PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
w grupie
| Dystans całkowity: | 48403.00 km (w terenie 756.00 km; 1.56%) |
| Czas w ruchu: | 1765:29 |
| Średnia prędkość: | 27.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 92.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 546056 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 1005146 kcal |
| Liczba aktywności: | 533 |
| Średnio na aktywność: | 90.81 km i 3h 21m |
| Więcej statystyk | |
Trening
Poniedziałek, 18 sierpnia 2008 Kategoria Szosa, w grupie, 100-200, Victoria Kozy
| Km: | 105.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:51 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1567kcal | Podjazdy: | 760m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na Rychwałdek.
Trening-Dookoła GOP
Piątek, 15 sierpnia 2008 Kategoria 200-300, Szosa, w grupie, Victoria Kozy
| Km: | 273.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 09:12 | km/h: | 29.67 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 4244kcal | Podjazdy: | 1120m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Aktualny rekord dystansu. Miała być Częstochowa, ale zrezygnowaliśmy. Wyszła pętla naokoło GOP.Wyjazd planowany już od dłuższego czasu przez trenera. Wyszedł dopiero dzisiaj. Fajna trasa, po raz pierwszy byłem na drugiej stronie Śląska.
Bielsko-Kozy-Wilamowice-Brzeszcze-Oświęcim-Tychy-Mikołów-Gliwice-Tarnowskie Góry-Siewierz-Dąbrowa Górnicza-Jaworzno-Chrzanów-Oświęcim-Kęty-Kozy-Bielsko
Bielsko-Kozy-Wilamowice-Brzeszcze-Oświęcim-Tychy-Mikołów-Gliwice-Tarnowskie Góry-Siewierz-Dąbrowa Górnicza-Jaworzno-Chrzanów-Oświęcim-Kęty-Kozy-Bielsko
Trening
Środa, 13 sierpnia 2008 Kategoria Szosa, w grupie
| Km: | 61.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 29.28 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 934kcal | Podjazdy: | 320m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Kętach.
Trening
Poniedziałek, 11 sierpnia 2008 Kategoria Szosa, w grupie, 100-200, Victoria Kozy
| Km: | 110.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:55 | km/h: | 28.09 |
| Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1727kcal | Podjazdy: | 740m | Sprzęt: Hercules | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy trening po wczasach. Fajnie się jechało. Dzisiaj byliśmy w Gilowicach.
Kuniów i Stare Olesno
Środa, 6 sierpnia 2008 Kategoria 0-50, w grupie
| Km: | 38.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 21.31 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 575kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano lasem do Kuniowa a po obiedzie do Starego Olesna.
Oś, Kluczbork i Bogacica
Wtorek, 5 sierpnia 2008 Kategoria 50-100, Szosa, w grupie
| Km: | 95.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 04:12 | km/h: | 22.62 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1333kcal | Podjazdy: | 140m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano wybrałem się do Osi, popołudniu pojechaliśmy do Kluczborka a na wieczór wybrałem się do Bogacicy.
Olesno i Stare Olesno
Poniedziałek, 4 sierpnia 2008 Kategoria 50-100, w grupie
| Km: | 68.00 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 02:54 | km/h: | 23.45 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1025kcal | Podjazdy: | 130m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przed obiadem do Olesna przez Chudobę a powrót przez Gronowice, a po biedzie na Ampol do Starego Olesna.
Lasowice Wielkie
Niedziela, 3 sierpnia 2008 Kategoria 50-100, w grupie
| Km: | 62.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 02:42 | km/h: | 22.96 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 966kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przed obiadem do Kluczborka, potem po Lasowicach a wieczorem do Lasowic Wielkich.
Stare Olesno
Sobota, 2 sierpnia 2008 Kategoria 0-50, w grupie
| Km: | 34.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:36 | km/h: | 21.25 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 511kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano po Lasowicach, potem po lesie i po południu do Starego Olesna.
Obóz rozpoczęty
Piątek, 1 sierpnia 2008 Kategoria 0-50, w grupie
| Km: | 26.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 21.08 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 388kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wziąłem przełajówkę. Dzisiejsze kilometry to dojazd do Jaworza, po Lasowicach Małych i do Chudoby.
