Piotr92

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 229777.38 kilometrów w tym 8243.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.36 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 2421965 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 6851 km

Zimówka 9414 km

Litening C:62 Pro 18889 km

Triban 5 54529 km

Astra Chorus 2022 8429 km

Agree GTC SL 21960 km

Cross Peleton 44114 km

Scott 9850 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

teren

Dystans całkowity:	6800.50 km (w terenie 3551.50 km; 52.22%)
Czas w ruchu:	378:22
Średnia prędkość:	17.50 km/h
Maksymalna prędkość:	1414.00 km/h
Suma podjazdów:	119704 m
Maks. tętno maksymalne:	189 (96 %)
Maks. tętno średnie:	179 (91 %)
Suma kalorii:	179789 kcal
Liczba aktywności:	228
Średnio na aktywność:	29.83 km i 1h 41m
Więcej statystyk

DST 45.00km
Teren 14.00km
Czas 02:25
V_AVG 18.62km/h
V_MAX 50.00km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 133 ( 68%)
HRavg 108 ( 55%)
Kalorie 638kcal
Podjazdy 530m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 10

Niedziela, 25 czerwca 2023 · dodano: 29.08.2023 | Komentarze 0

Zamiast Uphillu na Czantorię z którego zrezygnowałem z powodu beznadziejnej regeneracji po Beskyd Tour wybrałem się na spokojną przejażdżkę na MTB, dojechałem do Skoczowa trzymając się bocznych dróżek a następnie wałów nad Brennicą i Wisłą a następnie wstąpiłem na kawę do Bajki. Wypiłem ją na chodniku bo miejsc siedzących nie było i wróciłem inną drogą zahaczając o nieznane odcinki w Grodźcu.
R#10 - Przemyślenia | Ride | Strava

Kategoria 0-50, Regeneracja, ROMET '23, Samotnie, Szosa, teren

DST 20.00km
Teren 15.00km
Czas 01:11
V_AVG 16.90km/h
V_MAX 58.00km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 176 ( 90%)
HRavg 146 ( 74%)
Kalorie 701kcal
Podjazdy 610m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 51

Środa, 21 czerwca 2023 · dodano: 29.08.2023 | Komentarze 0

Szybki trening na MTB, skrócony z powodu deszczu który zaczął padać na Przykrej. Zjazdy bardzo asekuracyjne ale bezpieczne. Kilka minut po powrocie do domu deszcz przestał padać.
T#50 - Deszcz skrócił trening ??? | Ride | Strava

Kategoria 0-50, Góry, ROMET '23, Samotnie, teren

DST 18.00km
Teren 10.00km
Czas 01:02
V_AVG 17.42km/h
V_MAX 51.00km/h
Temperatura 22.0°C
HRavg 117 ( 60%)
Kalorie 380kcal
Podjazdy 360m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 9

Poniedziałek, 19 czerwca 2023 · dodano: 29.08.2023 | Komentarze 0

Po startowym weekendzie wybrałem się na kontrolną rundkę na MTB. Ręka nie boli więc powoli, stopniowo można wracać do treningów technicznych w terenie.
R#9 -Pierwsze MTB po upadku | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Regeneracja, ROMET '23, Samotnie, teren

DST 57.00km
Teren 44.00km
Czas 04:02
V_AVG 14.13km/h
V_MAX 48.00km/h
Temperatura 17.0°C
HRavg 142 ( 72%)
Kalorie 2053kcal
Podjazdy 2250m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 43

Niedziela, 4 czerwca 2023 · dodano: 03.08.2023 | Komentarze 0

Jeden z najlepszych treningów MTB jakie pamiętam. Trudna, epicka, widokowa trasa i dobre tempo pod górę. Niemal wszystkie zjazdy pokonałem w siodle, szczególnie odcinek od Malinowskie Skały do Przełęczy Salmopolskiej na długo zapadnie mi w pamięć. Na podjeździe pod Klimczok miałem słabsze momenty i dwa razy musiałem zejść z roweru, jeszcze nie ten czas aby wszystkie odcinki pokonywać w siodle. Podjazd na Skrzyczne był dla mnie niewiadomą, droga ciekawie wyglądała na mapie i podobnie w rzeczywistości. Po asfaltowym początku i nieco kamienistym skrócie wjechałem na szeroką, szutrową drogę która zaprowadziła mnie na szczyt. Jeden moment był zbyt trudny, blisko 30 % nachylenia i brakowało sił aby przepchać ten odcinek więc znowu z buta. Bardzo techniczny odcinek do przełęczy Salmopolskiej pokonałem jak najlepiej potrafiłem. Później już złapał mnie kryzys, pojawił się ból kolan i bardzo cierpiałem na podjeździe pod Błatnią. Po wdrapaniu się na szczyt w końcu zapłaciłem za wielką cierpliwość w kierunku pieszych przez których już kilka razy ratowałem się przed upadkiem. Tym razem jednak nie było ratunku, na początku zjazdu przeleciałem przez kierownicę i uderzyłem mocno lewą stroną ciała. Obok szło kilku turystów i żaden nie zareagował. Szybko się pozbierałem, rower cały, kilka szlifów na ciele i okropny ból lewej ręki. Zjechałem więc najkrótszą drogą do domu i zacząłem szacowanie strat. Poza zerwaną torebką stawową w lewej dłoni i opuchliźnie nic mnie nie boli więc za kilka dni powinienem wrócić do siebie. Póki co jazda po wertepach odpada. Nie żałuję jednak. Że pojechałem na MTB, taki upadek na szosie mógłby być znacznie poważniejszy w skutkach, w weekendy lepiej nie puszczać się na popularne szlaki, prawa dłoń boli mnie od używania dzwonka a gardło mam zdarte od ciągłego zwracania uwagi pieszym aby zrobili chociaż odrobinę miejsca na rower na szlaku. Upadki są częścią kolarstwa, ten wyglądał bardzo poważnie ale nie okazał się zbyt groźny w skutkach.
T#41 - MTB z przygodami | Ride | Strava

