https://www.strava.com/activities/11668012728

https://www.strava.com/activities/11610320838

Jazdę indywidualną na czas podczas Majka Grand Fondo 2024 ukończyłem z 9 czasem open i 3 miejscem w kategorii 19 – 34 lat. Byłem przygotowany na planowane 16 kilometrów i prawie 30 minut walki z czasem, skrócono jednak dystans do 10,5 kilometra co spowodowało, że mocniej pokonywałem podjazdy. Brakowało mnie trochę na zjazdach a na płaskim dzięki lemondce byłem w stanie jechać w dobrej pozycji aero. Dałem z siebie wszystko chociaż ponownie nie byłem pewny swoich możliwości. Podczas BPS pojawił się jeden błąd który mógł przekreślić moje szanse na mocną jazdę podczas czasówki. Dwa dni przed startem odwodniłem się podczas pracy i źle się czułem przez kolejne 2 dni. Motywacja jednak była wysoka i zrobiłem co mogłem więc ponownie jestem zadowolony ze swojego występu. Ten sezon mimo, że nie do końca układa się po mojej myśli jest bardzo dobry pod względem możliwości mojego organizmu. Szkoda, że z powodów ode mnie niezależnych nie mogę więcej startować i muszę odpuścić niedzielny wyścig. Już teraz jestem zmobilizowany do kolejnych startów, sporo trudnych wyborów mnie czeka ponieważ wiele ciekawych imprez nakłada się na siebie i ciężko wybrać ten optymalny.
https://www.strava.com/activities/11603905186

https://www.strava.com/activities/11581165653

https://www.strava.com/activities/11414537923

Pierwszy wyścig sezonu – Majka Days w Dobczycach na dystansie Medio Fondo ukończyłem jako 33 zawodnik open i 11 w kategorii M2. Z założenia był to treningowy start przed którym określiłem sobie zadania do wykonania. Oceniając start pod tym względem wypadłem bardzo dobrze. Z grubsza biorąc moje cele na ten wyścig były następujące:
- Złapać odpowiednią grupę i się jej trzymać. Po starcie nie umiałem złapać rytmu i męczyłem się na pierwszym podjeździe, drugi już poszedł lepiej ale na końcu spadł mi łańcuch co oczywiście kosztowało mnie trochę czasu i sił które musiałem zużyć aby dojechać do grupy. Na trzecim podjeździe byłem już blisko docelowej grupy numer 3 i na kolejnym już ja złapałem. Jazda w grupie w moim wykonaniu była bardzo dobra, jest pod tym względem postęp w odniesieniu do lat ubiegłych.
- Sprawdzić nogę na podjazdach które docelowo są moją najmocniejszą stroną. Na każdym podjeździe zyskiwałem a w grupie nadawałem tempo co powodowało selekcję. Noga na tym etapie sezonu podaje bardzo dobrze co wróży nieźle przed czasówkami które będą kolejnymi moimi startami.
- Nie tracić na zjazdach i ćwiczyć jazdę w pozycji aero. Również zjazdy w moim wykonaniu były lepsze niż mogłem się spodziewać, co prawda z czoła grupy po podjeździe spadałem na sam koniec po zjeździe ale utrzymywałem się w grupie.
- Wykorzystać wypracowane na treningach nawyki żywieniowe. Cały czas regularnie piłem i w określonych momentach przyjmowałem żele energetyczne więc nie odczułem żadnego spadku mocy ani energii na trasie.
Z sytuacji jaka powstała na trasie wyciągnąłem maksimum, w grupie w której jechałem było ponad 20 osób a tylko kilka pracowało i nadawało tempo. Spróbowałem więc ataku na ostatnim podjeździe, udało się odjechać i dojechać do mety przed grupą mimo słabego sprintu.
Po ledwie 2 miesiącach treningu i nie przepracowanej zimie brakuje mi przede wszystkim Vo2Max, jestem w stanie trzymać tempo na podjazdach ale krótkie wysiłki kompletnie mi nie wychodzą. To główny powód tego, że nie znalazłem się w lepszej grupie po pierwszych podjazdach. Moje maksymalne tempo pod górę jest po prostu słabsze niż u większości zawodników ale jestem w stanie je utrzymać na kolejnych podjazdach.
Lepszego rozpoczęcia sezonu startowego nie mogłem sobie wymarzyć. Przed startem taką jazdę i nogę brałbym w ciemno. Pewność siebie jest wysoka, wciąż mam nad czym pracować bo docelowe starty dopiero nadchodzą. Debiut w nowych barwach wypadł okazale. Moja koszulka była widoczna na trasie, wielokrotnie na czele dużej grupy co też dla mnie miało znaczenie.
Organizacja zawodów stała na wysokim poziome. W zasadzie nie ma się do czego przyczepić, nawet meta po zjeździe nie była w mojej sytuacji problemem. Do pełni szczęścia zabrakło tylko twórcy tego niedzielnego zamieszania w Dobczycach – Rafała Majki który jednak miał w tym czasie inne obowiązki.
Kolejne starty już niebawem, na razie skupię się na czasówkach a co dalej, czas pokaże.
S#1 - Małopolska Majka Days 2024 - 33 open, 11 kat. ⚡️??? | Ride | Strava

T#25 - Wietrzenie Strzały | Ride | Strava

T#22 - Deszczowa końcówka | Ride | Strava

T#21 - Minowy szlak | Ride | Strava

T#9 - Kąpiel w gratisie | Ride | Strava