Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

teren

Dystans całkowity:7136.50 km (w terenie 3774.50 km; 52.89%)
Czas w ruchu:399:00
Średnia prędkość:17.44 km/h
Maksymalna prędkość:1414.00 km/h
Suma podjazdów:126244 m
Maks. tętno maksymalne:189 (96 %)
Maks. tętno średnie:179 (91 %)
Suma kalorii:189676 kcal
Liczba aktywności:242
Średnio na aktywność:29.49 km i 1h 40m
Więcej statystyk

MTB 13

Poniedziałek, 22 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Romet '24, Samotnie, teren, Trening 2024
Km: 25.00 Km teren: 22.00 Czas: 01:23 km/h: 18.07
Pr. maks.: 46.00 Temperatura: 24.0°C HRmax: 154154 ( 78%) HRavg 125( 64%)
Kalorie: 746kcal Podjazdy: 580m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

Rozgrzewka i rozjazd

Niedziela, 14 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Romet '24, Samotnie, Szosa, teren
Km: 45.00 Km teren: 3.00 Czas: 02:20 km/h: 19.29
Pr. maks.: 48.00 Temperatura: 25.0°C HRmax: 163163 ( 83%) HRavg 116( 59%)
Kalorie: 1089kcal Podjazdy: 640m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

Bike Atelier Maraton Bielsko - Biała 2024

Niedziela, 14 lipca 2024 Kategoria 0-50, Romet '24, Samotnie, teren, ZAWODY 2024
Km: 16.00 Km teren: 15.00 Czas: 00:51 km/h: 18.82
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 179179 ( 91%) HRavg 165( 84%)
Kalorie: 810kcal Podjazdy: 570m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze
Bike Atelier MTB Maraton ukończyłem na 1 miejscu open na dystansie Mini. Po sobocie szybko się zregenerowałem i nawet poranny deszcz nie odstraszył mnie od startu. Na trasie zastosowałem dobrą taktykę, zachowawczy początek, rozkręcanie nogi na pierwszych 2 podjazdach i ogień na najdłuższym. Zachowałem jednak rezerwy by nie utracić koncentracji na bardziej technicznej 2 połowie trasy. Niestety na zjeździe najpierw musiałem awaryjnie hamować by nie rozjechać pieszych, następnie spadł mi łańcuch i miałem spory problem z wpięciem prawego buta i na odcinku kilkuset metrów zostawiłem jakieś 2 minuty cennego czasu. Jak na mnie dobrze zjeżdżałem co pozwoliło zachować przewagę i dowieść 1 miejsce do mety. Kolejne z marzeń zrealizowane, wygrać w mieście w którym mieszka się od prawie 30 lat to zawsze jest marzenie i nie ważne, że na tak krótkim dystansie. Przed wyborem dłuższego dystansu powstrzymało mnie kilka czynników: niepewny sprzęt z którym znowu były problemy, brak umiejętności zjazdowych co skutkowałoby bardzo wolną jazdą w dół i stwarzaniem zagrożenia nie tylko dla siebie ale i innych zawodników a także niedawne problemy z wydolnością spowodowane odwodnieniem organizmu. Dopóki nie nauczę się zjeżdżać o skutecznej walce w MTB mogę zapomnieć. Wolę jednak pozostać przy swoim i walczyć wyłącznie na podjazdach bo wychodzi mi to bardzo dobrze. Dałem z siebie jednak wszystko na tej trasie i po raz kolejny mogę być z siebie zadowolony. Rok temu zmieniłem kompletnie podejście do sportu, treningów i startów i na kilkanaście startów tylko 3 mogę uznać za słabe. Warto słuchać własnego organizmu i robić swoje niż robić coś na siłę tylko dlatego, że inni tego od nas oczekują. Przez kilka ostatnich lat miałem sporo trudnych momentów i trwające sporo czasu kryzysy ale się nie poddałem, walczyłem, robiłem swoje i teraz zbieram tego efekty. Warto mieć marzenie i je realizować nawet jeżeli otoczenie jest wyraźnie nastawione przeciwko i nie akceptuje faktu, że ktoś robi coś inaczej i szuka tylko rzeczy do których można się przyczepić a nie widzi tej dobrej, codziennej i regularnej pracy jaką wykonuje się najczęściej w samotności.
https://www.strava.com/activities/11884708068

MTB 12

Środa, 10 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, Romet '24, Samotnie, teren, Trening 2024
Km: 21.00 Km teren: 16.00 Czas: 01:32 km/h: 13.70
Pr. maks.: 41.00 Temperatura: 28.0°C HRmax: 178178 ( 91%) HRavg 143( 73%)
Kalorie: 880kcal Podjazdy: 770m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

