Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100

Dystans całkowity:91858.50 km (w terenie 1680.50 km; 1.83%)
Czas w ruchu:3366:29
Średnia prędkość:26.64 km/h
Maksymalna prędkość:92.00 km/h
Suma podjazdów:986976 m
Maks. tętno maksymalne:202 (103 %)
Maks. tętno średnie:179 (89 %)
Suma kalorii:1893771 kcal
Liczba aktywności:1345
Średnio na aktywność:68.30 km i 2h 33m
Więcej statystyk

Trening 42

Środa, 30 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 80.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:46 km/h: 28.92
Pr. maks.: 63.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: 165165 ( 82%) HRavg 133( 66%)
Kalorie: 1512kcal Podjazdy: 360m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 41

Wtorek, 29 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 80.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:30 km/h: 32.00
Pr. maks.: 63.00 Temperatura: 16.0°C HRmax: 191191 ( 95%) HRavg 143( 71%)
Kalorie: 1924kcal Podjazdy: 510m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Zbiorówka

Sobota, 26 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, w grupie
Km: 100.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:40 km/h: 27.27
Pr. maks.: 52.00 Temperatura: 15.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1990kcal Podjazdy: 350m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 40

Niedziela, 20 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 75.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:49 km/h: 26.63
Pr. maks.: 64.00 Temperatura: 12.0°C HRmax: 177177 ( 88%) HRavg 137( 68%)
Kalorie: 1779kcal Podjazdy: 1150m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Krótki wyjazd. Pogoda dużo lepsza niż dzień wcześniej, słonecznie i trochę słabszy wiatr. Zaliczone dwa podjazdy, Przegibek w niezbyt szybkim tempie, co chwi.la zwalnianie, pełno ludzi i samochodów na drodze, zjazd bardzo wolny pod wiatr. Kolejny podjazd to Góra Żar, 7,5km podjazdu, czas dobry, 26 minut. Mogło być lepiej, ale jakoś zwykle początek jechało się źle i tym razem było podobnie, dopiero za dolną stacją kolejki rozkręciłem się i już wjechałem w dobrym tempie. Zjazd wolny, co chwila hamowanie. Potem już bez szaleństw wróciłem przez Łodygowice do domu, po drodze złapał mnie lekki kryzys. Kolejny trening we wtorek, w sobotę pierwszy start, jakoś czarno to widzę.

Trening 39

Sobota, 19 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014, w grupie
Km: 84.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:06 km/h: 27.10
Pr. maks.: 67.00 Temperatura: 10.0°C HRmax: 182182 ( 91%) HRavg 145( 72%)
Kalorie: 1808kcal Podjazdy: 1220m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Pogoda dzisiaj niezbyt dobra do jazdy. Mgła ograniczająca widoczność do kilkudziesięciu metrów. Trening w grupie, do Skoczowa dojechałem spokojnie, byłem pewny że, grupa już pojechała dalej, przyspiezyłem i próbowałem troche na drobić, okazało się, ze grupa dopiero jedzie i wyprzedza mnie w okolicy Mokate w Ustroniu. Razem dojeżdżamy pod Równicę i każdy swoim tempem na szczyt, byłem na górze pierwszy, chwila oddechu na ubranie kurtki i zjazd do Jaszowca i jeszcze raz na górę. potem zjechałem w grupie do mostu i mocne tempo po zmianach do Skoczowa. Przed wiaduktem odpuszczam i jadę swoim tempem do domu przez Roztropice. Jakoś dzisiaj słaby byłem, w końcówce już ledwo jechałem. Puls dzisiaj wyższy niż zwykle. Jutro powtórka, trzy lub cztery podjazdy.
Most-Równica(5,0km):00:18:58(15,82) 383(7,7%) 173(87%)
Jaszowiec-Równica(6,1km):00:21:48(16,79) 385(6,3%)

Trening 37

Czwartek, 17 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 52.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:41 km/h: 30.89
Pr. maks.: 65.00 Temperatura: 11.0°C HRmax: 186186 ( 93%) HRavg 139( 69%)
Kalorie: 1013kcal Podjazdy: 300m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

