Wpisy archiwalne w kategorii
blisko domu
| Dystans całkowity: | 45156.00 km (w terenie 3677.00 km; 8.14%) |
| Czas w ruchu: | 1465:31 |
| Średnia prędkość: | 22.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 502166 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 943763 kcal |
| Liczba aktywności: | 1296 |
| Średnio na aktywność: | 34.84 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk |
Poniedziałek, 9 lipca 2012 Kategoria Szosa, Samotnie, blisko domu, 0-50
| Km: |
25.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:58 |
km/h: |
25.86 |
| Pr. maks.: |
57.00 |
Temperatura: |
24.0°C |
HRmax: |
144144 ( 72%) |
HRavg |
106( 53%) |
| Kalorie: |
274kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Początek luźnego tygodnia. Jazda z małej tarczy. Żadnych mocniejszych akcji dziś nie było. W tym tygodniu będą same lekkie jazdy.
Piątek, 6 lipca 2012 Kategoria blisko domu
| Km: |
14.00 |
Km teren: |
1.00 |
Czas: |
00:43 |
km/h: |
19.53 |
| Pr. maks.: |
41.00 |
Temperatura: |
27.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
187kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Trek |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 5 lipca 2012 Kategoria blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: |
5.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:13 |
km/h: |
23.08 |
| Pr. maks.: |
34.00 |
Temperatura: |
31.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
61kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Poniedziałek, 2 lipca 2012 Kategoria blisko domu
| Km: |
22.00 |
Km teren: |
3.00 |
Czas: |
00:59 |
km/h: |
22.37 |
| Pr. maks.: |
53.00 |
Temperatura: |
25.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
438kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Trek |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 1 lipca 2012 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: |
25.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:01 |
km/h: |
24.59 |
| Pr. maks.: |
57.00 |
Temperatura: |
31.0°C |
HRmax: |
148148 ( 74%) |
HRavg |
110( 55%) |
| Kalorie: |
339kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Dzisiaj rozjazd po wczorajszej jeździe. Jechało się całkiem dobrze. Wypiłem 2 bidony po 600ml wody.
Piątek, 29 czerwca 2012 Kategoria 0-50, blisko domu, szkoła, teren, w grupie
| Km: |
52.00 |
Km teren: |
5.00 |
Czas: |
02:30 |
km/h: |
20.80 |
| Pr. maks.: |
48.00 |
Temperatura: |
28.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
998kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Trek |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Rano, po wyniki matur. Wszystko zdane. Popołudniu po mieście i okolicach z koleżanką Anią, jeździ nieźle, jeszcze trochę i jej nie dogonię.
Środa, 27 czerwca 2012 Kategoria Szosa, Samotnie, blisko domu, 0-50
| Km: |
27.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:04 |
km/h: |
25.31 |
| Pr. maks.: |
49.00 |
Temperatura: |
23.0°C |
HRmax: |
153153 ( 77%) |
HRavg |
109( 55%) |
| Kalorie: |
366kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Miał być długi trening wytrzymałościowy. Niestety brak czasu i zrobiłem krótki rozjazd a wytrzymałość przeniosłem na inny dzień. Mam nadzieję że nic się nie stanie i uda mi się to nadrobić. Jazda jak zwykle to bywa z małej tarczy.
Wtorek, 26 czerwca 2012 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: |
18.00 |
Km teren: |
1.00 |
Czas: |
01:05 |
km/h: |
16.62 |
| Pr. maks.: |
49.00 |
Temperatura: |
17.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
273kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Trek |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 24 czerwca 2012 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: |
24.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:59 |
km/h: |
24.41 |
| Pr. maks.: |
53.00 |
Temperatura: |
25.0°C |
HRmax: |
151151 ( 76%) |
HRavg |
108( 54%) |
| Kalorie: |
256kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Krótki rozjazd po wczorajszej jeździe. Jazda jak to zwykle bywa z małej tarczy.
Niedziela, 17 czerwca 2012 Kategoria blisko domu, Samotnie
| Km: |
16.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:39 |
km/h: |
24.62 |
| Pr. maks.: |
52.00 |
Temperatura: |
27.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
198kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
PiotrKukla2
