PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
blisko domu
| Dystans całkowity: | 45635.00 km (w terenie 3681.00 km; 8.07%) |
| Czas w ruchu: | 1484:34 |
| Średnia prędkość: | 22.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 511536 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 958019 kcal |
| Liczba aktywności: | 1312 |
| Średnio na aktywność: | 34.78 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Trening
Środa, 17 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 12.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 22.50 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 211kcal | Podjazdy: | 25m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
K2
Poniedziałek, 15 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 5.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.65 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 89kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Jaworza i na K2 czyli Petuchową Kępę.
Wieczorny wypad
Niedziela, 14 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 11.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 22.76 |
| Pr. maks.: | 37.25 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 195kcal | Podjazdy: | 55m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu i Farzynie.Strasznie mokro na drogach.
Łukoszowa Kępa
Piątek, 12 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 16.00 | Km teren: | 9.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 16.55 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 294kcal | Podjazdy: | 109m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Farzynie, Jasienicy po drodze na Łukoszową Kępę.
http://www.gpsies.com/editTrack.do
http://www.gpsies.com/editTrack.do
Po okolicy
Środa, 10 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 14.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 20.49 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 252kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po okolicy. Jaworze, Jasienica. Jechało się dobrze lecz pod koniec trochę było zimno.
Oto trasa:
http://www.gpsies.com/map.do;jsessionid=FAE5E2119AE82B9BFC11AC51D985C8EC?fileId=capnlqikbdebqukd
Oto trasa:
http://www.gpsies.com/map.do;jsessionid=FAE5E2119AE82B9BFC11AC51D985C8EC?fileId=capnlqikbdebqukd
Wieczorna jazda
Piątek, 5 marca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 24.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 20.87 |
| Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | -5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 352kcal | Podjazdy: | 255m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wapienica-Jaworze-Jasienica-Wapienica.
Całość trasy pokonana po ciemku. Miejscami drogi oblodzone i bardzo śliskie.
To dzisiejsza trasa:
http://www.gpsies.com/editTrack.do
Całość trasy pokonana po ciemku. Miejscami drogi oblodzone i bardzo śliskie.
To dzisiejsza trasa:
http://www.gpsies.com/editTrack.do
Wieczorny trening
Piątek, 26 lutego 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 15.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 21.43 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 215kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Jasienicy i powrót przez Jaworze. Trochę kropiło i drogi mokre.
Po okolicy
Czwartek, 25 lutego 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 33.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 22.25 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 432kcal | Podjazdy: | 507m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po okolicy
Środa, 24 lutego 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 27.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 21.60 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 343kcal | Podjazdy: | 450m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu i Wapienicy. Dalej mokro na drogach.
Laryszówka
Wtorek, 23 lutego 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 21.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 21.36 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 294kcal | Podjazdy: | 125m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy dłuższy wypad. Miejscami występuje jeszcze błoto pośniegowe lub lód ze śniegiem.
