PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
blisko domu
| Dystans całkowity: | 45156.00 km (w terenie 3677.00 km; 8.14%) |
| Czas w ruchu: | 1465:31 |
| Średnia prędkość: | 22.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 502166 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 943763 kcal |
| Liczba aktywności: | 1296 |
| Średnio na aktywność: | 34.84 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Farzyna
Środa, 31 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 19.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 24.78 |
| Pr. maks.: | 48.82 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 302kcal | Podjazdy: | 47m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Jasienicy i powrót przez Farzynę.
Las
Czwartek, 25 marca 2010 Kategoria blisko domu, teren
| Km: | 8.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 19.20 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 150kcal | Podjazdy: | 85m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po lesie.
Trening
Środa, 17 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 12.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 22.50 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 211kcal | Podjazdy: | 25m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
K2
Poniedziałek, 15 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 5.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.65 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 89kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Jaworza i na K2 czyli Petuchową Kępę.
Wieczorny wypad
Niedziela, 14 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 11.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 22.76 |
| Pr. maks.: | 37.25 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 195kcal | Podjazdy: | 55m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu i Farzynie.Strasznie mokro na drogach.
Łukoszowa Kępa
Piątek, 12 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 16.00 | Km teren: | 9.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 16.55 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 294kcal | Podjazdy: | 109m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Farzynie, Jasienicy po drodze na Łukoszową Kępę.
http://www.gpsies.com/editTrack.do
http://www.gpsies.com/editTrack.do
Po okolicy
Środa, 10 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 14.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 20.49 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 252kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po okolicy. Jaworze, Jasienica. Jechało się dobrze lecz pod koniec trochę było zimno.
Oto trasa:
http://www.gpsies.com/map.do;jsessionid=FAE5E2119AE82B9BFC11AC51D985C8EC?fileId=capnlqikbdebqukd
Oto trasa:
http://www.gpsies.com/map.do;jsessionid=FAE5E2119AE82B9BFC11AC51D985C8EC?fileId=capnlqikbdebqukd
Wieczorna jazda
Piątek, 5 marca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 24.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 20.87 |
| Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | -5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 352kcal | Podjazdy: | 255m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wapienica-Jaworze-Jasienica-Wapienica.
Całość trasy pokonana po ciemku. Miejscami drogi oblodzone i bardzo śliskie.
To dzisiejsza trasa:
http://www.gpsies.com/editTrack.do
Całość trasy pokonana po ciemku. Miejscami drogi oblodzone i bardzo śliskie.
To dzisiejsza trasa:
http://www.gpsies.com/editTrack.do
Wieczorny trening
Piątek, 26 lutego 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 15.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 21.43 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 215kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Jasienicy i powrót przez Jaworze. Trochę kropiło i drogi mokre.
Po okolicy
Czwartek, 25 lutego 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 33.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 22.25 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 432kcal | Podjazdy: | 507m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
