PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
50-100
| Dystans całkowity: | 96036.50 km (w terenie 1710.50 km; 1.78%) |
| Czas w ruchu: | 3524:10 |
| Średnia prędkość: | 26.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 92.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1040163 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (89 %) |
| Suma kalorii: | 2006710 kcal |
| Liczba aktywności: | 1405 |
| Średnio na aktywność: | 68.35 km i 2h 33m |
| Więcej statystyk | |
Bielsko-Biała--Skoczów-Strumień-Bielsko-Biała
Wtorek, 7 lipca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 58.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 27.84 |
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 666kcal | Podjazdy: | 165m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mały popołudniowy trening.
Mała Pętla Beskidzka
Niedziela, 5 lipca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:44 | km/h: | 31.10 |
| Pr. maks.: | 74.14 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1421kcal | Podjazdy: | 1312m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem o 7 rano póki jeszcze nie było tak ciepło i jechałem w stronę Szczyrku. O 7:45 postój po 20km w Szczyrku średnia 28km/h. Dalej szybkim tempem do Salmopola i wyjazd na Biały Krzyż. Prędkość na podjeździe w granicach 11-25km/h. O 8:10 byłem na szczycie i zrobiłem krótki postój przed zjazdem do Malinki gdzie rozwinąłem prędkość 74km/h. Przez tunel pod skocznią i dalej do Centrum Wisły. O 8:30 ruszyłem w dalszą podróż przez Ustroń, Goleszów, Kisielów, Skoczów i Grodziec do Jasienicy i przez Jaworze do Bielska. Średnia bardzo wysoka bo wyszło dokładnie 29,96km/h.
Góra Żar
Sobota, 4 lipca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 67.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 26.98 |
| Pr. maks.: | 71.45 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1197kcal | Podjazdy: | 1521m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem o 7 rano i kierowałem się na Międzybrodzie Bialskie przez Przegibek. Średnia na Przegibku 27km/h. Ma zjeździe jechałem aż 60km/h. Na moście w Międzybrodziu Żywieckim średnia 29km/h. Czas podjazdu na Żar to aż 33minuty i 16sekund. Szybki zjazd z prędkością powyżej 40km/h, max 71km/h. Szybko przez Przegibek do Bielska bo już było ciepło i do domu.
Wisła
Poniedziałek, 29 czerwca 2009 Kategoria 50-100, w grupie
| Km: | 74.00 | Km teren: | 44.00 | Czas: | 03:35 | km/h: | 20.65 |
| Pr. maks.: | 52.33 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1123kcal | Podjazdy: | 316m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z kolegami pod skocznie na Malince. Trasa wiodła przez Nałęże, Górki i Ustroń(wzdłuż Wisły) i powrót taki sam. W drodze powrotnej padało.
Czeski Cieszyn
Niedziela, 28 czerwca 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 77.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:51 | km/h: | 27.02 |
| Pr. maks.: | 67.05 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1267kcal | Podjazdy: | 554m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po południu wybrałem się na rowerze do Czeskiego Cieszyna. W pierwszą stronę jechałem przez Grodziec, Skoczów, Międzyświeć i Ogrodzona a wracałem przez Bażanowice, Goleszów, Ustroń, Górki a dalej przez Grodziec i Biery. W Goleszowie zaczęło padać a skończyło w okolicach Grodźca, tempo niezłe. Pogoda też początkowo dobra.
Trening
Poniedziałek, 22 czerwca 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 77.00 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 25.67 |
| Pr. maks.: | 65.25 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1234kcal | Podjazdy: | 545m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
Trening
Sobota, 20 czerwca 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 54.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 26.34 |
| Pr. maks.: | 58.84 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 932kcal | Podjazdy: | 412m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
Trening
Środa, 17 czerwca 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 64.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 02:32 | km/h: | 25.26 |
| Pr. maks.: | 64.32 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1019kcal | Podjazdy: | 367m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
Trening
Sobota, 13 czerwca 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 61.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 02:24 | km/h: | 25.42 |
| Pr. maks.: | 59.92 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 996kcal | Podjazdy: | 392m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
Mała Pętla Beskidzka
Piątek, 12 czerwca 2009 Kategoria 50-100, Szosa
| Km: | 82.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:47 | km/h: | 29.46 |
| Pr. maks.: | 65.91 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1343kcal | Podjazdy: | 878m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem rano w stronę Skoczowa, dalej Ustroń i Wisła. W Wiśle średnia 30km/h. Dalej jechałem z kolarzem który jechał do PTTK więc mu potowarzyszyłem dalej już sam na Przełęcz Salmopolską. Średnia prędkość wyniosła na Białym Krzyżu 25km/h. Następnie szybki zjazd do Szczyrku i przez Buczkowice do Bielska. Pogoda w miarę chociaż trochę kropiło po drodze i wiatr tę przeszkadzał. Średnia dobra, tempo wycieczkowe.