Kategoria 50-100, ROMET '23, Samotnie, teren, Trening 2023

DST 36.00km
Teren 28.00km
Czas 02:30
V_AVG 14.40km/h
V_MAX 50.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRavg 143 ( 73%)
Kalorie 1254kcal
Podjazdy 1270m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 40

Poniedziałek, 29 maja 2023 · dodano: 12.06.2023 | Komentarze 0

Po weekendzie nietypowo ruszyłem na trening, w teren. Na dzień dobry Błatnia żółtym szlakiem od Jaworza. Spokojnie dojechałem do podnóża i w żwawym tempie wjechałem na szczyt, w końcówce trochę mnie brakło ale czas na segmencie poprawiłem o minutę i po 40 minutach od wyjazdu z domu już byłem na Błatniej. Następnie ruszyłem na Klimczok, podjazdy po kamieniach już mnie pokonały, przy totalnym braku siły w rękach nie ma mowy o skutecznym podjeżdżaniu takich podjazdów więc zaliczyłem kilka spacerów. Na sam Klimczok jednak wjechałem wybierając, alternatywną, łatwiejszą drogę. Z Klimczoka zjechałem w kierunku Szyndzielni i ciągiem przez Gaciok, R&R, Bystry i Twister do Cygana, PRy sypały się jeden po drugim a sama jazda w dół była bardzo przyjemna. Po takiej sekwencji skrajem lasu dojechałem pod Szyndzielnię i na Dębowiec skąd już spokojnie do domu. Takiego treningu bardzo mi brakowało, górskie edycje BAM się zbliżają więc najwyższa pora zacząć jeździć więcej po górach w terenie.
T#39 - Kawał dobrego MTB | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Góry, ROMET '23, teren, Trening 2023

DST 29.00km
Teren 18.00km
Czas 01:33
V_AVG 18.71km/h
V_MAX 51.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 136 ( 69%)
HRavg 111 ( 56%)
Kalorie 433kcal
Podjazdy 420m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 8

Niedziela, 28 maja 2023 · dodano: 12.06.2023 | Komentarze 0

Po wyścigu nie miałem sił ani ochoty na nic innego jak spokojna przejażdżka. Wybrałem rower MTB i ruszyłem na boczne drogi szutrowe i terenowe. Trochę pobłądziłem w lesie na Bierach sugerując się mapą w Garminie a droga która była na mapie okazała się zarośnięta i nieprzejezdna, sytuacja powtórzyła się kilka razy. Później jak już wyjechałem na znany szlak to pojechałem na dobre lody i wróciłem do domu. Noga nie kręciła zbyt dobrze ale zmęczenie było jeszcze odczuwalne więc nic dziwnego.
R#8 - Skrótem na lody | Ride | Strava

Kategoria teren, Samotnie, ROMET '23, Regeneracja, blisko domu, 0-50

DST 17.00km
Teren 10.00km
Czas 00:58
V_AVG 17.59km/h
V_MAX 57.00km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 147 ( 75%)
HRavg 116 ( 59%)
Kalorie 325kcal
Podjazdy 340m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 7

Poniedziałek, 22 maja 2023 · dodano: 10.06.2023 | Komentarze 0

Po weekendzie startowym wybrałem się w teren i w spokojnym tempie przejechałem rundkę nad zaporą w Wapienicy, wybierając wersję od lewej strony gdzie podjazdy nie są tak strome a jedynie zjazd jest bardziej wymagający. Chyba nigdy w tak spokojnym tempie nie kręciłem w terenie, było mi to potrzebne bo zarówno nogi jak i głowa mogły trochę odpocząć.
R#7 - Rundka na luzie | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Regeneracja, ROMET '23, teren

