Piotr92

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 229777.38 kilometrów w tym 8243.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.36 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 2421965 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 6851 km

Zimówka 9414 km

Litening C:62 Pro 18889 km

Triban 5 54529 km

Astra Chorus 2022 8429 km

Agree GTC SL 21960 km

Cross Peleton 44114 km

Scott 9850 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

teren

Dystans całkowity:	6800.50 km (w terenie 3551.50 km; 52.22%)
Czas w ruchu:	378:22
Średnia prędkość:	17.50 km/h
Maksymalna prędkość:	1414.00 km/h
Suma podjazdów:	119704 m
Maks. tętno maksymalne:	189 (96 %)
Maks. tętno średnie:	179 (91 %)
Suma kalorii:	179789 kcal
Liczba aktywności:	228
Średnio na aktywność:	29.83 km i 1h 41m
Więcej statystyk

DST 6.00km
Teren 4.00km
Czas 00:27
V_AVG 13.33km/h
V_MAX 30.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 185 ( 94%)
HRavg 176 ( 90%)
Kalorie 545kcal
Podjazdy 470m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Uphill MTB Błatnia 2023

Sobota, 29 lipca 2023 · dodano: 23.09.2023 | Komentarze 0

Wczorajszy uphill MTB Brenna - Błatnia ukończyłem z 7 wynikiem open i 4 w kategorii M3. Po ostatnich opadach warunki do jazdy w terenie były bardzo trudne, w jednym miejscu na trasie uślizgło mi koło i musiałem zejść z roweru. Ogólnie organizm sprawiał wrażenie nieprzygotowanego do takiego wysiłku ale dawałem z siebie wszystko, urwałem nieco czasu z wyniku sprzed roku i mogę być z siebie zadowolony. Niemal przez całą trasę generowałem świetną moc co dobrze wróży przed kolejnymi startami. Za tydzień muszę pomyśleć nad lepszym BPS aby nogi były gotowe na ekstremalny wysiłek.

Kategoria 0-50, ROMET '23, Samotnie, teren, Zawody 2023

DST 35.00km
Teren 17.00km
Czas 01:42
V_AVG 20.59km/h
V_MAX 59.00km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 179 ( 91%)
HRavg 148 ( 75%)
Kalorie 1352kcal
Podjazdy 960m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 65

Poniedziałek, 24 lipca 2023 · dodano: 23.09.2023 | Komentarze 0

Jeden z niewielu treningów zadaniowych w terenie. Mimo niepewnej pogody wybrałem się na znaną mi rundkę nad Zaporą w Wapienicy. Udało się zrobić 4 pętle z mocnymi podjazdami i spokojnymi zjazdami. Wracając już do domu zaczęło padać, spieszyłem się bo musiałem jeszcze pozbierać pranie i prawie się udało.
T#68 - Klepanie podjazdów | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, ROMET '23, Samotnie, teren, Trening 2023

DST 32.00km
Teren 13.00km
Czas 01:45
V_AVG 18.29km/h
V_MAX 32.00km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 142 ( 72%)
HRavg 118 ( 60%)
Kalorie 834kcal
Podjazdy 120m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewka i rozjazd

Niedziela, 23 lipca 2023 · dodano: 23.09.2023 | Komentarze 0

Przed zawodami nieco pokręciłem, próbując nowej rozgrzewki która niezbyt dobrze się sprawdziła. Po zawodach pojechałem nad Pogorię, objeżdżając dwa zbiorniki, spoty odcinek ścieżki rowerowej i nieco krótszy fragment piaszczystych ścieżek w lesie. Na asfaltowych odcinkach sporo ludzi a poza nimi pustki. Ledwo zdążyłem na dekorację ale się udało. Po zawodach jeszcze miło spędziłem czas z Anią czego ostatnio brakowało.
Morning Mountain Bike Ride | Ride | Strava
Zwiedzanie okolicy | Ride | Strava

Kategoria 0-50, ROMET '23, Samotnie, Szosa, teren

DST 22.00km
Teren 14.00km
Czas 00:54
V_AVG 24.44km/h
V_MAX 47.00km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 186 ( 95%)
HRavg 167 ( 85%)
Kalorie 944kcal
Podjazdy 320m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Bike Atelier Maraton Psary 2023

Niedziela, 23 lipca 2023 · dodano: 23.09.2023 | Komentarze 0

Pierwszy po kontuzji dłoni start w MTB Bike Atelier Maraton w Psarach ukończyłem jako pierwszy na dystansie Mini. Spodziewałem się trudniejszej trasy a ta okazała się całkiem nudna, sporo odcinków prowadzących przez łąki i pola a także asfalty. Wyzwoliłem wszystko co we mnie najlepsze i miałem nieco szczęścia i to pozwoliło na metę wjechać jako pierwszy. Przy tak małej ilości treningu i wyczerpującej pracy jestem w stanie skutecznie walczyć wyłącznie na krótkich trasach. Progres w MTB jaki zrobiłem przez ostatni rok jest ogromny, noga sprawdzona na zróżnicowanej trasie więc można atakować Uphille.
S#14 - BAM Psary - 1 open Mini | Ride | Strava

Kategoria 0-50, ROMET '23, Samotnie, Szosa, teren, Zawody 2023

DST 16.00km
Teren 9.00km
Czas 00:50
V_AVG 19.20km/h
V_MAX 48.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 189 ( 96%)
HRavg 125 ( 64%)
Kalorie 585kcal
Podjazdy 340m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Test

Sobota, 22 lipca 2023 · dodano: 23.09.2023 | Komentarze 0

Przed planowanym, kontrolnym starem w maratonie MTB pojechałem nieco przekręcić nogę. Zazwyczaj miałem problem z wygenerowaniem podobnej mocy na podjazdach w trenie jak na szosie więc zaskoczony byłem tym, że na wymagającym, ponad kilometrowym podjeździe poprawiłem swoją najlepszą moc na 5 minut w tym roku. Chyba wszystko idzie ku dobremu skoro noga coraz lepiej podaje, staje się mocniejsza a jazda jest bardziej przyjemna.
Rozruch przed zawodami | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, ROMET '23, Samotnie, teren

DST 27.00km
Teren 20.00km
Czas 01:26
V_AVG 18.84km/h
V_MAX 43.00km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 167 ( 85%)
HRavg 136 ( 69%)
Kalorie 950kcal
Podjazdy 640m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 62

Wtorek, 18 lipca 2023 · dodano: 23.09.2023 | Komentarze 0

Idealną odskocznią od problemów jest wypad na MTB w teren. Z dala od zgiełku miasta i samochodów można złapać psychiczny luz. Pokręciłem się po okolicznych ścieżkach, kilka razy kontrolnie mocniej naciskając na pedały. W planie miałem wyjazd szosowy więc przekręciłem tylko pedały i całą trasę pokonałem w butach szosowych.
T#65 - Rozładowaywanie stresu | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, ROMET '23, Samotnie, teren, Trening 2023

DST 42.00km
Teren 20.00km
Czas 01:47
V_AVG 23.55km/h
V_MAX 53.00km/h
Temperatura 29.0°C
HRmax 180 ( 92%)
HRavg 164 ( 84%)
Kalorie 1700kcal
Podjazdy 1070m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Accent Gravel Race 2023

Sobota, 15 lipca 2023 · dodano: 04.09.2023 | Komentarze 0

Accent Gravel Race w Istebnej ukończyłem na 2 miejscu open i 1 w kategorii MTB. Trasa była bardzo ciekawa a warunki idealnie mi odpowiadały więc cały dystans jechałem swoje. Na Pętli Beskidzkiej taka taktyka nie do końca zdała egzamin ale tym razem już było inaczej. Po słabym tygodniu noga podawała całkiem nieźle, super moce na podjazdach, stopniowo coraz lepsze zjazdy i niezły atak na ostatnim asfaltowym podjeździe. Noga podaje coraz lepiej, jak tak dalej pójdzie to końcówka sezonu w moim wykonaniu może być bardzo dobra. Wciąż żałuję, że nie ma mnie w tym momencie w Nowym Targu ale nie zawsze mamy to czego chcemy i pora akceptować to co daje nam każdy kolejny dzień a nie żyć tylko oczekiwaniami i marzeniami. Impreza Gravelowa bardzo mi się spodobała. Na rowerze MTB nie miałem szczególnej przewagi nad gravelowcami, dobre podjazdy zawdzięczam silnym nogom a zjazdy szerokim oponom, brakowało tylko lepszego panowania nad rowerem, dobór pozycji na zjeździe na gravelu jednak jest trochę lepszy niż na góralu i sporo czasu zostawiłem na wszelkiego rodzaju łukach i wirażach. Dałem z siebie jednak wszystko i mogę być zadowolony.
S#13 - Accent Gravel Race 2023 - 2 open, 1 MTB | Ride | Strava

Kategoria Zawody 2023, w grupie, teren, Szosa, Samotnie, ROMET '23, 0-50

DST 22.00km
Teren 11.00km
Czas 01:27
V_AVG 15.17km/h
V_MAX 48.00km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 141 ( 72%)
HRavg 109 ( 55%)
Kalorie 407kcal
Podjazdy 460m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 12

Poniedziałek, 10 lipca 2023 · dodano: 03.09.2023 | Komentarze 0

Po pracy znów brak sił i pomysłu na jazdę więc kolejny objazd Bielska z krótkim postojem na bielskich Błoniach. Noga zupełnie nijaka i brak przyjemności z jazdy. Czasami trafiają się takie feralne dni.
R#13 - Zapomnieć o zmęczeniu | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Regeneracja, ROMET '23, teren

DST 28.00km
Teren 21.00km
Czas 02:03
V_AVG 13.66km/h
V_MAX 49.00km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 176 ( 90%)
HRavg 141 ( 72%)
Kalorie 1098kcal
Podjazdy 1190m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 57

Czwartek, 6 lipca 2023 · dodano: 03.09.2023 | Komentarze 0

Kolejny z treningów MTB to już konkretna trasa, z kilkoma odcinkami z buta. Dawno nie podjeżdżałem pod Cyberniok od strony Wapienicy i zapomniałem jak wymagający jest to podjazd, w końcówce brakło mnie na jednym z odcinków i musiałem zejść z roweru. Wybrałem najkrótszą drogę na Szyndzielnię więc sporo butowałem zielonym szlakiem w górę. Później już jechałem w niezłym tempie aż na Klimczok i Magurę. Tam trochę pobłądziłem i zjechałem nie tam gdzie chciałem i zupełnie nieznanym mi zielonym szlakiem dotarłem na Kołowrót. Szybki zjazd do Olszówki i prostym technicznie odcinkiem w kierunku Dębowca i Wapienicy wróciłem do domu. Nogi po tym, choć niedługim treningu bolały.
T#56 - Błądzenie na nieznanych szlakach | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Góry, Samotnie, teren, Trening 2023

DST 25.00km
Teren 20.00km
Czas 01:57
V_AVG 12.82km/h
V_MAX 40.00km/h
Temperatura 18.0°C
HRavg 144 ( 73%)
Kalorie 1063kcal
Podjazdy 1010m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 54

Czwartek, 29 czerwca 2023 · dodano: 03.09.2023 | Komentarze 0

Brakowało mi w ostatnim tygodniu MTB więc pojechałem sprawdzić fragment bielskiej edycji BAM, najpierw w niezłym tempie na Szyndzielnię a następnie z problemami w dół. Po ostatnim upadku zachowuję się jeszcze asekuracyjnie i znowu miałem problem z odpowiednią pozycją na zjeździe. Następnie już po zjeździe pojawił się problem z blokami spd i towarzyszył mi di końca jazdy. Zespychaną świeżo drogą dojechałem pod Klimczok i pod schronisko musiałem trochę podejść bo kamieni było zbyt dużo. Powrót już bez fajerwerków, skręciłem nawet w jedną ze ścieżek zjazdowych ale nie byłem w stanie płynnie jechać w dół. Najważniejsze, że bezpiecznie zjechałem do Wapienicy.
T#53 - Problemy z SPD | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, ROMET '23, Samotnie, teren, Trening 2023