Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100

Dystans całkowity:90857.50 km (w terenie 1680.50 km; 1.85%)
Czas w ruchu:3331:11
Średnia prędkość:26.62 km/h
Maksymalna prędkość:92.00 km/h
Suma podjazdów:967996 m
Maks. tętno maksymalne:202 (103 %)
Maks. tętno średnie:179 (89 %)
Suma kalorii:1868942 kcal
Liczba aktywności:1331
Średnio na aktywność:68.26 km i 2h 33m
Więcej statystyk

Trening 81

Środa, 10 września 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 51.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:44 km/h: 29.42
Pr. maks.: 65.00 Temperatura: 19.0°C HRmax: 190190 ( 95%) HRavg 143( 71%)
Kalorie: 1037kcal Podjazdy: 500m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Ostatnio nic mi się nie chce, po nieudanym Road Trophy załamałem się psychicznie i nie mogę się pozbierać, pojawiły się problemy z alkoholem, ale już nad tym panuję i staram się żyć dalej po staremu. Co do treningu to jazda ze zmienną intensywnością, z początku lekko do Brennej i potem ogień do Ustronia i zjazd przez Zamilerze do Górek Wielkich i przez Grodziec do Jaworza. Tam parę interwałów  na ul. Południowej i spokojny rozjazd i do domu już po zmroku. Noga nawet nie jest najgorsza, w niedzielę XI Rajd na Równicę, będzie ogień i walka o podium, o zwycięstwo będzie bardzo ciężko.

Trening 80

Niedziela, 7 września 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 92.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:28 km/h: 26.54
Pr. maks.: 72.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 183183 ( 91%) HRavg 141( 70%)
Kalorie: 1892kcal Podjazdy: 1930m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 79

Sobota, 6 września 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 68.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:26 km/h: 27.95
Pr. maks.: 56.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 184184 ( 92%) HRavg 138( 69%)
Kalorie: 1353kcal Podjazdy: 770m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Road Trophy 2014 Etap 4

Niedziela, 17 sierpnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, w grupie, Wyścig
Km: 77.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:01 km/h: 25.52
Pr. maks.: 80.00 Temperatura: 16.0°C HRmax: 190190 ( 95%) HRavg 148( 74%)
Kalorie: 1692kcal Podjazdy: 2200m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Ostatni etap, na początku miałem trochę pecha i niestety wynik był dużo gorszy niż się spodziewałem, ale na zjazdach i na płaskim samotnie to w moim przypadku jest 100% porażka w gonieniu  i uciekaniu. Po kilku kraksach na początku etapu, pierwszy podjazd zaczynałem z ogona i niewiele udało się nadrobić, kolejny podjazd to niestety wleczenie się, wszyscy jechali tam kilka km/h i nie pozwalali się wyprzedzić i znowu starciłem, kolejny zjazd to dokręcanie na maksa a grupa i tak odjechała, ma podjazdach zyskiwałem na zjazdach traciłem, przed Jaworzynką prawie dogoniłem dużą grupę zawodników których mogłem ograć pod górę, na zjeździe mi odjechali i po gonitwie do granicy odpuściłem i spokojnie dojechałem samotnie do mety, wyprzedzając kilka osób. W tym roku etapówka dla mnnie bardzo nieudana, wszyscy robili ze mną co chciel, nawet czasowcy i sprinterzy, czyli biorąc pod uwagę cały sezon, moje wyniki na górskich maratonach wysnuwa się wniosek, że jestem tylko turystą a nie kolarzem amatorem, amatorzy to wygrywają wyścigi. 
Starta do lidera to aż 1h i 40 min na 260km, czyli sporo.

Road Trophy 2014 Etap 2

Piątek, 15 sierpnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, w grupie, Wyścig
Km: 78.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:50 km/h: 27.53
Pr. maks.: 68.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: 193193 ( 96%) HRavg 158( 79%)
Kalorie: 2052kcal Podjazdy: 1820m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Po udanej czasówce, miałem prawo startować z drugiego sektora, ustawiłem się zaraz za pierwszym sektorem z dobrą pozycją startową, początek był lekko pod górę i czołówka jechała mocno, starałem się utrzymać z przodu, udawało się to przez około 1km, potem juz ludzie się rozpychali i w końcu czołówka odjechała, początkowo próbowałem gonić, tracąc sporo sił, na zjeździe z Jaworzynki odstałem od reszty, potem małe zamieszanie, kilka osób leży, parę kapci i zrzuconych łańcuchów, pożyczam pompkę i dwie dętki i jadę dalej, w międzyczasie wyprzedziło mnie sporo osób w tym wszyscy rywale z kategorii, na podjeździe pod Zapasieki sporo podgoniłem, jak tylko zaczął się zjazd to kręcąc z dużą kadencją i tak zostałem z tyłu, niestety zjazdy to w dalszym ciągu moja pięta achillesowa, kolejne rundy przejechałem w dobrym tempie, stopniowo trochę nadrabiając, gdyby nie zjazdy to czas byłby o około 10-12min lepszy a to dałoby mi dobry wynik. Ostatecznie to był najlepszy etap ze startu wspólnego na tym wyścigu w moim wykonaniu.

