Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

avg>30km\h

Dystans całkowity:23082.00 km (w terenie 1.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:731:48
Średnia prędkość:31.54 km/h
Maksymalna prędkość:87.00 km/h
Suma podjazdów:172345 m
Maks. tętno maksymalne:201 (103 %)
Maks. tętno średnie:185 (92 %)
Suma kalorii:471885 kcal
Liczba aktywności:344
Średnio na aktywność:67.10 km i 2h 07m
Więcej statystyk

Pętla Beskidzka 2026

Sobota, 20 czerwca 2026 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, w grupie, Willier '26, Wyścig
Km: 54.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:39 km/h: 32.73
Pr. maks.: 65.00 Temperatura: 29.0°C HRmax: 183183 ( 93%) HRavg 162( 83%)
Kalorie: 1607kcal Podjazdy: 930m Aktywność: Jazda na rowerze
Pętla Beskidzka z cyklu Road Maraton to kolejny mój start w sezonie 2026. Do tej imprezy mam wyjątkowy sentyment gdyż po raz pierwszy wystartowałem w 2009 roku notując wówczas swój debiut w tego typu zawodach. W tym roku z wielu względów postawiłem na krótki dystans wynoszący 54 kilometry i wywalczyłem 3 miejsce w kategorii B spełniając jedno ze swoich marzeń jakim było podium na Pętli Beskidzkiej. Nieoficjalnie wykręciłem też 11 czas dnia co jednak ma charakter tylko poglądowy gdyż startując w grupach ciężko uzyskać identyczne warunki na trasie. Mimo różnych problemów przedstartowych i nieprzewidzianych sytuacji na trasie walczyłem do samej mety, nie mając żadnych danych o wysiłku cały czas zachowywałem rezerwy sił i na mecie czułem spory niedosyt. To dobry znak przed kolejnymi startami, liczę na to, że limit nieprzewidzianych zdarzeń na ten rok się już dla mnie wyczerpał.
https://www.strava.com/activities/18994286626

L'Ètape Poland by Tour de France 2026

Niedziela, 14 czerwca 2026 Kategoria 100-200, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, w grupie, Willier '26, Wyścig, zawody 2026
Km: 107.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:31 km/h: 30.43
Pr. maks.: 68.00 Temperatura: 14.0°C HRmax: 178178 ( 91%) HRavg 151( 77%)
Kalorie: 3095kcal Podjazdy: 1610m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwszym wyścigiem ze startu wspólnego w tym sezonie był dla mnie L'Ètape Poland by Tour de France startujący z Zakopanego. Wyścig prestiżowy, świetnie zorganizowany, z bogatym zapleczem i pakietem startowym ale też wysoką ceną. Prawie 130 euro jako ostateczna cena to spory wydatek.
Nie żałuję jednak, że pojawiłem się na starcie. W pakiecie m.in. koszulka kolarska z logiem imprezy i sponsorami, trzy numery startowe, vouchery od Kuchni Vikinga, witaminy i napoje od Pluszsz, bogate miasteczko zawodów, optymalna i dobrze zabezpieczona trasa, piękny medal na mecie z widokiem na Tatry i przede wszystkim świetna atmosfera. Jedna z najlepiej zorganizowanych imprez w jakich brałem udział.
Szkoda tylko, że moja dyspozycja dnia okazała się bardzo słaba. Od kilku dni przed startem walczyłem z bólem nóg, dużo silniejszym niż kiedykolwiek wcześniej, nie pomagało rozciąganie, rolowanie, masaże, drenaż limfatyczny, smarowanie maśćmi czy nawet leki przeciwbólowe. Trochę włosów z głowy zerwałem szukając nie tyle rozwiązania a przyczyny problemu. Ta wyjaśniła się w sobotę po rozmowie ze specjalistą: mieszanka nadmiernej ilości stresu, niepoprawne odżywianie, częste zbyt małe ilości płynów w ciągu dnia i zaniedbywanie rozciągania i rolowania które robiłem zbyt rzadki. Mała ilość snu i regeneracji po wymagających treningach też zrobiła swoje. Wnioski już wyciągnąłem ale czy uda się odrobić lekcję to czas pokaże.
W takim stanie nie byłem w stanie rywalizować w wyścigu i postanowiłem jechać treningowo.
Do mety dojechałem 35 minut po zwycięzcy na 64 miejscu open i 36 w kategorii 19 - 39 lat. To zdecydowanie poniżej możliwości ale też bliżej czołówki niż ogona stawki. Nie miałem żadnych oczekiwań wynikowych więc w obliczu trudności z jakimi przyszło mi się mierzyć nie mogę narzekać. Może kolejny start przyniesie przełamanie. Na Pętli Beskidzkiej wystartuję raczej na krótkim czasie aby móc pojechać beż kalkulacji i dać z siebie 100 %.
Weekend w Zakopanem to nie tylko wyścig ale przede wszystkim odpoczynek od obowiązków dnia codziennego połączony ze świętowaniem urodzin. Była masa atrakcji i dobrego jedzenia a kwatera z dala od zgiełku miasta pozwoliła się wyciszyć i przemyśleć wiele spraw. Ten wyjazd to najlepszy prezent urodzinowy jaki mogłem dostać ale nie wiem czy na niego zasłużyłem.
https://www.strava.com/activities/18913917011

