Wpisy archiwalne w kategorii
50-100
| Dystans całkowity: | 91858.50 km (w terenie 1680.50 km; 1.83%) |
| Czas w ruchu: | 3366:29 |
| Średnia prędkość: | 26.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 92.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 986976 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (89 %) |
| Suma kalorii: | 1893771 kcal |
| Liczba aktywności: | 1345 |
| Średnio na aktywność: | 68.30 km i 2h 33m |
| Więcej statystyk |
Sobota, 30 marca 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Trening 2013
| Km: |
58.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:24 |
km/h: |
24.17 |
| Pr. maks.: |
7.00 |
Temperatura: |
48.0°C |
HRmax: |
170170 ( 85%) |
HRavg |
143( 72%) |
| Kalorie: |
1120kcal |
Podjazdy: |
350m |
Sprzęt: Trek |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Sobota, 2 marca 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Trening 2013, Zima
| Km: |
59.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:26 |
km/h: |
24.25 |
| Pr. maks.: |
49.00 |
Temperatura: |
3.0°C |
HRmax: |
162162 ( 81%) |
HRavg |
137( 69%) |
| Kalorie: |
1337kcal |
Podjazdy: |
350m |
Sprzęt: Trek |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Sobota, 13 października 2012 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2012
| Km: |
52.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:50 |
km/h: |
28.36 |
| Pr. maks.: |
55.00 |
Temperatura: |
14.0°C |
HRmax: |
173173 ( 87%) |
HRavg |
135( 68%) |
| Kalorie: |
1214kcal |
Podjazdy: |
450m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 10 października 2012 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2012
| Km: |
59.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:12 |
km/h: |
26.82 |
| Pr. maks.: |
56.00 |
Temperatura: |
10.0°C |
HRmax: |
173173 ( 87%) |
HRavg |
133( 67%) |
| Kalorie: |
1232kcal |
Podjazdy: |
460m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Piątek, 5 października 2012 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2012
| Km: |
90.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
03:08 |
km/h: |
28.72 |
| Pr. maks.: |
74.00 |
Temperatura: |
16.0°C |
HRmax: |
169169 ( 85%) |
HRavg |
133( 67%) |
| Kalorie: |
2467kcal |
Podjazdy: |
710m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Dzisiaj dzień wolnego na uczelni. Plan był ambitny, niestety musiałem go zweryfikować i wyjechałem dopiero o 14:00. Ruch na drogach spory i trzeba bardzo uważać. W Jasienicy cudem uniknąłem zderzenia z samochodem. Do Skoczowa dojechałem spokojnie a potem trochę podkręciłem tempo i dojechałem do Wisły. Postanowiłem że wjadę na Kubalonkę i zawrócę i tak też zrobiłem. Dawno nie byłem w górach i bardzo mi tego brakowało. Czas wjazdu średni. Na górze trochę zakorkowane, remont drogi do Istebnej idzie pełną parą. Z Kubalonki zjechałem szybko do Wisły, w Ustroniu chwilę stanąłem i potem bez przeszkód dojechałem do Bielska. Pod koniec trochę padało, ale byłem suchy. Sezon powoli dobiega końca, trzeba jeszcze wykorzystać dobra pogodę i pojeździć.
Środa, 3 października 2012 Kategoria 50-100, Samotnie, Trening 2012, Szosa
| Km: |
59.00 |
Km teren: |
3.00 |
Czas: |
02:09 |
km/h: |
27.44 |
| Pr. maks.: |
60.00 |
Temperatura: |
16.0°C |
HRmax: |
165165 ( 83%) |
HRavg |
129( 65%) |
| Kalorie: |
1747kcal |
Podjazdy: |
520m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Piątek, 28 września 2012 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2012
| Km: |
92.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
03:15 |
km/h: |
28.31 |
| Pr. maks.: |
64.00 |
Temperatura: |
18.0°C |
HRmax: |
169169 ( 85%) |
HRavg |
134( 67%) |
| Kalorie: |
2079kcal |
Podjazdy: |
800m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 26 września 2012 Kategoria 50-100, w grupie, Trening 2012, Szosa, Samotnie
| Km: |
52.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:55 |
km/h: |
27.13 |
| Pr. maks.: |
49.00 |
Temperatura: |
23.0°C |
HRmax: |
173173 ( 87%) |
HRavg |
134( 67%) |
| Kalorie: |
1456kcal |
Podjazdy: |
300m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Poniedziałek, 10 września 2012 Kategoria Samotnie, Szosa, Trening 2012, 50-100
| Km: |
96.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
03:17 |
km/h: |
29.24 |
| Pr. maks.: |
77.00 |
Temperatura: |
25.0°C |
HRmax: |
185185 ( 93%) |
HRavg |
137( 69%) |
| Kalorie: |
2679kcal |
Podjazdy: |
750m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Zaległy sobotni trening zaliczony. Plan zakładał zaliczenie dwóch przełęczy: u Poloka i Glinne. Udało się to w połowie głównie z braku czasu. Wyjechałem dopiero o 16:00. Ruch na drugach spory, jednak bez większych problemów udało się dojechać do Juszczyny gdzie zaczyna się podjazd na pod Poloka. Zrobiłem go interwałowo. Był ogień w nogach. Potem szybki zjazd zakończony hamowaniem na najstromszym odcinku. Szybki zjazd do Żywca i przez Lipową i Buczkowice do domu. W Leśnej natknąłem się na wypadek i musiałem przeprowadzać rower bokiem . Przez Bielsko przeleciałem, na sprincie max.65km/h. Przed domem jeszcze jeden sprint i spokojnie do domu.
Juszczyna-U Poloka(3,9km):00:10:30(22,29km/h) 175(4,48%) 175(87%)
Niedziela, 9 września 2012 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2012, w grupie
| Km: |
69.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:27 |
km/h: |
28.16 |
| Pr. maks.: |
75.00 |
Temperatura: |
19.0°C |
HRmax: |
195195 ( 98%) |
HRavg |
141( 71%) |
| Kalorie: |
2078kcal |
Podjazdy: |
680m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Kolejny już rajd na Równicę. Drugi rok z rzędu postanowiłem pojechać. Czekało mnie trudne zadanie, obrona tytułu z zeszłego roku. Wyjechałem z domu o 7:15 i spokojnym tempem dojechałem do Skoczowa. Tam krótki postój i w grupie dojechaliśmy do Ustronia. Na starcie stanęło 17 osób, od startu poszedł taki ogień że zostałem w tyle. Nadrabiałem pozycje cały czas i ostatecznie wjechałem jako czwarty na Równicę. Po postoju w grupie dojechałem do Skoczowa i potem już samotnie do domu.
Most-Równica(4,7km):00:18:29(15,26) 383(8,3%) 182(91%)
PiotrKukla2
