Wpisy archiwalne w kategorii
blisko domu
| Dystans całkowity: | 41420.00 km (w terenie 3359.00 km; 8.11%) |
| Czas w ruchu: | 1289:44 |
| Średnia prędkość: | 22.48 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 455758 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 846872 kcal |
| Liczba aktywności: | 1196 |
| Średnio na aktywność: | 34.63 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk |
Piątek, 22 grudnia 2017 Kategoria blisko domu
| Km: |
63.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 30 listopada 2017 Kategoria blisko domu
| Km: |
66.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1310kcal |
Podjazdy: |
500m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 31 października 2017 Kategoria blisko domu
| Km: |
81.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1610kcal |
Podjazdy: |
700m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Piątek, 13 października 2017 Kategoria blisko domu, Samotnie, teren
| Km: |
13.00 |
Km teren: |
8.00 |
Czas: |
00:45 |
km/h: |
17.33 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
14.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
250kcal |
Podjazdy: |
100m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Krótka jazda by sprawdzić rower po serwisie. Dawno nie byłem w terenie i trochę wytraciłem technikę. Podjazdy idą nawet nieźle, gorzej z zjazdami. Może mi się to przydać w przyszłości.Może zimą trochę pojeżdżę i na nowy sezon zakupię lepszy sprzęt. 20 letni rower ze zbyt małą ramą nie jest komfortowy.
Sobota, 30 września 2017 Kategoria blisko domu
| Km: |
171.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
3410kcal |
Podjazdy: |
1700m |
Sprzęt: Zimówka |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Sobota, 30 września 2017 Kategoria blisko domu, Samotnie, Szosa, Trening 2017
| Km: |
25.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:03 |
km/h: |
23.81 |
| Pr. maks.: |
49.00 |
Temperatura: |
12.0°C |
HRmax: |
165165 ( 84%) |
HRavg |
124( 63%) |
| Kalorie: |
634kcal |
Podjazdy: |
340m |
Sprzęt: Agree GTC SL |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Pojechałem sprawdzić tylko rower czy wszystko działa, przez 2 tygodnie stał i nie byłem pewny czy wszystko działa. Trasa krótka, po wczorajszych pieszych wojażach czułem mocno nogi i ten stan nie minął do końca jazdy. Nie zaginałem się zbytnio i nic ciekawego by się nie wydarzyło. W pewnym momencie usłyszałem jakiś trzask i rowerem zaczęło rzucać. Zatrzymałem się, na piastach nie było luzu, korba i suport też w porządku, stery bez luzów. Szprychy w przednim kole całe, w tylnym też. Okazało się, że nypel strzelił. Dalsza jazda już na zupełnym luzie i w ciemności. Jechałem uważnie by nie uszkodzić bardziej koła, jakoś się udało ale przed samym domem dodatkowo strzeliła dętka. Po powrocie szybkie sprawdzenie czy da się coś na szybko z tym zrobić. Nie mam takiego nypla w domu i naprawa będzie musiała poczekać na następny tydzień. Na szczęście te koła są na gwarancji i tylne mogę wysłać do Krakowa i będę miał naprawione. Przed niedzielą miałem lekki dylemat. Czy przełożyć kasetę do innego koła i jechać, czy jechać na treningowym sprzęcie na startym napędzie czy zmieniać napęd. Wybrałem opcję 1 i zmieniłem koło i nawet bardzo nie musiałem regulować przerzutki. Szczęściem w nieszczęściu jest to, że nie stało się to w ważnym momencie tylko na zwykłej przejażdżce.
https://www.strava.com/activities/1209043370
Sobota, 2 września 2017 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: |
30.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:11 |
km/h: |
25.35 |
| Pr. maks.: |
53.00 |
Temperatura: |
12.0°C |
HRmax: |
180180 ( 92%) |
HRavg |
127( 65%) |
| Kalorie: |
854kcal |
Podjazdy: |
390m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 31 sierpnia 2017 Kategoria blisko domu
| Km: |
158.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
3150kcal |
Podjazdy: |
1200m |
Sprzęt: Zimówka |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 15 sierpnia 2017 Kategoria blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: |
18.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:51 |
km/h: |
21.18 |
| Pr. maks.: |
54.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
139139 ( 71%) |
HRavg |
100( 51%) |
| Kalorie: |
374kcal |
Podjazdy: |
180m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Piątek, 11 sierpnia 2017 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: |
13.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:33 |
km/h: |
23.64 |
| Pr. maks.: |
47.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
180kcal |
Podjazdy: |
190m |
Sprzęt: Agree GTC SL |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Krótkie sprawdzenie sprzętu i nogi przed Road Trophy. Dwa podjazdy, pierwszy na luzie a drugi już bardzo mocnym tempem. Najlepszy czas poprawiłem o 10 sekund.
PiotrKukla2