O Cenu Racingu Olesna 2026

Niedziela, 31 maja 2026 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Basso '26, Samotnie, Szosa, zawody 2026
Km: 18.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:28 km/h: 38.57
Pr. maks.: 63.00 Temperatura: 16.0°C HRmax: 185185 ( 94%) HRavg 175( 89%)
Kalorie: 583kcal Podjazdy: 200m Sprzęt: Astra Chorus 2022 Aktywność: Jazda na rowerze
Jazdę indywidualną na czas z cyklu SPAC - Velká cena Racingu Olešná rozgrywaną w miejscowości Moravka w Czechach ukończyłem na 4 miejscu w kategorii B, do podium zabrakło 15 sekund. Czas 27:31 był o 2 minuty i 7 sekund gorszy od najlepszego i wystarczył na 21 miejsce spośród 84 sklasyfikowanych. Jak na pierwszą tego typu jazdę od 3 lat i brak przygotowania do jazdy na czas pojechałem bardzo dobrze, na miarę obecnych możliwości. Jest to jedna z moich ulubionych czasówek więc w tym roku nie mogło mnie zabraknąć na starcie.
https://www.strava.com/activities/18728076929

Trening 26

Czwartek, 16 kwietnia 2026 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Giant '26, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026
Km: 95.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:05 km/h: 30.81
Pr. maks.: 54.00 Temperatura: 16.0°C HRmax: 139139 ( 71%) HRavg 119( 61%)
Kalorie: 2354kcal Podjazdy: 570m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 25

Wtorek, 14 kwietnia 2026 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Ćwiczenia, Giant '26, Samotnie, Szosa, Trening 2026
Km: 60.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:53 km/h: 31.86
Pr. maks.: 48.00 Temperatura: 16.0°C HRmax: 158158 ( 81%) HRavg 130( 66%)
Kalorie: 1580kcal Podjazdy: 280m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 15

Czwartek, 19 marca 2026 Kategoria 100-200, avg>30km\h, Giant '26, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026
Km: 104.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:27 km/h: 30.14
Pr. maks.: 54.00 Temperatura: 12.0°C HRmax: 145145 ( 74%) HRavg 118( 60%)
Kalorie: 2498kcal Podjazdy: 600m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 14

Środa, 18 marca 2026 Kategoria 100-200, Giant '26, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026, avg>30km\h
Km: 112.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:43 km/h: 30.13
Pr. maks.: 64.00 Temperatura: 12.0°C HRmax: 146146 ( 74%) HRavg 126( 64%)
Kalorie: 2869kcal Podjazdy: 640m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 6

Niedziela, 1 marca 2026 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Giant '26, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 55.00 Temperatura: 11.0°C HRmax: 154154 ( 78%) HRavg 124( 63%)
Kalorie: 2013kcal Podjazdy: 517m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 3

Niedziela, 21 grudnia 2025 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Giant '26, Samotnie, Szosa, Tlen, Trening 2026, Zima, Zima 2026
Km: 46.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:32 km/h: 30.00
Pr. maks.: 56.00 Temperatura: 5.0°C HRmax: 154154 ( 78%) HRavg 129( 66%)
Kalorie: 1135kcal Podjazdy: 310m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 101

Sobota, 4 października 2025 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Basso '25, Samotnie, Szosa, Trening 2025, w grupie
Km: 90.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:00 km/h: 30.00
Pr. maks.: 63.00 Temperatura: 13.0°C HRmax: 181181 ( 92%) HRavg 151( 77%)
Kalorie: 2351kcal Podjazdy: 1250m Sprzęt: Astra Chorus 2022 Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 15170 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 17496 km
Evo 2 10004 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum