PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
50-100
| Dystans całkowity: | 96036.50 km (w terenie 1710.50 km; 1.78%) |
| Czas w ruchu: | 3524:10 |
| Średnia prędkość: | 26.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 92.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1040163 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (89 %) |
| Suma kalorii: | 2006710 kcal |
| Liczba aktywności: | 1405 |
| Średnio na aktywność: | 68.35 km i 2h 33m |
| Więcej statystyk | |
Trening
Czwartek, 23 kwietnia 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 59.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 02:35 | km/h: | 22.84 |
| Pr. maks.: | 56.78 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 935kcal | Podjazdy: | 423m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
Trening
Środa, 22 kwietnia 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 77.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 03:27 | km/h: | 22.32 |
| Pr. maks.: | 57.87 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1114kcal | Podjazdy: | 510m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
Trening
Wtorek, 21 kwietnia 2009 Kategoria 50-100, Samotnie
| Km: | 88.00 | Km teren: | 28.00 | Czas: | 03:47 | km/h: | 23.26 |
| Pr. maks.: | 65.56 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1334kcal | Podjazdy: | 892m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj Mała Pętla Beskidzka. A potem chwilę po Jaworzu.
Góra Żar
Niedziela, 19 kwietnia 2009 Kategoria 50-100
| Km: | 63.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:51 | km/h: | 22.11 |
| Pr. maks.: | 66.85 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1023kcal | Podjazdy: | 1205m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Standardowo przez Przegibek i powrót tak samo.
Pszczyna z kolegami
Sobota, 18 kwietnia 2009 Kategoria w grupie, 50-100
| Km: | 64.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 02:44 | km/h: | 23.41 |
| Pr. maks.: | 53.33 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 996kcal | Podjazdy: | 254m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj kolejna wycieczka z kolegami Pojechaliśmy do Pszczyny Zaczynaliśmy w Jaworzu i kierowaliśmy się na Strumień a następnie na Pszczynę. Postój w parku i dalej przez Goczałkowice do Zabrzega gdzie koledzy poszli na mecz a ja wróciłem do domu przez Ligotę i Międzyrzecze.
Mała Pętla Beskidzka
Sobota, 18 kwietnia 2009 Kategoria 50-100, Samotnie
| Km: | 80.00 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 03:32 | km/h: | 22.64 |
| Pr. maks.: | 68.78 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1277kcal | Podjazdy: | 1322m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Standardowo przez Szczyrk a potem z Wisły wzdłuż rzeki i dalej do Górek i Nałęża.
Trening
Piątek, 17 kwietnia 2009 Kategoria blisko domu, 50-100
| Km: | 56.00 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 22.86 |
| Pr. maks.: | 55.45 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 884kcal | Podjazdy: | 217m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Okolice Jaworza i Jasienicy.
Trening
Czwartek, 16 kwietnia 2009 Kategoria Samotnie, 50-100
| Km: | 89.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 03:42 | km/h: | 24.05 |
| Pr. maks.: | 65.45 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1400kcal | Podjazdy: | 596m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Cieszyna.
Trening
Środa, 15 kwietnia 2009 Kategoria blisko domu, 50-100
| Km: | 68.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 02:51 | km/h: | 23.86 |
| Pr. maks.: | 59.84 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1037kcal | Podjazdy: | 311m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu, sprzęt po serwisie i fajnie się jeździ.
Mała Pętla Beskidzka
Wtorek, 14 kwietnia 2009 Kategoria Samotnie, 50-100
| Km: | 77.00 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 03:15 | km/h: | 23.69 |
| Pr. maks.: | 65.86 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1212kcal | Podjazdy: | 832m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zaczynałem od Szczyrku.