DST 60.00km
Teren 43.00km
Czas 02:44
V_AVG 21.95km/h
V_MAX 50.00km/h
Temperatura 19.0°C
Kalorie 1896kcal
Podjazdy 1020m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Bike Atelier Maraton chrzanów 2023

Niedziela, 14 maja 2023 · dodano: 09.06.2023 | Komentarze 0

Pierwszy start na dystansie Pro w cyklu Bike Atelier Maraton w Chrzanowie ukończyłem na 115 miejscu open I 40 w kategorii wiekowej. Cały dystans przejechałem na luzie czerpiąc maksimum przyjemności z jazdy. Kilka razy kontrolnie przyśpieszyłem na podjazdach. Rok temu byłem totalnym żółtodziobem w MTB a teraz znacznie lepiej sobie radzę technicznie. Trasa była szybka, sporo asfaltów, piachów i mało technicznych odcinków. Idealna na Gravel. Ze startu jestem zadowolony, wynikowo może być lepiej ale w MTB liczy się dla mnie zabawa.
S#4 - Bike Atelier MTB Maraton Chrzanów 2023 - 117 open, 40 kat PRO | Ride | Strava

Kategoria 50-100, ROMET '23, Samotnie, teren, w grupie, Zawody 2023

DST 28.00km
Teren 20.00km
Czas 01:41
V_AVG 16.63km/h
V_MAX 46.00km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 168 ( 86%)
HRavg 138 ( 70%)
Kalorie 885kcal
Podjazdy 850m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 35

Środa, 10 maja 2023 · dodano: 09.06.2023 | Komentarze 0

Idealną odskocznią dla mnie od pędu życia jest wypad w teren na MTB. W tym roku jakoś na razie nie było zbyt wielu okazji do śmigania w terenie ale teraz się to zmieni. Przez zimę zainwestowałem w nowe koła i przede wszystkim amortyzator – Rockshox Recon o skoku 120 mm. To zupełnie inna jazda niż w ubiegłym roku. Jest miękko, szybciej w górę i w dół nie trzeba dokręcać aby poruszać się z sensowną prędkością. Nad techniką będę musiał popracować ale jest znacznie lepiej niż w ubiegłym roku. Dokładnie 10 maja 2022 roku przejechałem niemal identyczną trasę jak dzisiaj i zajęło mi to 15 minut dłużej przy podobnym wysiłku a warunki jezdne w terenie wcale nie były gorsze. Zaliczając Twistera pokonałem całą ścieżkę prawie 4 minuty szybciej. Jesienią uzyskując taki sam czas włożyłem znacznie więcej wysiłku w pokonanie trasy. Maratony MTB się zbliżają i patrząc na to jak radzę sobie w terenie rywalizacja na dystansie PRO będzie dla mnie idealnym rozwiązaniem. W zeszłym roku naścigałem się na Mini łapiąc doświadczenie w rywalizacji w terenie, w tym roku stawiam na techniczne pokonywanie tras i trening na trasie maratonów a w przyszłości może będę walczył także o wynik na maratonie MTB. Już w zeszłym roku przekonałem się, że poprzez treningi i starty w MTB lepiej sobie radzę na szosie gdy potrzeba trochę techniki. Traktując MTB jako zabawę łapię tak potrzebny luz psychiczny a to, że tracę do większości innych osób jeżdżących po tych samych szlakach nie ma dla mnie znaczenia. Oni tez na Równicę czy Salmopol nie wjadą w takim czasie w jakim ja wjeżdżam wiec równanie się z innymi mija się z celem.
T#35 - Zabawa w MTB | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, ROMET '23, Samotnie, teren, Trening 2023

DST 17.00km
Teren 10.00km
Czas 01:08
V_AVG 15.00km/h
V_MAX 43.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 165 ( 84%)
HRavg 135 ( 69%)
Kalorie 581kcal
Podjazdy 530m
Sprzęt Evo 2
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 31

Piątek, 5 maja 2023 · dodano: 09.06.2023 | Komentarze 0

Krótki trening MTB dla odmiany od szosy. Dawno mnie w terenie nie było ale po prostu szkoda mi było roweru na błoto którego wciąż jest sporo ale już da się w miarę płynnie jeździć. Nogi specjalnej nie było, męczyłem się pod górę a w dół dopiero z czasem złapałem większy luz. Trochę musiałem pokombinować, uszkodzona kładka pod zaporą ogranicza znacznie możliwości treningowe. Nadrabiając trochę dystansu dołożyłem jedne podjazd i bardzo dobry jak na moje możliwości zjazd. PO godzinnym treningu byłem ujechany, o to m.in. chodzi w MTB ale wciąż do formy mi brakuje sporo.
T#31 - MTB dla odmiany | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, teren, Trening 2023