Wpisy archiwalne w kategorii
blisko domu
| Dystans całkowity: | 41420.00 km (w terenie 3359.00 km; 8.11%) |
| Czas w ruchu: | 1289:44 |
| Średnia prędkość: | 22.48 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 455758 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 846872 kcal |
| Liczba aktywności: | 1196 |
| Średnio na aktywność: | 34.63 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk |
Sobota, 18 kwietnia 2015 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: |
17.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:37 |
km/h: |
27.57 |
| Pr. maks.: |
45.00 |
Temperatura: |
5.0°C |
HRmax: |
188188 ( 96%) |
HRavg |
131( 67%) |
| Kalorie: |
339kcal |
Podjazdy: |
150m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Piątek, 17 kwietnia 2015 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: |
77.00 |
Km teren: |
2.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1530kcal |
Podjazdy: |
1000m |
Sprzęt: Zimówka |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Piątek, 10 kwietnia 2015 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: |
40.00 |
Km teren: |
2.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
45.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
790kcal |
Podjazdy: |
560m |
Sprzęt: Zimówka |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Po chorobie.
Sobota, 4 kwietnia 2015 Kategoria Samotnie, blisko domu, 0-50
| Km: |
22.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:48 |
km/h: |
27.50 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
4.0°C |
HRmax: |
171171 ( 87%) |
HRavg |
142( 72%) |
| Kalorie: |
459kcal |
Podjazdy: |
200m |
Sprzęt: Zimówka |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Krótki trening, początkowo aura sprzyjała i myślałem, że uda się chociaż zrobić 5 rund przez Jaworze, już pod koniec pierwszej rundy zaczął sypać śnieg i z każdą chwilą się nasilał, po kilku kilometrach już niewiele widziałem i byłem już mokry, dobrze że, ubrałem kilka warstw ubrań i nie wszystkie przemokły. Po dwóch rundach odpuściłem i zjechałem do domu. Noga podawała, szkoda tylko że znowu tylko godzinę pojeździłem, wieczorem znowu dokręcę na trenażerze. Najbardziej denerwuje mnie to że, w innych rejonach Polski rywale kręcą setki i więcej w dobrej pogodzie a ja jak zwykle nie mogę przejechać 50 km, a później leją mnie równo na wyścigach. Coraz bardziej zastanawiam się nad odpuszczeniem startów w tym sezonie, skoro nawet nie mogę się dobrze do nich przygotować, nawet dużo szybsze zjazdy w moim wykonaniu bez odpowiedniej mocy na podjazdach mi nie pomogą. Nie jestem zawodowcem by wszystko rzucić bo rower najważniejszy, a później mam wygrywać z ludźmi co cały rok trenują, wyjeżdżają na zgrupowania za granicę i później zgrywają cwaniaków. W sumie do pierwszego oficjalnego startu w zawodach zostało 3 tygodnie, z moją formą nie jest najgorzej ale dobrze też nie, nie będę się już przejmował innymi bo to nie ma sensu. Na jutro głoszą już bez opadów ale ja tam w to nie wierzę i pewnie i tak będzie wiało i waliło śniegiem, szosę zostawiam jeszcze w trenażerze na wszelki wypadek a ewentualny trening przeprowadzę na zimówce.
Czwartek, 2 kwietnia 2015 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: |
19.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
370kcal |
Podjazdy: |
240m |
Sprzęt: Zimówka |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 31 marca 2015 Kategoria szkoła, blisko domu
| Km: |
38.00 |
Km teren: |
2.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
750kcal |
Podjazdy: |
300m |
Sprzęt: Zimówka |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Dojazd na uczelnię i spowrotem w poniedziałek i wtorek. Dzisiaj rano piękna pogoda i leciutki wiatr, w ciągu dnia wiatr się nasilał i zmieniały się warunki, to świeciło słońce, później padał śnieg, później deszcz i ciągle mocno wiało, pełno drzew połamanych. Jak wracałem w tych warunkach to dodatkowo złapałem panę i musiałem zmieniać dętkę. Z powodu tego wiatru dzisiaj odpuściłem trening, na jutro zapowiadają nieco lepszą pogodę, co z tego wyniknie to zobaczymy.
Sobota, 28 marca 2015 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: |
11.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:22 |
km/h: |
30.00 |
| Pr. maks.: |
57.00 |
Temperatura: |
7.0°C |
HRmax: |
187187 ( 95%) |
HRavg |
134( 68%) |
| Kalorie: |
237kcal |
Podjazdy: |
100m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Krótki test roweru przed jutrzejszą czasówką na Rozpoczęcie Sezonu. Nowe opony, łańcuch i klocki hamulcowe. Opony są super niosą jak żadne z tych które już używałem, z łańcuchem trochę gorzej, czasem przeskakuje przy mocniejszym depnięciu ale przy miękkiej jeździe nic nie przeskakuje, założyłem też lemondkę w trochę innej pozycji niż zazwyczaj i po jednej jeździe większej różnicy nie zauważyłem, wszystko wyjdzie podczas czasówki. Na konkretny wynik się nie nastawiam, co ma być to będzie.
Sobota, 28 marca 2015 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: |
72.00 |
Km teren: |
2.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1430kcal |
Podjazdy: |
1000m |
Sprzęt: Zimówka |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
23-28.03.15
Piątek, 20 marca 2015 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: |
77.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1530kcal |
Podjazdy: |
800m |
Sprzęt: Zimówka |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 19 marca 2015 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: |
37.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:28 |
km/h: |
25.23 |
| Pr. maks.: |
50.00 |
Temperatura: |
8.0°C |
HRmax: |
157157 ( 80%) |
HRavg |
123( 63%) |
| Kalorie: |
711kcal |
Podjazdy: |
230m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Planowałem cztery godziny jazdy po płaskim, przed południem plany się zmieniły i planowałem już tylko 2,5 godziny przed obiadem. Po 15 km "odcięło mi prąd" i po 20km zawróciłem i dojechałem do domu, dalej mocno wiało przynajmniej powrót miałem z wiatrem który mi lekko pomagał lub nie przeszkadzał.
PiotrKukla2