MTB 11

Czwartek, 4 lipca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Góry, Romet '24, Samotnie, teren, Trening 2024
Km: 38.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:00 km/h: 12.67
Pr. maks.: 49.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: 177177 ( 90%) HRavg 138( 70%)
Kalorie: 1766kcal Podjazdy: 1480m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

MTB 10

Środa, 26 czerwca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Romet '24, Samotnie, teren, Trening 2024
Km: 31.00 Km teren: 26.00 Czas: 02:10 km/h: 14.31
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 24.0°C HRmax: 171171 ( 87%) HRavg 136( 69%)
Kalorie: 1250kcal Podjazdy: 1080m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

MTB 9

Czwartek, 20 czerwca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Romet '24, Samotnie, teren
Km: 19.00 Km teren: 14.00 Czas: 01:21 km/h: 14.07
Pr. maks.: 38.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: 165165 ( 84%) HRavg 133( 68%)
Kalorie: 786kcal Podjazdy: 670m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

Szutry Śląskie Bielsko - Biała 2024

Sobota, 25 maja 2024 Kategoria 100-200, Romet '24, Samotnie, teren, ZAWODY 2024
Km: 113.00 Km teren: 70.00 Czas: 05:20 km/h: 21.19
Pr. maks.: 61.00 Temperatura: 23.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 4135kcal Podjazdy: 2610m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze
Szutry Śląskie ze startem i metą w Bielsku – Białej ukończyłem na 7 miejscu open na trasie Wyzwanie liczącej 110 kilometrów i 2500 metrów przewyższenia. Ze startu jestem niezmiennie w tym roku bardzo zadowolony, postawiłem sobie przed zawodami cele które udało się zrealizować. Był to pierwszy tak długi start na innym rowerze niż szosa, więc nie miałem żadnego doświadczenia jak do takiego startu optymalnie się przygotować. Nie mam roweru gravelowego który byłby optymalnym wyborem na taką trasę więc pojechałem na MTB. Popełniłem kilka zasadniczych błędów przed starem za które musiałem później zapłacić, track GPS który miałem wgrany w licznik nie pokrywał się idealnie z trasą więc trochę pobłądziłem, w Bystrej, Buczkowicach, pod Baranią Górą czy w Brennej, dołożyłem jakieś 4 kilometry i 100 metrów przewyższenia. Nie był to mój najlepszy dzień i po 4 godzinach jazdy mój organizm przestał trawić żele energetyczne na których jechałem niemal cały wyścig. Dodatkowo zaczął boleć tyłek, przyzwyczajony do bardziej twardego siodełka jakiego używam w rowerze szosowym. Ostatnia godzina to już walka z przeciwnościami i dojazd tuż przed ulewą która przyszła przed 15. Start potraktowałem treningowo, mocniej jechałem wyłącznie podjazdy, chociaż na każdym zostawiałem rezerwy. Równo rok temu startowałem na Mamucie gdzie po 90 kilometrach już umierałem na trasie i po zawodach 3 dni dochodziłem do siebie. Nie nastawiłem się więc na ściganie i w sowim tempie pokonałem trasę. Jadąc swoje i wyjeżdżając się na maksa i dokładając ryzyko na zjazdach które sobie odpuszczałem byłbym w stanie urwać jakieś 30 minut, technika w terenie u mnie ciągle kuleje więc czołówka tych zawodów absolutnie poza moim zasięgiem. Świetnie się jednak bawiłem i to jest dla mnie najważniejsze. Okazją do pokazania mocy będą kolejne starty w czasówkach i zawodach do górę które już niebawem.
https://www.strava.com/activities/11493297153

MTB 7

Piątek, 24 maja 2024 Kategoria 0-50, Ćwiczenia, Romet '24, Samotnie, teren, Trening 2024
Km: 12.00 Km teren: 6.00 Czas: 00:38 km/h: 18.95
Pr. maks.: 36.00 Temperatura: 19.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 396kcal Podjazdy: 210m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

MTB 6

Sobota, 11 maja 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, Romet '24, Samotnie, teren, Trening 2024
Km: 18.00 Km teren: 11.00 Czas: 01:05 km/h: 16.62
Pr. maks.: 48.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: 168168 ( 86%) HRavg 119( 61%)
Kalorie: 498kcal Podjazdy: 440m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 9920 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 11549 km
Evo 2 8471 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum