
3.6.36km w 13min.31s
4.6.34km w 13min.27s.
5.6.37km w 13min.25s.
6.6.33km w 13min.38s.
7.6.34km w 13min.26s.
8.6.36km w 12min.51s.
Na szóstym okrążeniu jechałem kawałek za koparką i stąd trochę gorszy czas a wydawało mi się że będzie to najszybsze okrążenie. Ogólnie dobrze się jechało tylko czasami mocniej wiało i kropiło.
Czasy to:
1.6.35km w 14min.2s.
2.6.32km w 13min.47s.
3.6.36km w 13min.31s
4.6.34km w 13min.27s.
5.6.37km w 13min.25s.
6.6.33km w 13min.38s.
7.6.34km w 13min.26s.
8.6.36km w 12min.51s.
Na szóstym okrążeniu jechałem kawałek za koparką i stąd trochę gorszy czas a wydawało mi się że będzie to najszybsze okrążenie. Ogólnie dobrze się jechało tylko czasami mocniej wiało i kropiło.
Równica
Środa, 28 kwietnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 72.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1221kcal | Podjazdy: | 722m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W ramach treningu dzisiaj pojechałem na Równicę przez Grodziec, Górki i Ustroń. Czas podjazdu to 22min. 35 sek. W drodze powrotnej pojechałem do Wisły gdzie spotkałem się przy torach ze znajomym który przyjechał na weekend majowy w Beskidy.
Żywiec
Wtorek, 20 kwietnia 2010 Kategoria 50-100, Szosa
| Km: | 57.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:16 | km/h: | 25.15 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 800kcal | Podjazdy: | 212m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nie miałem pomysłu gdzie pojechać więc pojechałem do Żywca. Odpocząłem na ławeczce w parku, trochę się pokręciłem po mieście i wróciłem do Bielska. Przy okazji osiągnąłem 2000km w tym roku i 1000 w kwietniu.
Wisła
Niedziela, 18 kwietnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 75.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:45 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 996kcal | Podjazdy: | 257m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Spokojny niedzielny wypad do Wisły przez Skoczów i Ustroń.
W Wiśle na rynek i powrót tą samą trasą. W Wapienicy koło szkoły przewróciłem się ponieważ przednie koło wpadło mi do dziury i skręciłem w prawo i leżę na ziemi rower na mnie. Wyszedłem a tego tylko z otartą lewą ręką i bólem w prawym biodrze.
Amfiteatr w Wiśle© Pieter92
W Wiśle na rynek i powrót tą samą trasą. W Wapienicy koło szkoły przewróciłem się ponieważ przednie koło wpadło mi do dziury i skręciłem w prawo i leżę na ziemi rower na mnie. Wyszedłem a tego tylko z otartą lewą ręką i bólem w prawym biodrze.
Budynek na rynku w Wiśle© Pieter92
Góra Żar
Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 69.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:42 | km/h: | 25.56 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1122kcal | Podjazdy: | 1371m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Popołudniowy wypad na górę Żar. Na Górę jechałem przez Lipnik, Kozy, Kobiernice i Międzybrodzie. Po drodze podjechałem 2 kilometry na Hrobaczą i potem wróciłem na dół i dalej w stronę Żywca i w Czernichowie skręciłem do Międzybrodzia Żywieckiego i następnie prosto ma Górę Żar. Wyjechałem tylko do dolnej stacji kolejki Linowo-szynowej na Żar. Jeszcze trochę śniegu było. Po nawrocie jechałem przez Przegibek do Bielska. Tempo niezłe. Lecz średnia trochę słaba
Cieszyn
Czwartek, 8 kwietnia 2010 Kategoria 50-100, Szosa
| Km: | 79.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:54 | km/h: | 27.24 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1077kcal | Podjazdy: | 494m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po obiedzie wybrałem się na rower i będąc w Skoczowie postanowiłem udać się do Cieszyna. Kiedy tam dojechałem to skierowałem się na rynek a następnie pod Zamek. Stąd ruszyłem już w powrotną drogę lecz uznałem że pojadę trochę inną drogą więc na rondzie zamiast na Bielsko i Skoczów to pojechałem w stronę Katowic. Tą drogą dojechałem aż do Pruchnej, gdzie skręciłem na Chybie. Krótki postój w Drogomyślu i czas na dalszą drogę, w Chybiu skręciłem na Bielsko. W Jasienicy spotkałem kolegę z Jaworza z którym przejechałem 2 kilometry i już samotnie do domu. Tempo niezłe. Trasa średnio trudna. Trochę wiatr przeszkadzał.
Kęty
Środa, 31 marca 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 55.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:11 | km/h: | 25.19 |
| Pr. maks.: | 54.55 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 838kcal | Podjazdy: | 247m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano o 7 wjechałem i postanowiłem pojechać do Kęt lecz po drodze odwiedziłem Pisarzowice. Niezbyt ciepło i wietrznie. Pochmurno i trochę ciężko mi się jechało.
Drogomyśl
Wtorek, 30 marca 2010 Kategoria 50-100, Szosa, w grupie
| Km: | 52.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 26.90 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 801kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po dwóch dniach przerwy powrót na trasy.Dzisiaj spokojny wypad do Drogomyśla przez Skoczów a powrót przez Chybie. Dzisiaj ciepło i przyjemnie się jechało. Jutro zapowiada się trochę luźniejszy dzień więc może uda się stówkę zrobić. Dużą część trasy jechałem z kolarzem z Drogomyśla.
Dookoła Zapory Goczałkowickiej
Niedziela, 21 marca 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 68.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:35 | km/h: | 26.32 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1000kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Jasienicę, Rudzicę, Chybie, Strumień i Wisłę Wielką do Pszczyny następnie przez Zaporę do Zabrzega i przez Międzyrzecze do Rudzicy i przez Jasienicę na Farzynę i do domu.