W końcu lepsza pogoda, może nie było jakoś bardzo ciepło i dosyć mocno wiało, ale udało się pojechać. Troch słaby dzisiaj byłem szczególnie pod koniec jazdy. Celem treningu była próba czadowa na odcinku 7,5 km, podczas jazdy wiało ze wschodu czyli jechałem z wiatrem bocznym. Udało się osiągnąć czas poniżej 12min, dokładnie 11:51,  trzymałem cały cza równe tempo 38-42km/h dwa razy musiałem zwalniać do około 25-30km/h. Powrót pod wiatr w spokojnym tempie bez szarpania, jeszcze jeden trening przed czasówką odbędzie się we wtorek na trasie 10km z Pawłowic w kierunku Pszczyny po płaskim, cel to czas poniżej 16 min,za 10 dni pierwszy start, od wyniku w Orzeszu uzależniam starty w Żmigrodzie i Toruniu. Teraz trzy dni jazdy, trochę płaskiego i trochę gór.

Trening 35

Wtorek, 8 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 54.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:54 km/h: 28.42
Pr. maks.: 58.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 167167 ( 84%) HRavg 134( 67%)
Kalorie: 998kcal Podjazdy: 430m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Ostanio doskwiera brak czasu wolnego, do tego jakaś drobna infekcja w postaci kataru się przyplątała. Jechało się dobrze, z nogi na nogę. Pogoda początkowo dobra, pod koniec zaczęło kropić, całą trasę towarzyszył silny wiatr. Nie szarpałem tempa bo nie miało to sensu, trening miał być spokojny. Przy okazji przejechałem jedną rundę Pucharu Równicy, czas taki sobie, mogłem pojechać szybciej. Z Ustronia przeważnie zwiatrem wróciłem do domu. Jakieś dwa kilometry przed domem zaczęło kropić. Muszę trenować podjazdy, bo te idą mi bardzo słabo, a by rywalizować w górach trzeba jeździć góry.

Trening 34

Sobota, 5 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 86.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:17 km/h: 26.19
Pr. maks.: 57.00 Temperatura: 11.0°C HRmax: 171171 ( 85%) HRavg 139( 69%)
Kalorie: 1829kcal Podjazdy: 1430m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 33

Czwartek, 3 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 52.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:44 km/h: 30.00
Pr. maks.: 58.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 187187 ( 93%) HRavg 140( 70%)
Kalorie: 1077kcal Podjazdy: 330m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 31

Niedziela, 30 marca 2014 Kategoria Trening 2014, Szosa, Samotnie, 50-100
Km: 70.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:31 km/h: 27.81
Pr. maks.: 67.00 Temperatura: 12.0°C HRmax: 191191 ( 95%) HRavg 135( 67%)
Kalorie: 1442kcal Podjazdy: 610m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Przyszedł czas na pierwszy sprawdzian w tym sezonie-czasówka na rozpoczęcie sezonu JAS-KÓŁKA. Po sobotnim treningu i popołudniowej pracy i wieczornej walce z projektami na studia, nie byłem pewny swojej jazdy. Wyjechałem spokojnym tempem o 9:30 i po 1:15 byłem na starcie w Hażlachu. Noga po drodze niezbyt podawała. Wystartowałem gdzieś w połowie stawki, pierwsze kilka kilometrów było płaskie, jechałem mocno lecz nie na maksa, nie było tak źle jak się spodziewałem, na jedynym na trasie zjeździe zwolniłem niemal do zera i ostatni podjazd pojechałem na maksa, czas na 8,2km wyszedł 15:39 czyli o 2:10 lepiej niż rok temu, przy nieobecności i słabszej dyspozycji lepszych niż ja zawodników udało się zająć 2 miejsce, ze startą 34 sekund do zwycięzcy. Po czasówce wróciłem do Bielska, po drodze w Skoczowie miłe spotkanie, wyprzedza mnie grupa z Przemkiem Niemcem na czele, jadę kawałek z nimi, potem oni robią pauzę, ja nie miałem zbyt dużo czasu i wróciłem samotnie do Bielska, zahaczając o Jaworze Górne.

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 10844 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 13808 km
Evo 2 8629 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum