PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
blisko domu
| Dystans całkowity: | 45156.00 km (w terenie 3677.00 km; 8.14%) |
| Czas w ruchu: | 1465:31 |
| Średnia prędkość: | 22.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 502166 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 943763 kcal |
| Liczba aktywności: | 1296 |
| Średnio na aktywność: | 34.84 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Trening MTB
Środa, 17 października 2012 Kategoria teren, Samotnie, blisko domu, 0-50
| Km: | 23.00 | Km teren: | 14.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 18.65 |
| Pr. maks.: | 72.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 177177 ( 89%) | HRavg | 134( 67%) |
| Kalorie: | 771kcal | Podjazdy: | 230m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto
Piątek, 12 października 2012 Kategoria blisko domu
| Km: | 19.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 440kcal | Podjazdy: | 170m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto
Środa, 3 października 2012 Kategoria blisko domu
| Km: | 21.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 398kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto
Poniedziałek, 24 września 2012 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 345kcal | Podjazdy: | 200m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót
Sobota, 22 września 2012 Kategoria blisko domu
| Km: | 8.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 138kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dojazd
Piątek, 21 września 2012 Kategoria blisko domu
| Km: | 8.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 131kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rundka
Piątek, 14 września 2012 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa, Trening 2012
| Km: | 16.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 25.26 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 169169 ( 85%) | HRavg | 128( 64%) |
| Kalorie: | 299kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd po IC
Czwartek, 6 września 2012 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 27.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 141141 ( 71%) | HRavg | 109( 55%) |
| Kalorie: | 398kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Krótko po okolicy, spokojnym tempem.
Miasto
Piątek, 31 sierpnia 2012 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 20.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 22.22 |
| Pr. maks.: | 69.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 445kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Załatwianie spraw na mieście, m.in. odebranie dyplomu po zdaniu egzaminu na technika. Plan na weekend został zmodyfikowany, wyjazd po Parczewa odwołany i początek przygotowań do Rajczy i Bieszczad.
Regeneracja
Czwartek, 30 sierpnia 2012 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 29.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 26.36 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 146146 ( 73%) | HRavg | 119( 60%) |
| Kalorie: | 621kcal | Podjazdy: | 200m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj lekko na małej tarczy, krótki wyjazd bo czasu mało.
