PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
blisko domu
| Dystans całkowity: | 45426.00 km (w terenie 3677.00 km; 8.09%) |
| Czas w ruchu: | 1476:05 |
| Średnia prędkość: | 22.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 506476 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 950909 kcal |
| Liczba aktywności: | 1303 |
| Średnio na aktywność: | 34.86 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Po mieście
Wtorek, 7 sierpnia 2012 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 16.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 18.46 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 298kcal | Podjazdy: | 150m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Porażka
Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 22.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 28.09 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 35.0°C | HRmax: | 166166 ( 83%) | HRavg | 134( 67%) |
| Kalorie: | 429kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dwa wyjazdy, dwa kapcie, upał aż dętki pękają. Przerwa dobrze mi zrobiła, jestem świeży, czuć moc w nogach.
Powrót
Sobota, 28 lipca 2012 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 27.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 23.82 |
| Pr. maks.: | 71.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 458kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dojazd
Piątek, 27 lipca 2012 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 25.07 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 415kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po mieście
Poniedziałek, 16 lipca 2012 Kategoria blisko domu
| Km: | 8.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 20.87 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 147kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Poniedziałek, 16 lipca 2012 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa, Trening 2012, avg>30km\h
| Km: | 15.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 31.03 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 174174 ( 87%) | HRavg | 141( 71%) |
| Kalorie: | 311kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjazd późnym wieczorem. Zimno bo 15 stopni. Zapowiada się kolejna przerwa od roweru, trudno, formy w tym roku nie będzie.
Po okolicy
Środa, 11 lipca 2012 Kategoria blisko domu
| Km: | 29.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 421kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Regeneracja
Poniedziałek, 9 lipca 2012 Kategoria Szosa, Samotnie, blisko domu, 0-50
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 25.86 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 144144 ( 72%) | HRavg | 106( 53%) |
| Kalorie: | 274kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Początek luźnego tygodnia. Jazda z małej tarczy. Żadnych mocniejszych akcji dziś nie było. W tym tygodniu będą same lekkie jazdy.
Po mieście
Piątek, 6 lipca 2012 Kategoria blisko domu
| Km: | 14.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 19.53 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 187kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd
Czwartek, 5 lipca 2012 Kategoria blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 5.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | km/h: | 23.08 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 61kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
