PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
w grupie
| Dystans całkowity: | 48935.00 km (w terenie 762.00 km; 1.56%) |
| Czas w ruchu: | 1783:47 |
| Średnia prędkość: | 27.29 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 92.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 553776 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 1017819 kcal |
| Liczba aktywności: | 540 |
| Średnio na aktywność: | 90.62 km i 3h 20m |
| Więcej statystyk | |
Trening
Czwartek, 4 września 2008 Kategoria 50-100, Szosa, w grupie, Victoria Kozy
| Km: | 74.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:33 | km/h: | 29.02 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1127kcal | Podjazdy: | 350m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Witkowice
Trening
Wtorek, 2 września 2008 Kategoria 50-100, Szosa, w grupie, Victoria Kozy
| Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:04 | km/h: | 27.72 |
| Pr. maks.: | 71.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1222kcal | Podjazdy: | 710m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Góra Żar.
Trening
Poniedziałek, 1 września 2008 Kategoria 50-100, Szosa, w grupie, Victoria Kozy
| Km: | 55.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 28.45 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 831kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Kęt i spowrotem.
Trening-Zabrzeg
Środa, 27 sierpnia 2008 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Szosa, w grupie, Victoria Kozy
| Km: | 82.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:42 | km/h: | 30.37 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1325kcal | Podjazdy: | 280m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Kóz do Zabrzega i spowrotem.
Trening-Góra Żar
Poniedziałek, 25 sierpnia 2008 Kategoria Szosa, w grupie, 50-100, Victoria Kozy
| Km: | 87.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:36 | km/h: | 24.17 |
| Pr. maks.: | 73.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1336kcal | Podjazdy: | 720m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z kolarzami na Górę Żar. Znowu kapeć.
Trening
Piątek, 22 sierpnia 2008 Kategoria 0-50, Szosa, w grupie, Victoria Kozy
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 30.68 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 671kcal | Podjazdy: | 180m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Kozach.
Trening
Środa, 20 sierpnia 2008 Kategoria Szosa, w grupie, 100-200, Victoria Kozy
| Km: | 102.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:44 | km/h: | 27.32 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1538kcal | Podjazdy: | 370m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wadowice-kremówki
Trening
Poniedziałek, 18 sierpnia 2008 Kategoria Szosa, w grupie, 100-200, Victoria Kozy
| Km: | 105.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:51 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1567kcal | Podjazdy: | 760m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na Rychwałdek.
Trening-Dookoła GOP
Piątek, 15 sierpnia 2008 Kategoria 200-300, Szosa, w grupie, Victoria Kozy
| Km: | 273.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 09:12 | km/h: | 29.67 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 4244kcal | Podjazdy: | 1120m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Aktualny rekord dystansu. Miała być Częstochowa, ale zrezygnowaliśmy. Wyszła pętla naokoło GOP.Wyjazd planowany już od dłuższego czasu przez trenera. Wyszedł dopiero dzisiaj. Fajna trasa, po raz pierwszy byłem na drugiej stronie Śląska.
Bielsko-Kozy-Wilamowice-Brzeszcze-Oświęcim-Tychy-Mikołów-Gliwice-Tarnowskie Góry-Siewierz-Dąbrowa Górnicza-Jaworzno-Chrzanów-Oświęcim-Kęty-Kozy-Bielsko
Bielsko-Kozy-Wilamowice-Brzeszcze-Oświęcim-Tychy-Mikołów-Gliwice-Tarnowskie Góry-Siewierz-Dąbrowa Górnicza-Jaworzno-Chrzanów-Oświęcim-Kęty-Kozy-Bielsko