Trening 75

Sobota, 9 sierpnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 89.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:08 km/h: 28.40
Pr. maks.: 68.00 Temperatura: 24.0°C HRmax: 177177 ( 88%) HRavg 134( 67%)
Kalorie: 1652kcal Podjazdy: 1410m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Standardowa pętelka przez Salmopol i Zameczek. Początkowo jechało sie ciężko, w Szczyrku się rozkręciłem i na Salmopol wjechałem w dobrym tempie co dało najlepszy czas od 2011roku, 13min i 55s. Zjazd bardzo wolny i postój przed podjazdem na Zameczek, ten podjazd wjechałem siłowo w 9min i 2s. Potem już zjazd, nieco szybszy niż z Salmopolu i ze zmiennym wiatrem do Bielska. Jutro jakiś spokojny rozjazd i potem odpoczynek przed nastepnym weekendem.

Trening 73

Środa, 6 sierpnia 2014 Kategoria Trening 2014, Szosa, Samotnie, avg>30km\h, 50-100
Km: 50.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:36 km/h: 31.25
Pr. maks.: 66.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 168168 ( 84%) HRavg 139( 69%)
Kalorie: 1001kcal Podjazdy: 240m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Niestety nie udało mi się pojechać do Katowic. Szkoda, czasu niestety brak. Wieczorem zrobiłem krótki trening, popracowałem dzisiaj nad kadencją i fajnie się tak równo jechało, forma jest dobra. Jeszcze parę treningów i etapówka. Jutro rano jadę do Istebnej.

Trening 72

Wtorek, 5 sierpnia 2014 Kategoria Trening 2014, Szosa, Samotnie, blisko domu, 50-100
Km: 62.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:22 km/h: 26.20
Pr. maks.: 55.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: 186186 ( 93%) HRavg 142( 71%)
Kalorie: 1331kcal Podjazdy: 930m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Planowałem dzisiaj przejechać trasę czasówki na Road Trophy. Z powodu niesprzyjającej aury, niskiej temperatury i chmur zmieniłem plan i kręciłem się w najbliższej okolicy.  Postanowiłem pojeździć na rundach, wymyśliłem rundę długości 3,3km z podjazdem i zjazdem. Na zjeździe pełno żwiru i mokro, więc odpuścilem wszystkie zjazdy. Po pięciu rundach zrobiłem jeszcze kilka powtórzeń na ul. Południowej, krótki 300 metrowy podjazd z nachyleniem 7%. Później wjechałem jeszcze Doliną Wapienicy do końca asfaltu i wróciłem do domu. Nazbierało się ponad 900 metrów w pionie. Jutro wybieram się pokibicować kolarzom do Katowic a później być może zaliczę jeszcze IC. Czasówkę RT przejadę w czwartek.

Trening 71

Niedziela, 3 sierpnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 63.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:15 km/h: 28.00
Pr. maks.: 69.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 177177 ( 88%) HRavg 136( 68%)
Kalorie: 1221kcal Podjazdy: 800m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 68

Wtorek, 29 lipca 2014 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 68.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:11 km/h: 31.15
Pr. maks.: 57.00 Temperatura: 22.0°C HRmax: 185185 ( 92%) HRavg 135( 67%)
Kalorie: 1322kcal Podjazdy: 420m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiaj trening po płaskim, w planie miałem zrobienie dwóch mocnych tempówek po 10min. Po spokojnej rozgrzewce, w Drogomyślu zacząłem pierwszą tempówkę, początkowo ciężko było się wkręcić na odpowiednie obroty ale z czasem było lepiej i mocno jechałem , po 10 minutach, zwolniłem i przez Skoczów przejechałem spokojnie, za Skoczowem znowu ogień, tym razem od początku szło fajnie, do czasu gdy nie musiałem się zatrzymać, po powtórnym starcie dokręciłem do końca i spokojnie jechałem dalej, niestety po 55km odcięło mi prąd i wlekłem się do samego domu. Jutro dłuższy trening z Lysą Horą w środku.

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 10148 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 12644 km
Evo 2 8629 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum