PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
teren
| Dystans całkowity: | 7344.50 km (w terenie 3908.50 km; 53.22%) |
| Czas w ruchu: | 411:51 |
| Średnia prędkość: | 17.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 1414.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 130974 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (91 %) |
| Suma kalorii: | 196281 kcal |
| Liczba aktywności: | 249 |
| Średnio na aktywność: | 29.50 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
Nocne jeżdżenie
Piątek, 21 sierpnia 2009 Kategoria blisko domu, teren
| Km: | 27.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 12.00 |
| Pr. maks.: | 60.67 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 459kcal | Podjazdy: | 789m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po górach.
W terenie
Środa, 12 sierpnia 2009 Kategoria blisko domu, teren
| Km: | 19.00 | Km teren: | 14.50 | Czas: | 00:56 | km/h: | 20.36 |
| Pr. maks.: | 51.11 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 145kcal | Podjazdy: | 49m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W Wapienickich lasach i koło rzeki.
Wypad w teren
Piątek, 31 lipca 2009 Kategoria blisko domu, teren
| Km: | 16.00 | Km teren: | 8.50 | Czas: | 01:00 | km/h: | 16.00 |
| Pr. maks.: | 62.33 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 258kcal | Podjazdy: | 477m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wypad nad Zaporę Wapienicką.
Po lesie
Poniedziałek, 27 lipca 2009 Kategoria blisko domu, teren
| Km: | 9.00 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 27.00 |
| Pr. maks.: | 37.22 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 98kcal | Podjazdy: | 15m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nocne jeżdżenie po wapienickim lesie.
Szyndzielnia
Poniedziałek, 6 lipca 2009 Kategoria teren
| Km: | 21.00 | Km teren: | 13.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 15.00 |
| Pr. maks.: | 56.20 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 410kcal | Podjazdy: | 1022m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po południu wybrałem się jeszcze raz na rower, spotkałem kolegę koło Karczmy Pod Zaporą i pojechaliśmy razem na Szyndzielnię. Trochę błota było ale jechało się całkiem dobrze. Zjazd szybki przez Dębowiec i powrót do Wapienicy. Wyjechałem o 15:30 a wróciłem o 17:20.
Górski trening czyli Klimczok
Poniedziałek, 18 maja 2009 Kategoria 0-50, teren
| Km: | 24.00 | Km teren: | 17.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 12.31 |
| Pr. maks.: | 67.35 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 511kcal | Podjazdy: | 1331m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem po lekcjach koło 4 i jechałem nad Zaporę, dalej Szyndzielnia, Klimczok, Błatnia i zjazd do Górnego, dawno w górach nie byłem ale dobrze się mi jechało i momentami prowadziło.
Błatnia
Czwartek, 7 maja 2009 Kategoria teren
| Km: | 21.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 13.70 |
| Pr. maks.: | 54.67 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 379kcal | Podjazdy: | 675m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na Błatnią od Górnego i powrót tą samą drogą.
Dębowiec
Piątek, 1 maja 2009 Kategoria blisko domu, teren
| Km: | 23.00 | Km teren: | 13.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 15.51 |
| Pr. maks.: | 51.17 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 365kcal | Podjazdy: | 977m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po górkach.
Góry
Niedziela, 12 kwietnia 2009 Kategoria teren, blisko domu
| Km: | 27.00 | Km teren: | 18.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 16.04 |
| Pr. maks.: | 58.45 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 417kcal | Podjazdy: | 412m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przed obiadem naokoło zbiornika Wielka Łąka i po obiedzie trochę po lesie.
Szyndzielnia
Sobota, 15 listopada 2008 Kategoria blisko domu, teren
| Km: | 18.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 11.74 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 351kcal | Podjazdy: | 890m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ostatni raz w góry w sezonie.
