Wpisy archiwalne w kategorii
blisko domu
Dystans całkowity: 45635.00 km (w terenie 3681.00 km; 8.07%) Czas w ruchu: 1484:34 Średnia prędkość: 22.37 km/h Maksymalna prędkość: 750.00 km/h Suma podjazdów: 511536 m Maks. tętno maksymalne: 198 (101 %) Maks. tętno średnie: 166 (83 %) Suma kalorii: 958019 kcal Liczba aktywności: 1312 Średnio na aktywność: 34.78 km i 1h 21m Więcej statystyk
Sobota, 7 marca 2015 Kategoria 0-50 , blisko domu , Samotnie , Szosa
Km: 15.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:35 km/h: 25.71
Pr. maks.: 47.00 Temperatura:
8.0 °CHRmax: 162 162 ( 83% )HRavg 124 ( 63% )
Kalorie:
294 kcalPodjazdy: 130 mSprzęt: Triban 5
Aktywność: Jazda na rowerze
Miał być trening siły na trenażerze, rano gdy wyjeżdżałem do pracy to zobaczyłem kapcia w tylnym kole i stwierdziłem, że zamiast treningu zrobię generalny przegląd roweru. Prawie trzy godziny roboty i rower był zrobiony. Zrobiłem krótką rundkę dla przetestowania, na razie wszystko dobrze, chociaż w najbliższym czasie będę musiał wymienić łańcuch, klocki hamulcowe i zrobić serwis kół
Sobota, 7 marca 2015 Kategoria blisko domu , szkoła
Km: 46.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura:
HRmax: HRavg
Kalorie:
910 kcalPodjazdy: 400 mSprzęt: Trek
Aktywność: Jazda na rowerze
Cały tydzień.
Piątek, 27 lutego 2015 Kategoria blisko domu , szkoła
Km: 79.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura:
HRmax: HRavg
Kalorie:
1570 kcalPodjazdy: 700 mSprzęt: Trek
Aktywność: Jazda na rowerze
Piątek, 20 lutego 2015 Kategoria blisko domu , szkoła
Km: 42.00 Km teren: 2.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura:
5.0 °CHRmax: HRavg
Kalorie:
830 kcalPodjazdy: 400 mSprzęt: Trek
Aktywność: Jazda na rowerze
Czwartek, 19 lutego 2015 Kategoria 0-50 , blisko domu , Samotnie , Zima
Km: 28.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:13 km/h: 23.01
Pr. maks.: 50.00 Temperatura:
4.0 °CHRmax: 167 167 ( 85% )HRavg 138 ( 70% )
Kalorie:
571 kcalPodjazdy: 220 mSprzęt: Trek
Aktywność: Jazda na rowerze
Sobota, 14 lutego 2015 Kategoria blisko domu , szkoła
Km: 36.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura:
HRmax: HRavg
Kalorie:
710 kcalPodjazdy: 300 m
Aktywność: Jazda na rowerze
Piątek, 23 stycznia 2015 Kategoria blisko domu , szkoła
Km: 110.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 50.00 Temperatura:
5.0 °CHRmax: HRavg
Kalorie:
2190 kcalPodjazdy: 1000 mSprzęt: Trek
Aktywność: Jazda na rowerze
Kolejny tydzień jazdy po mieście, może za tydzień lub dwa wznowię treningi, kiedyś to napewno nastąpi.
Piątek, 16 stycznia 2015 Kategoria blisko domu , szkoła
Km: 94.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 46.00 Temperatura:
HRmax: HRavg
Kalorie:
1870 kcalPodjazdy: 900 mSprzęt: Trek
Aktywność: Jazda na rowerze
Zbiorówka za cały tydzień. Miałem zacząć trenować, niestety w dalszym ciągu nie mam na to czasu, powoli tracę też nadzieję na to, że wogóle w życiu coś osiągnę, o dobrych wynikach sportowych mogę narazie zapomnieć a także inne sprawy nie układają się po mojej myśli.
Wtorek, 30 grudnia 2014 Kategoria blisko domu
Km: 17.00 Km teren: 10.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura:
-6.0 °CHRmax: HRavg
Kalorie:
330 kcalPodjazdy: Sprzęt: Trek
Aktywność: Jazda na rowerze
Sobotni wyjazd do miasta i dwa dni do pracy. Kilometrów wyszło trochę więcej, zaniżyłem by osiągnąć okrągły dystans roczny.
Sobota, 20 grudnia 2014 Kategoria blisko domu , szkoła
Km: 129.00 Km teren: 6.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura:
HRmax: HRavg
Kalorie:
2570 kcalPodjazdy: 1000 mSprzęt: Trek
Aktywność: Jazda na rowerze
W ostatnim tygodniu trochę więcej jeżdżenia po mieście, wolałbym jednak aby trenngowych kilometrów było więcej bo narazie jak nie brak czasu to znowu pogoda najgorsza z możliwych. Może po świętach będzie lepiej.
PiotrKukla2
